20+ let

230 000+ FB fanoušků

3 000 000+ objednávek


Scitec Nárůst svalové hmoty a síly

 | doprava na adresu v ČR zdarma | dopravu platíme v plné výši
HodnoceníRate pointRate pointRate pointRate pointRate point
Výrobce

Akční balíčky

Kategorie

Nárůst svalové hmoty a síly

Expedicenelze objednat
Scitec Nárůst svalové hmoty a sílyScitec Nárůst svalové hmoty a síly
Scitec 100% Whey Protein Professional 2350 gScitec 100% Whey Protein Professional 2350 g
Scitec MASS 2250gScitec MASS 2250g
Scitec BCAA X 120 kapslíScitec BCAA X 120 kapslí
Scitec HOT BLOOD 3.0 300gScitec HOT BLOOD 3.0 300g

 
Scitec 100% Whey Protein Professional 2350 g
+
Scitec MASS 2250g
+
Scitec BCAA X 120 kapslí
+
Scitec HOT BLOOD 3.0 300g

Budování svalové hmoty stojí na čtyřech pilířích – pravidelný trénink, kvalitní výživa, suplementace a regenerace. Když chcete přibrat, tvrdý trénink k tomu nestačí. Je potřeba dodat tělu více kalorií než vydáte. Někteří ale mívají problém s dostatečným přísunem živin, ať už z časových důvodů nebo toho tolik prostě nesní. Proto nastupují na řadu doplňky výživy, které pomohou přijmout více kalorií a nezatěžovat tolik trávicí soustavu. Základem je kvalitní gainer. Můžete ho dávat ke snídani, místo svačiny, před i po tréninku. Dalším doplňkem výživy na budování svalové hmoty je kreatin. Působí také na zvýšení síly a podporuje regeneraci. Zvýšte příjem bílkovin pomocí proteinového koktejlu až na 2,5g bílkoviny na 1 kg tělesné hmotnosti. Na druhou večeři si dejte proteinový nápoj, který zabraňuje katabolismu svalových bílkovin během noci - protein s prodlouženým vstřebáváním. Další látky, které podporují budování svalů je glutamin, kombinace aminokyselin, stimulanty a anabolizátory.
Nárůst síly - bez pomoci náležité výživy se může stát váš trénink na získání síly zdravotním rizikem. Součástí silového tréninku musí být tedy i odpovídající jídelníček, pokud nechcete kromě nárůstu síly také velké břicho. Je nutné přijmout více bílkovin, protože zvedání vyšších vah znamená pro svalová vlákna vyšší zatížení. A právě bílkovina přispívá k obnově a regeneraci svalových vláken. Do jídelníčku tedy zařaďte červené maso a zdravé tuky (avokádo, lososa, tuňáka, ořechy a olivový olej). Aby bylo vaše tělo připravené na tvrdý trénink, musí být maximálně zregenerované. Na zlepšení silové výkonosti vám pomůže suplementace gaineru s kreatinem, který dávkujte ihned po tréninku. Zvýšte příjem bílkovin pomocí proteinového koktejlu až na 2,5g bílkoviny na 1 kg tělesné hmotnosti. Při zvýšené zátěži nezapomínejte na používání kloubní výživy, která napomáhá opotřebované klouby regenerovat.

Suplementační plán

Ráno před snídaní

Scitec 100% Whey Protein Professional 2350 g

Scitec 100% Whey Protein Professional 2350 g - SLEVA 39.8%

Nejprodávanější protein od Scitec Nutrition! Základním surovinovým zdrojem je výhradně mléčná syrovátka. Tento špičkový protein ...

30 minut před tréninkem

Scitec BCAA X 120 kapslí

Scitec BCAA X 120 kapslí - SLEVA 18.8%

BCAA 1245mg v jedné dávce. Speciálně formulovaná směs vysoce účinných větvených esenciálních aminokyselin: L-Leucin, L-Isoleucin, L-Valin, získaných speciální technologií z přírodního zdroje.…
+
Scitec HOT BLOOD 3.0 300g

Scitec HOT BLOOD 3.0 300g - SLEVA 27%

Po deseti minutách jsem cítil pnutí pod kůží...Čím déle to působilo, tím moje svaly více tvrdly a to pokračovalo až do stavu, kdy jsem měl pocit, že jsem právě nacukroval před soutěží.

Ihned po tréninku

Scitec MASS 2250g

Scitec MASS 2250g - SLEVA 24.8%

Velmi účinný objemový přípravek pro budování čisté svalové hmoty s minimálním přírůstkem podkožního tuku.
+
Scitec BCAA X 120 kapslí

Scitec BCAA X 120 kapslí - SLEVA 18.8%

BCAA 1245mg v jedné dávce. Speciálně formulovaná směs vysoce účinných větvených esenciálních aminokyselin: L-Leucin, L-Isoleucin, L-Valin, získaných speciální technologií z přírodního zdroje.…

45 minut po tréninku

Scitec 100% Whey Protein Professional 2350 g

Scitec 100% Whey Protein Professional 2350 g - SLEVA 39.8%

Nejprodávanější protein od Scitec Nutrition! Základním surovinovým zdrojem je výhradně mléčná syrovátka. Tento špičkový protein ...

Před spaním

Scitec 100% Whey Protein Professional 2350 g

Scitec 100% Whey Protein Professional 2350 g - SLEVA 39.8%

Nejprodávanější protein od Scitec Nutrition! Základním surovinovým zdrojem je výhradně mléčná syrovátka. Tento špičkový protein ...
Komentáře ke zboží Scitec Nárůst svalové hmoty a síly
Kreatin   |  Jakub   |  Scitec Nárůst svalové hmoty a síly
 
Dobrý den chci se zeptat jestli k tomu balíčků můžu přidat ještě kreatin monohydrát? Popřípadě kdy ho dávkovat? Díky. Méně informací
RE: Kreatin  |  Trenér Fitness.cz 
 
Dobry den, urcite muzete! Davkovani je spousta, doporucil bych davkovat ihned po treninku spolu s bcaa. Preji hezky den
doporučíte?  |  Zdeněk  |  Scitec Nárůst svalové hmoty a síly
 
Může tento balíček užívat můj syn, kterému je 18 let, sportovně aktivní, v posilovně cvičí asi 1 měsíc 4x až 5x týdně, váha 75 kg, výška 170 cm? Děkuji za odpověď Více informací
RE: doporučíte?  |  Trenér Fitness.cz 
 
Dobrý den, určitě bezproblému :) jen pozor na ten nakopávač, držet se doporučeného dávkování.
davkovani  |  Pepca  |  Scitec Nárůst svalové hmoty a síly
 
chci se zeptat jake jednodeni davkovani vseho kdyz mam ve dni trenink a bez treninku dekuji Více informací
RE: davkovani  |  Fitness trenér 
 
Dobrý den, možné užívání proteinu: dávku ráno po probuzení, dávku proteinu s časovým odstupem po tréninku a dávku večer před spánkem. V den volna: dávku proteinu po probuzení, druhou dávku proteinu kdykoliv během dne, třetí dávku proteinu večer před spánkem. Gainer: dávku gaineru jako poslední stravu před výkonem, druhou dávku ihned po výkonu. V den volna: dávku gaineru dopoledne mezi jídly. Scitec Hot Blood: dávku před výkonem a dávku BCAA ihned po výkonu. Hot Blood a BCAA aminokyselin, užívejte pouze v den kdy trénujete.