Fitness články

Pokud již delší dobu pravidelně posilujete, můžete si vyzkoušet jídelníček jednoho z předních amerických kondičních kulturistů.

L-Carnitinin patří mezi tělu vlastní látky, jejichž funkce v organismu úzce souvisí s energetickým metabolismem.

Glutamin vzniká při svalové námaze při odbourávání svalových bílkovinných vláken. Je-li v buňkách nedostatek glutaminu, svaly mají tendenci se samy odbourávat.

Nevíte jaké výživné látky obsahuje zelenina a ovoce, které máte rádi. Pak je tento článek určen právě pro vás.

Víte, že denní příjem kalorií u pravidelně cvičících mužů i žen se dá lehce vypočítat?

Bicepsový zdvih s jednoručkami je jeden z nejlepších cviků pro rozvoj bicepsu paže.

Lehy-sedy rozvíjejí především horní část přímého břišního svalu, vnitřního a vnějšího šikmého svalu.

Dobré typy pro váš trénink tricepsů.