Sportovní výživa

Komentáře k tomuto článku
Carnitin a SynephrineMirek
Dobrý den, jak dlouho je možné nebo doporučené užívat tyto doplňky? Méně informací
RE: Carnitin a SynephrineFitness trenér
Dobrý den, karnitin a synefrin užívejte cca 8-10 týdnů, potom bych zvolil jiné dopňky které napomáhají odbourávat nadbytečný tuk.
RE: Carnitin a SynephrineMirek
Díky za odpověď, co se stane když budu přípravky používat déle? Hrozí nějaké zdravotní komplikace nebo návyk nebo snižování učinku?
RE: Carnitin a SynephrineFitness trenér
Dobrý den, spíše si tělo navykne na doplňky a sníží se jejich účinky.
Kila doluJakub
Dobry den, chtěl bych se zeptat chci zhubnout nějaké ty kila,Vážím 79kg a chtěl bych nějakou postavu.
Dekuji za odpověď Více informací
RE: Kila doluFitness trenér
Dobrý den, poradenství ohledně cvičení a stravy není v současnosti aktuální, diskuze je spíše o doplňcích výživy a jejich vhodném užívání.

Rada, cviceni, vyzivaLucie
Dobry den,
Poprosila bych Vas o radu jake cviky ohledne zhubnuti ci zformovani zadku a zpevneni briska
Pripadne jak casto cvicit. Merim 173 cm a vazim 68 kg.
Take zrovna bych Vas poprosila o radu jakou vyzivu zakoupit, pripadne jak davkovat.
Diky moc Lucie Více informací
RE: Rada, cviceni, vyzivaFitness trenér
Dobrý den, poradenství ohledně cvičení není v současnosti aktuální, jinak Vám mohu doporučit BioTech USA Ultra Loss Shake 500g a spalovač tuku Scitec THERMO FX, doplňky lze dávkovat dle našeho doporučení na webu, vše je tam vysvětleno.
co jistnikol
dobry den co jist a nejist pret treninkem fitboxu dekuji nikol Více informací
RE: co jistFitness trenér

Dobrý den, osobně bych krátce před výkonem již nejedl žádnou stravu ale cca hodinu a půl a to lehce stravitelnu stravu např. kuřecí maso rýže apod.

Dietni stravaEli
jeste bych se chtela prosim zeptat jak by mela vypadat priblizne dietni strava kdyz cvicim 4-5 tydne? Nebo jak sestavit spravne jidelnicek kdyz chci zhubnout? Více informací
RE: Dietni stravaFitness trenér
Dobrý den, poradenství ohledně stravy není v současnosti aktuální, diskuze je spíše o doplňcích výživy a jejich vhodném užívání. Jinak veškeré informace lze získat na internetu je jich tam spousty.
Spalovac tukuEli
dobry vecer, je mi 25 vazim 58kg merim 164cm cvicim 4-5 tydne i kardio, zmenila jsem i jidelnicek ale pribrala jsem 2 kg je to normalni? Take bych chtela poradit nejaky spalovac tuku, a co treba L-carnitin jestli zabira jak se spravne uziva a po jake dobe si mohu po nem dat kafe aby to nebylo hodne kofeinu najednou? Dekuji predem za rady :)
( jen takove male info jsem dva roky po porodu takze dva roky jsem nic necvicila..) Více informací
RE: Spalovac tukuFitness trenér
Dobrý den, možné to je, nabrala jste i svalovou hmotu a sval je těžší než tuk. Jinak nechápu proč si myslíte, že Karnitim obsahuje kofein? Jde o zcela odlišnou látku.
pri dojceniAnonymní uživatel 
Dobry den...potrebujem zhodit cca 10kg do leta..pri aktualnej vahe 66kg...ale kojim mimino...tak ake doplnky mi doporucite dakujem Více informací
RE: pri dojceniFitness trenér
Dobrý den, pokud kojíte tak neužívejte doplňky výživy, až po jeho skončení.
Cvičení večerAnonymní uživatel 
Dobrý den, chtěla bych se zeptat, jestli to nějak zabrání v účinosti, když budu cvičit až v 8h večer ? Před den chodím do školy a poté na brigádu. Děkuji Více informací
RE: Cvičení večerFitness trenér
Dobrý den, nevím proč by cvičení večer mělo nějak snižovat kvalitu tréninku, akorát není dobré cvičit krátce před spánkem, některé osoby mají potom problém s usínáním, jinak v tom nevidím problém.
Nějaký tipAnonymní uživatel 
Dobrý večer chtěla bych se zeptat na nějaký tip ohledně doplňků stavy a výživy :)
Cvičím a celkově sportuji již dlouho a tak bych chtěla nějakou radu jak bych se mohla ještě zlepšit. :) Více informací
RE: Nějaký tipFitness trenér
Dobrý den, napište jaký máte cíl? Nevím jestli chcete nabrat svalovinu, nebo rýsovat postavu apod..
vyziva přemek
Dobry den chci se zeptat zhodil jsem za 2 mesice 12 kg a mam strach ze mi ubyva i svalova hmota mam nato neco brat ? A jeste jeden dotas nemam moc casu na posilovnu a chtel bychz nejak nabrat trochu svalu muzete mi poradit ? Dekuji Více informací
RE: vyzivaFitness trenér
Dobrý den, pokud chcete udržet svalovinu, tak je potřeba mít dostatečný denní příjem bílkovin a taky můžete během samotného výkonu užívat BCAA aminokyseliny. Jinak posilovat lze i doma, cviky tréninky lze nalézt různě na internetu.
Doplněk stravy při hubnutí Anonymní uživatel 
Dobrý den, chtěla bych Vás poprosit o radu jaký doplněk používat při hubnutí a tvarování postavy. Děkuji za odpověď . Nikol Více informací
RE: Doplněk stravy při hubnutíFitness trenér
Dobrý den, mohu Vám doporučit spalovač tuku Scitec THERMO FX, avšak základem úspěchu je vhodný trénink a kvalitní strava.
tvarování postavyAnonymní uživatel 
Chtěl bych se zeptat co by ste mi doporučili-----68kg, 175cm, 15 let nevím asi mám jít do objemu nebo do rýsování. A kdyžtak jaká sportovní výživa by pro mě byla vhodná . Předem děkuji Více informací
RE: tvarování postavyFitness trenér
Pokud chcete tvarovat postavu tak určitě ne do objemu. Jinak Vám mohu doporučit BCAA aminokyseliny Nutrend AMINO BCAA MEGA STRONG 150 tbl a protein Scitec PROTEIN DELITE, avšak základem úspěchu je kvaltiní strava a taky vhodný trénink.