Fitness články

Jedná se o cvičení pro zadní hlavu deltového svalu, při kterém budeme potřebovat opět jednoručky. 

Jedná se o složené cvičení zaměřené zejména na dolní část prsních svalů, ale působící také na triceps a ramena.

Toto cvičení je určeno k tréninku horní části břišních svalů.

Jeden ze základních cviků pro zádové svaly, který je více zaměřen na vnitřní svaly blíže k páteři.

Růstový hormon reguluje anabolické procesy, které podporují růst svalů.

Pro silové sportovce je zvýšení síly většinou spojeno s nárůstem svalové hmoty.

Tento cvik je pro záda jako bench press pro prsa a dřepy pro nohy

Prohormony jsou uvedeny na dopingové listině a mohou být příčinou pozitivního dopingového testu

Je uhlohydrát s dlouhým řetězcem extrahovaný z obilnin

Jednou z největších výhod doplňků s obsahem kreatinu pro kulturisty je schopnost kreatinu zvýšit výkon – vykonanou práci za dobu maximální svalové kontrakce při cvičení série.