Sportovní výživa

Komentáře k tomuto článku
VahaZdenulla
Dobrý den, mam problemy s vykyvy vahy cca 2-5kg nahoru a dolů. Pracuji na 3smeny a přecházím na 12ctky jak se snazit spravne jist kdyz mam jidlo omezene na dane přestávky a pak zas volne dny. Diky Méně informací
RE: VahaFitness trenér
Výkyvy 2 kila denně má téměř každý člověk, to není nic zvláštního, jinak nevím co přesně potřebujete?
PLAVÁNÍ Aneta
Dobrý večer,
chtěla bych se zeptat zda mi plavání a změna stravy pomůže shodit cca 5kg? Po porodu se nemohu dostat zpet na svou váhu a mam porad větší zadek, stehna a bříško. Snažila jsem se cvičit, ale neudýchám to.
Díky za odpověď. Více informací
RE: PLAVÁNÍFitness trenér
Dobrý den, určitě ano, upravte stravu tak aby byl Váš příjem kalorií nižší jak jejich výdej a choďte pravidelně plavat.
ObjemovkaAnonymní uživatel 
Dobrý den, Ráda bych se informovala ohledně nabírání na objemu. Mám 176cm a cca mezi 56-58kg.rada bych trochu přibrala na objemu a následně vyrysovala svaly. Momentálně cvičím s vlastní vahou a plavu. Postupně zapojím posilování se zátěží. Užívám gainer a bcaa doporučili byste mi něco změnit apod? Snažím se jíst pravidelně omezovat tuk a sladké. Děkuji za odpověď Více informací
RE: ObjemovkaFitness trenér
Dobrý den, pokud máte dobře nastavenou stravu a vše funguje (trénink, náběr hmoty), tak nevím co chcete měnit.
Pár kiloPavel J.
Zdravím, chtěl bych se zeptat, kolik jídla denně (obzvláště sacharidů) / jaká jídla jíst a jak/kolikrát týdně cvičit, pokud bych chtěl dát dolů tak 3-5 kg ... 164cm, 17 let, 57kg ... mám trochu přebytečného tuku, není ho moc, ale přece jen tam trochu je, hlavně spodní břicho, děkuju. Více informací
RE: Pár kiloFitness trenér
Dobrý den, poradenství ohledně cvičení a stravy není v současnosti aktuální, diskuze je spíše o doplňcích výživy a jejich vhodném užívání.
radaAnonymní uživatel 
Dobrý den,
chtěla jsem se zeptat, jestli máte v nabídce i proteiny pro děti ( 12 a 15 let )
Děkuji Více informací
RE: radaFitness trenér
Dobrý den, aktuálně proteiny pro děti nenabízíme.
radaAnonymní uživatel 
Dobrý den,
obracím se na vás s dotazem ohledně spalovačů. Ráda bych si nějaký zakoupila, ale nevím, který vybrat a taky zda je vhodná kombinace ještě s CLA či HCA.
děkuji Více informací
RE: radaFitness trenér
Dobrý den, jestli jsem to dobře pochopil tak aktuálně užíváte i CLA a HCA?
radakamila
Promiňte, špatně jsem se vyjádřila. Neužívám žádný suplement. Chtěla bych si nějaký pořídit a nevím, zda koupit jen nějaký spalovač a nebo nějakou kombinaci těchto preparátů. Nevím co z toho je nejlepší.
Děkuji
RE: radaFitness trenér
Mohu Vám doporučit spalovač tuku Scitec Nutrition HCA Chitosan 100kps.
**********
Více informací
RE: radaFitness trenér
Dobrý den, užívání spalovačů tuku je vždy individuání, proto nejsem schopen přesně určit který z nich je nejlepší právě pro Vás
**********
Více informací
RE: ZačátečníkFitness trenér
Dobrý den, v jaké cenové relaci by se měl protein pohybovat?
**********
RE: ZačátečníkFitness trenér
Mohu Vám doporučit protein Scitec Fourstar Protein.
svaly??Zdenka
Dobrý večer,chtěla bych se zeptat: vážím 50 kg a měřím 162 cm. Pravidelně cvičím,jím, ale nedaří se mi nabrat svaly. Co s tím?? A navíc bych k tomu potřebovala shodit spodek břicha,s tím si taky nevím rady. Děkuju za odpověď :-) Více informací
RE: svaly??Fitness trenér
Dobrý den, pokud chcete nabrat svalovou hmotu tak je potřeba příjmout za den dostatek bílkovin NUTREND WHEY CORE 100 cca 1,6 g na 1kg th, dále je potřeba zvolit vhodný trénink a taky potřebnou regeneraci.
**********
Více informací
RE: Doplnek stravyFitness trenér
Dobrý den, Lady Slim nemusíte užívat 2x za den, jinak takovou výživu v kapslích nenabízíme, bude dobré když si najdete čas i na kvalitní stravu, to bude nejrozumnější.
DřepyAnonymní uživatel 
Dobrý den, je možné, že při provádění dřepů správně "nezapojuji" zadní skupinu stehenního svalstva? Po dřepech na druhý den mě bolí pouze quadriceps femoris, hamstrigy nikdy. Dřepy dělám do pravého úhlu, nohy na šíři ramen. Při výpadech mám podobný problém.. Děkuji za odpověď. Více informací
RE: DřepyFitness trenér
Dobrý den, možné je vše avšak takto na dálku něco radit když nevidím jak cviky provádíte by bylo troufalé. Doporučuji ve fitku oslovit trenéra, aby zhodnotil provádění jednotlivého cviku a popř. naučil správnou techniku cviků.