Sportovní výživa

Komentáře k tomuto článku
dietasai
Dobrý den,
chtěl bych položit otázku skrze jídelníček. Úvodem bych chtěl informovat, že můj typ postavy je považován za "tlustý hubený". Rychle dokážu nabírat hmotu(bohužel s velkým podílem tuku) a shazování je složité. Ale teď přímo k dotazu - co si myslíte o warrior diet? Sachrový vlny mám vyzkoušený a tělo na ně reaguje dobře ale chtěl bych vyzkoušet výše zmíněnou warrior diet. Za odpověď předem děkuji :) Méně informací
RE: dietaFitness trenér
Dobrý den, poradenství ohledně stravy není v současnosti aktuální, diskuze je spíše o doplňcích výživy a jejich vhodném užívání.
zacatecnikkatys
Dobry vecer, teprve zacinam cvicit a zacinam si zlepsovat jidelnicek. Chci zhubnout hlacne bricho, (160cm, 60kg). Mela bych na urychleni nejake takove doplnky stravy brat? Více informací
RE: zacatecnikFitness trenér
Dobrý den, můžete užívat spalovač tuku, kterým podpoříte spalování během samotného výkonu.
**********
RE: zacatecnikFitness trenér
Mohu Vám doporučit spalovač tuku Nutrend CARNICHROM 500ml, který lze užívat dle našeho doporučení na webu.
radaJakub
Dobrý den,
jaký byste mi doporučili protien? Měl jsem na mysli tyto (Scitec 100% WHEY PROTEIN PROFESSIONAL,PROM-IN Essential Pure CFM 80 100% )? Více informací
RE: radaFitness trenér
Dobrý den, osobně bych zvolil PROM-IN Essential Pure CFM 80 100% whey protein 2250g.
RadaAnonymní uživatel 
Dobrý večer,
potřebuji prosím poradit,jak na vnitřní stehna. Na internetu je spousta cviku, které se snažím cvičit doma a hl. chodím běhat. Bojím se však toho, že je jen vytvaruji a že se mi nezmenší . Jak tedy mám zhubnout stehna a zároveň vytvarovat. Přibrala jsem 8 kg , až po užívání antikoncepce,kterou už neberu . Existuje nějaký doplněk stravy, který by mi pomohl ? Děkuji za odpověď Více informací
RE: RadaFitness trenér
Dobrý den, pokud budete tvarovat postavu tak prostě budete tvarovat celé tělo: cvičení + strava. Nejde jednu polovinu těla tvarovat a na druhé zhubnout.
svalové křeče při cvičenímilada
dobrý večer ,cvičím jen doma ale mám časté potíže z křečemi do svalu záda nohy atd.,svaly protahuji pokaždé ,krevní testy na hladinu minerálu jsou v pořádku je ještě nejaké řešení jak pomoci od svalovych křečí ? dekuji Více informací
RE: svalové křeče při cvičeníFitness trenér
Dobrý den, mohu Vám doporučit doplněk výživy, který by mohl potíže částečně vyřešit Penco AC Salts.
NabráníMama
Mám od mala problém s nabíráním.I po porodu jsem stále hluboko pod 50kg.Mám prý jen rychlý metabolismus(asi i hypoglykémii).S jídlem nemám problém.Upravila jsem teď jídelníček a snažím se cvičit zatím alespoň 2-3x týdně.Mám Trans-X.Užívám podle váhy.Ještě chci doplnit o kasein.Nevím jestli jsem správně zvolila výživu a u kreatinu dávkování?Předem děkuji za odpověď Více informací
RE: NabráníFitness trenér
Dobrý den, kreatin Trans X lze užívat dle našeho doporučení na webu, jinak můžete užívat i kasein protein a to primárně večer před spánkem.
jak zhubnoutAnonymní uživatel 
Dobrý den chtěl bych se zeptat chi zhubnut a přesně nevím jak upravit jídelníček,a jaký spalovač by byl vhodný. Měřim 168cm vážim 65kg děkuji mnohokrát Více informací
RE: jak zhubnoutFitness trenér
Dobrý den, mohu Vám doporučit spalovač tuku MaxxWin THERMAXX FAT BURNER 90 kps. Jinak poradenství ohledně stravy není v současnosti aktuání, avšak jídelníčky lze nalézt různě na internetu.
Vitamíny zuza
Dobrý večer,
zajímalo by mě, jaké vitamíny by měl užívat aktivní člověk? Snažím se jíst pestrou a vyváženou stravu, ale ne vždy mám ten správněj přísun...
Jaké vitamíny a doplňky ke každodennímu užívání byste doporučil? Více informací
RE: VitamínyFitness trenér
Dobrý den, užívání doplňků je vždy individuální, jejich užívání se odvíjí od toho kolik jste schopen příjmout jednotlivých živin z klasické stravy, musíte sledovat co jíte a to co nejste schopen přijmout ve stravě můžete částečně doplnit právě doplňky výživy.
Pro lepší výsledek :) Zuza
Dobrý den, chtěla bych od vás doporučit nějaké doplňky stravy pro lepší výsledek. Chtěla bych vytvarovat, zpevnit postavu a zbavit se přebytečného tuku v oblasti stehen a břicha. Denně cvičím, začala jsem běhat... Jaké \"urychlovače\" byste mi mohl doporučit? :) A jak a kdy je užívat?
Děkuji Více informací
RE: Pro lepší výsledek :)Fitness trenér
Dobrý den, v jaké cenové relaci by se měly doplňky výživy pohybovat?
RE: Pro lepší výsledek :)Zuza
Raději v nižší než vyšší :) cca do 500 Kč za jeden přípravek?
RE: Pro lepší výsledek :)Fitness trenér
Mohu Vám doporučit spalovač tuku FA LipoBurn a BCAA aminokyseliny Nutrend AMINO BCAA MEGA STRONG 1000ml.. Jinak spalovač tuku i BCAA aminokyseliny lze užívat dle našeho doporučení na webu.
rustové dobrotyAnonymní uživatel 
Jak to vidíte s vlivem kotvičníku zemního (v produktech Tribulus terrestis) a vlivem na moje 16leté tělo
+ Arginin, Creatin a HMB už beru 3tí cyklus a začínají účinkovat nulově,
každopádně co ta kombinace Arginin a Tribulus? Více informací
RE: rustové dobrotyFitness trenér

Dobrý den, užívání Tribulus Terrestris je pro Vás velmi předčasné doplněk vůbec nevyužijete.

CARNI LIQUID 120000jana
Dobrý den, chtěla bych se zeptat, zda je CARNI LIQUID 120000 pro mě vhodný, pokud se chci zbavit tuku po těle (hlavně břicho a boky) a nabrat svaly. Cvičím si doma 4x týdně, občas běh a plavání, stravu docela dodržuji. Děkuji. Více informací
RE: CARNI LIQUID 120000Fitness trenér
Dobrý den, ano, karnitin Vám napomáhá odbourat nadbytečný tuk a hlavně během fyzické aktivity.
RE: CARNI LIQUID 120000jana
A mohu se zeptat, zda stačí k dosažení účinků i jen těch 10 ml před cvičením nebo zda je lepší si dát třeba i ráno na lačno dalších 10 ml. (ještě nikdy jsem žádný spalovač neužívala). A dále bych se zeptala, jak ho užívat ve dnech bez fyzické aktivity- zda ho brát každý den nebo jen když cvičím)? Děkuji
RE: CARNI LIQUID 120000Fitness trenér
V den tréninku užijte dávku Karnitinu před výkonem, v den kdy necvičíte: dávku Karnitinu ráno na lačno.