Většina žen si vůbec nepřipouští, že má nějaké svaly. Obecně se traduje, že ženy nedokáží pořádně zabrat, bojí se zvednout cokoliv těžšího a netuší nic o svalové kontrakci. Posilovna je pro ženy cizí místo, kde má být odhalena nejen jejich postava, ale i fyzická slabost, a tak mnohdy chodí ve dvojicích či skupinkách. Motivací žen bývá shození tuku a získání pružných, pevných svalů stehen, boků a zadečku, dále zpevnění poprsí a tricepsů, aby se neklepaly jako huspenina, nebo vypracování pasu. Neexistuje jiný trénink pro ženy a jiný pro muže, může být pouze správný a nesprávný posilovací trénink.
V této sekci se vám pokusíme pomoci s výběrem správných doplňků stravy a jejich správnému kombinování, abyste co nejdříve dosáhli svého tréninkového cíle.
Můj fitness
Fitness klub
Zářijová nabídka
Zajímavá nabídka
Top 50 suplementů
Fitness novinky
Tréninkové cíle
Výrobci fitness sport
Sportovní výživa
Zdravá výživa
Posilovací stroje
Cvičební pomůcky
Fitness oblečení
Sportovní potřeby