Snížení hmotnosti s využitím suplementů stravy s odkazy na výrobky značek Vitalmax, Scitec, Biotech

Snížení hmotnosti s využitím suplementů stravy s odkazy na výrobky značek Vitalmax, Scitec, Biotech

Za váš stávající vzhled je velkou měrou zodpovědná strava a také trochu pohyb. Podstatná není vaše hmotnost, ale procento podkožního tuku, které zakrývá vaše svaly. Při snižování hmotnosti musí být základem vaší stravy bílkoviny. Pokud nejste schopni přijmout cca 1,5g bílkovin na 1kg tělesné hmotnosti na den, přicházejí na řadu proteinové koktejly.
Sezamové kuřecí kousky s provensálskou zeleninou

Sezamové kuřecí kousky s provensálskou zeleninou

Potřebujeme 300 g kuřecích prsou, 2 větší rajčata, 1 paprika, 4 kolečka lilku ( asi 1 cm tlusté ), sůl, pepř, provensálské koření, sezamová semínka, vařená rýže, olivový olej
Fitness recepty: proteinové palačinky

Fitness recepty: proteinové palačinky

Použité suroviny
  • ¼ šálku syrového ovsa
  • ¼ šálku tvarohu
  • ½ odměrky proteinového prášku
  • ½ šálku vaječných bílků

Příprava: Smíchejte všechny ingredience a vytvořte těsto. Připravené těsto lijte na pánev jako u klasických palačinek. Hotové palačinky můžete potřít arašidovým máslem popř. medem a můžete podávat.
Přeji všem dobrou chuť :)

Zdravotní výhody konzumace kuřete

Zdravotní výhody konzumace kuřete

Kuřecí maso je jedním z nejbohatších zdrojů nejen bílkovin, ale také obsahuje spousty vitamínů a minerálů. Je velmi bohaté na vitamín B6, který je nezbytný pro metabolismus aminokyselin, sacharidů, také tvorbu červených krvinek a posílení imunitního systému. Kuřecí maso dokáže poskytnout cca 36% celkového denního příjmu vitamínu B6. Kromě toho taky kuřecí maso obsahuje téměř 72% celkového denního příjmu vitamínu B3.
Očekávaný úspěch nového Vitalmaxu!

Očekávaný úspěch nového Vitalmaxu!

Již v průběhu prvních 4 týdnů prodeje nových výrobků Vitalmax byly zcela vyprodány 2 výrobní šarže skvělého proteinu Vitalmax PROTEIN CFM 82 instant / 2200g i kvalitního gaineru Vitalmax WHEY GAINER 4000g. Rovněž suplementy z nové dodávky již netrpělivě očekáváme! Další palety s vyrobeným produkty k nám dorazí nejpozději v pátek. Na podzim tohoto roku se můžete těšit na další 4 nové výrobky !!!
Jak zabránit přehřátí v horkých letních dnech

Jak zabránit přehřátí v horkých letních dnech

Léto je velmi příjemné roční období. Nastává doba dovolených, koupání a opalování na slunci. Jenže z druhé strany si musíme uvědomit, že takové slunění může mít i negativní vliv na naše zdraví, protože dlouhý pobyt na slunci může vést k přehřátí organismu.
Jak minimalizovat negativní působení volných radikálů v těle

Jak minimalizovat negativní působení volných radikálů v těle

Volné radikály jsou molekuly notoricky známé pro aktivaci některých z nejobávanějších nemocí: rakovina, onemocnění očí, ledvin, plic a slinivky břišní. I když není možné zcela utlumit působení volných radikálů, lze jejich tvorbu výrazně omezit a to za pomocí nepřátel volných radikálů, tak zvaných antioxidantů.
Výhody kofeinu

Výhody kofeinu

Kofein, chemický známý jako C8H10N4O4, je stimulant, který zvyšuje bdělost působením na centrální nervový systém. Kofein je nejpopulárnějším stimulantem na celém světě. Mezi nejpopulárnější nápoje s obsahem kofeinu patří káva, čaj a různé energetické nápoje. Kofein ne jenom, že povzbuzuje organismus k vyšší bdělosti, ale také má pro tělo spousty jiných zdravotních přínosů.
Tuk, který potřebujete: EFA

Tuk, který potřebujete: EFA

Vyhlásili jste válku tukům? Držet jejich příjem pod přísnou kontrolou není nic jednoduchého, když jsme na každém kroku vystaveni nástrahám pouličních kiosků, široké nabídky mléčných lahůdek, salátových zálivek, dresinků a dalších dobrot, které jsou tuky mnohdy přesyceny, ale chutnají.
Vyřeší CLA problémy s nadváhou?

Vyřeší CLA problémy s nadváhou?

Hubnutí má spousty úskalí, takže se zdá, že nejlepší metodou, jak se zbavit nadbytečných kil ve fitness je neztloustnout. To, že jsme se stali narkomany chuti, možná sice může nárazově obloudit naší duši, ale tělesná schránka to příliš neocení.