Fitness články

Jak stárneme, mění se řada orgánů a orgánových systémů k horšímu. Je to přirozený, přírodou nastavený trend, který se nedá zastavit. Dá se ale ovlivnit, a to mnohdy velmi podstatně.

Padesátník, který leží v nemocnici po infarktu, se s největší pravděpodobností stal obětí svých vlastních chyb.

Psát články o tom, že tělesné cvičení má pozitivní vliv na náš život je nošení dříví do lesa. Každý to dobře ví a dnes se snad již nenajde člověk, který by tento fakt nějak vážněji zpochybňoval.

V posledních letech se významně zvyšuje počet osob, trpících některou z chronických neinfekčních nemocí. Tyto nemoci jsou charakterizovány pomalým, nenápadným nástupem potíží a významným snižováním kvality života postižených.

Menopausa představuje definitivní ukončení reprodukční fáze života ženy. V perimenopause (období kolem menopausy) dochází v ženském organismu k podstatným změnám, které zásadně ovlivňují řadu vjemů a pocitů.

Strach žen z rakoviny prsu je pochopitelný. Tato děsivá choroba přichází mnohdy nečekaně uprostřed života, přináší bolest a utrpení, ohrožuje podstatně sebevědomí postižených. Je to strašná nemoc, u níž nelze přesně definovat příčiny, a tedy ani včas přijmout účinné způsoby prevence.

Lékaři si již před desítkami let všimli, že mezi kuřáky je výrazně více osob s duševními obtížemi než mezi nekuřáky. Jedna s nejvýznamnějších studií vztahu kouření a duševního zdraví, realizovaná v roce 2000 na Harvardské Universitě, dospěla k jasnému závěru, že téměř polovina všech kuřáků v USA trpí nějakou formou duševní poruchy.

Obecně se traduje, že lidé hubení až asteničtí jsou pesimističtí, nervózní, introvertní, nepříjemní a nespolečenští. Prostě „suchaři“. Naopak k tlouštíkům se přiřazují rysy životního optimismu, společenské uvolněnosti, extrovertnosti, spokojenosti, duševní pohody a celkového veselí.

Zdraví je pro člověka základní hodnotou. Proto se každý z nás o udržení zdraví nějak stará - někdo více a někdo méně. Po tisíciletí ohrožovaly zdraví jedinců i národů především infekce. Morové rány dokázaly změnit běh dějin, oslabit či dokonce zničit mohutné říše.

U žen dochází k dramatickému poklesu hustoty kostí a tím ke zvýšení rizika závažných - až život ohrožujících zlomenin - souběžně s nástupem menopausy. Nové výzkumy, prováděné známou Mayo Clinic v USA, prokázaly pozvolnější, přesto významný pokles hustoty kostí i u mužů.