Sportovní výživa

Komentáře k tomuto článku
Keto dieta Jitka
Dobrý večer. Potrebuji schodit pár kilo, tak jsem se rozhodla pro keto dietu. Cvičim teprve dva měsíce(fitko 4-5x v týdnu). Před cvičením místo jídla a po cvičení jsem pouzivala proteinový koktejl. Nevím, jestli ho mohu zařadit i do této diety..
Děkuji za odpověď. Méně informací
RE: Keto dietaFitness trenér
Dobrý den, protein můžete užívat, obsahuje minimum sacharidů, alespoň vysokoprocentní.
JídelníčekHonza
Dobrý den,
chtěl bych se zeptat na oběd a večeři, co by bylo vhodné si dát. Když obědvám kolem 14h, od půl šestý mám trénink (obvykle fotbal a potom si dávám lehký výklus) a domů přicházím po 20h. Co by bylo vhodné si dát k obědu a pak k večeři, když chodím spát po 21h. (aby tělo strávilo oběd před tréninkem a po tréninku lehká večeře pro doplnění látek) ..
Děkuji za odpověď Více informací
RE: JídelníčekFitness trenér
Dobrý den, poradenství ohledně stravy není v současnosti aktuální, diskuze je spíše o doplňcích výživy a jejich vhodném užívání. Jinak informace lze nalézt různě na internetu, je jich tam spousty.
ZMAHonza
Dobrý den,
zajímal by mě vás názor na ZMA? Zkusit nebo ne? Funguje nebo ne? Jídelníček, trénink, suplementaci mám vyřešenou na dobré úrovni... Díky Více informací
Strava domáce cvičenieveronika
Dobrý večer, mám 16r. nemám čas ani peniaze na posilku, ale cvičím doma, myslíte že stačí domáce cvičenie ako napr. squaty,výpady, cvičenia na brucho a pod. aby bolo vidno výsledky? teda ide mi hlavne o zadok :) je možné naňom nabrať trochu bez záťaže a cvičení v posilke a proteíny a podobné "prkotiny" alebo to je nutné? :) viem že sa to tu týka výživy ale fakt sa nemám s kým poradiť :( za ochotu odpovedať Ďakujem :) Více informací
RE: Strava domáce cvičenieFitness trenér
Dobrý den, určitě, tvarovat postava lze i doma, stačí upravit stravu (jídelníček lze nalézt různě na internetu) a pravidelně cvičit, není nutné navštěvovat posilovnu. Dostatek bílkovin lze taky získat v klasické stravě, takže v tom nevidím problém.
RadaAnonymní uživatel 
Dobrý den, chodím zhruba týden pravidelně běhat, a měsíc cvičí pár cviků (sedy-lehy, dřepy,kliky) a začínám jezdit na kole. Poraďte mi prosím nějaký přípravek na podporu spalování tuků (vážím cca 64kg, a ráda bych se dostala aspoň na 60kg). Děkuji za odpověď. Více informací
RE: RadaFitness trenér
Dobrý den, v jaké cenové relaci by se měl doplněk pohybovat?
radaAnonymní uživatel 
Dobrý den chtěl jsem se zeptat jestli máte také v nabídce bcaa complex 22oo a dále super amino 48oo mg pokud ne tak co by jste mi misto toho doporučili Děkuji Více informací
RE: radaFitness trenér
Dobrý den, mohu Vám doporučit BCAA Scitec Nutrition BCAA Complex 300g a MaxxWin Hydro Whey Amino 4800 400 tbl..
ProteinVeronika
Dobrý den,
Chtěla jsem se zeptat zda je dobré pro začátečníka protein a popřípadě jaký? Pohyb mám pravidelně,ale chtěla bych se zaměřit na kruhový trénink, fitbox a běhání a díky tomu bych chtěla zhubnout a tvarovat postavu.
Díky Více informací
RE: ProteinFitness trenér
Dobrý den, ano, můžete užívat i protein akorát nevím v jaké cenové relaci by se měl pohybovat?
Doplněk na hubnutíElis
Dobrý den,
chodím cvičit vcelku pravidelně do fitka, po každém tréningu dávám 30 minut na páse. Snažím se zhnubnout přebytečný tuk, vážím cca 64 kg, chci se dostat alespoň na 57 kg a hledám vhodný spalovač tuků během tréningu (cenová relace do 500 Kč, hlavně, ať je kvalitní a účinný), popř. kdy je nejlepší si spalovač dát? Před tréningem, během, před aerobní aktivitou, po, atd. Dodržuji také zdravou stravu.
Děkuji Více informací
RE: Doplněk na hubnutíFitness trenér
Dobrý den, užijte 3 caps. spalovače tuku před výkonem a v den volna 3 caps. během dopoledne mezi jídly FA LIPO CORE.
Podpora hubnutiVendula
Dobry den, chtela bych se zeptat, cim podpořit rychlejsi hubnuti. Pravidelne cvicim a jim zdrave a pravidelne v malych davkach. Dekuji za odpověď :) Více informací
RE: Podpora hubnutiFitness trenér
Dobrý den, můžete užívat spalovač tuku např. MaxxWin L-CARNITINE HCA CHROM 90 cps. 
KolenaLaďka
Dobrý den,
mám každé koleno 3x po operaci. Menisky, náhrady předního zkříženého vazu a prasklou chrupavku. Při delší chůzi i cvičení mě kolena opravdu bolí. Dopuručíte mi nějaký přípravek? Více informací
RE: KolenaFitness trenér
Dobrý den, mohu Vám doporučit kloubní výživu, avšak nevím jestli to bude mít nějaký význam, ve Vašem případě bych potíže konzultoval spíše s ortopedem.
KolenaLaďka
Ale přesto, nějaké dopoučení? Děkuji.
RE: KolenaFitness trenér
V tomto případě Vám mohu doporučit kloubní výživu Universal ANIMAL FLEX.
**********
Více informací
RE: radaFitness trenér
Dobrý den, Váš dotaz směřujte kolegům na email master@fitness.cz, nemám v kompetenci fitness opasky, rukavice apod., pouze doplňkovou výživu.
gainerAnonymní uživatel 
Dobrý den,
prosím o doporučení gaineru bez obsahu creatinu.
Popřípadě jiného suplementu pro nabrání hmoty bez obsahu kreatinu.
Užívám momentálne 3x denně 80% protein a před a po tréninku BCAA.
Na creatin mé tělo nemá dobré reakce.
Mám dobrá zkušenosti s Scitec TransX, hledám obdobu ale bez kreatinu, popřípadě prosím o doporučení před i po tréninkového suplementu.
Vše bez creatinu.
Děkuji. Více informací
RE: gainerFitness trenér
Dobrý den, mohu Vám doporučit gainer BSN TRUEMASS 2.0 2610g a předtréninkový doplněk Universal Natural Sterol Complex.