Sportovní výživa

Komentáře k tomuto článku
Spalovače tukuAnonymní uživatel 
Dobrý den, chtěla jsem se zeptat jaký spalovač tuků je nejvhodnější a zda je vůbec účinný, když bych ho chtěla užívat před prací. Má práce je fyzicky celkem náročná. Přirovnala bych to k aerobnímu cvičení. Za první měsíc jsem zhubla 5 kg bez jakýchkoliv podpůrných prostředků ale nyní se to stoplo. Chtěla bych tím napomoci nějakým spalovačem, ale nevím kdy ho brát, zda ráno na lačno nebo před tou prací. Děkuji. S pozdravem. M. Méně informací
RE: Spalovače tukuFitness trenér
Dobrý den, mohu Vám doporučit spalovač tuku Scitec THERMO FX, který budete užívat krátce před zahájením výkonu.
Nabírani hmotyAnonymní uživatel 
Dobrý den, mam za sebou poměrně špatnou dietu kdy mam úbytek většiny svalu a chci se zeptat jaky přípravek na nabírani při cvičeni je nejlepší. Dekuji za odpoved Více informací
RE: Nabírani hmotyFitness trenér
Dobrý den, mohu Vám doporučit balíček doplňků výživy NUTREND WHEY CORE 100 2250g + AMINO BCAA MEGA STRONG 500ml.
jaky spalovac?Anonymní uživatel 
Dobry den, potrebovala bych poradit jaky spalovac je pro me vhodny? Napoje mi nedelaji dobre, takze bych radeji preferovala tabletky. 25 let, Cvicim neco pres rok, prevazne kardio, kvuli redukci vahy, ted jsem shodila neco pres 30 kilo, stale to neni idealni a chtela bych vyzkouset jak na me spalovace budou fungovat. Diky moc za jakykoliv typ. :) Více informací
RE: jaky spalovac?Fitness trenér
Dobrý den, mohu Vám doporučit spalovač tuku FA LIPO CORE.
nabirani hmoty pri 14 letechnabirac :D
dobry den mam 170 cm a vazim 50 kg posiluju asi pul roku a nemuzu nabrat vahu co by jste mi doporucili ...pri 14 letech
...dekuji za odpoved Více informací
RE: nabirani hmoty pri 14 letechFitness trenér
Dobrý den, doporučuji zvýšit příjem sacharidů ve stravě a taky bude dobré přehodnotit Váš trénink a regeneraci. Ideální by bylo oslovit ve fitku instruktora, aby Vám s tím pomohl.
Stravaludva
Dobrý den, jaké živiny je nejdůležitější začlenim do stravy a kolik ? (pro nabrání váhy) Je mi 19, výška 183 Více informací
RE: StravaFitness trenér
Dobrý den, poradenství ohledně stravy není v současnosti aktuální, diskuze je spíše o doplňcích výživy a jejich vhodném užívání. Jinak informace lze získat různě na internetu, je jich tam spousty.

Užívání gainerupaprika
Zdravím! Podle návodů a rad se všude dočítám - užívat gainer max do 15 minut po tréninku.
Vrtá mě hlavou, jak na to má vliv rozložení tréninku. Například, na začátku člověk cvičí prsa ( 30- 40 min) pak trénink dojíždí s bicepsy ( 30 min), pak si dá v šatně gainer.
Jsou tím pádem prsa ochuzeny o gainer a jeho většina půjde do bicepsů? Díky moc :) Více informací
RE: Užívání gaineruFitness trenér
Dobrý den, bude dobré když si přečtete články o výživě a cvičení, než napíšete takový nesmysl.
dietaAnonym
Dobrý den, chtěla bych poprosit o radu. Je mi 17, přes zimu jsem měla objem abych nabrala hmotu a od dubna bych chtěla nasadit sacharidové vlny a začít prorýsovávat. Jaké suplementy během této diety doporučujete? Prozatím jsem měla jen protein. Cvičím silově cca 8 měsíců. Děkuji za odpověď. Více informací
RE: dietaFitness trenér
Dobrý den, užívání doplňkové výživy je určeno osobám starším 18-ti let, její možné užívání konzultujte s rodiči.
Jak mám zhubnout a nabrat svaly?Anonymní uživatel 
Dobrý den, je mi 13 let, mám 53 kg a 170 cm. Jsem hodně hubená. Jediné, s čím mám problém je tuk na stehnech a zadečku a dělají se mi takové ty "faldíky" Potřebuji teda zhubnout jen stehna a zadeček a zároveň nabrat svaly. Poradíte mi? :) Více informací
RE: Jak mám zhubnout a nabrat svaly?Fitness trenér
Dobrý den, poradenství ohledně tréninků neni aktuální, doporučuji ve fitku oslovit trenéra, který Vám pomůže sestavit vhodný trénink popř. jídelníček.

RadaAnonymní uživatel 
Dobry den,
Chěla bych se zeptat jakými cviky a stravou mohu zhubnout boky a břicho abych mohla konečně začít cvičit. Zkoušela jsem toho už hodně ale asi jsem vše dělala spatne . děkuji za odpověď Více informací
RE: RadaFitness trenér
Dobrý den, poradenství ohledně cvičení a stravy není v současnosti aktuální, diskuze je spíše o doplňcích výživy a jejich vhodném užívání.

ProteinKlarka
Dobrý den, chodím pravidelně do fitka a chtěla bych kromě spalovače přidat i protein, hlavně na užívání místo snídaně a večeře. Je vhodný http://www.fitness.cz/proteiny-na-rust-svalu-do-1500g/scitec-protein-delite-s549689455 ? A chci se ještě zeptat, chci vyrýsovat, nerada bych, abych nabrala nějaký objem. Tak jestli je to ten správný. Více informací
RE: ProteinFitness trenér
Dobrý den, ano, můžete zvolit protein Delite.
RadaAnonymní uživatel 
Dobrý večer, chtěl bych se zeptal,jestli je možné,a to i během dne a ne jen na noc, nahradit klasický protein za např. 2 a více vaniček tvarohu. Děkuji. Více informací
RE: RadaFitness trenér
Dobrý den, osobně bych tak nečinil, skrz horší trávení a nadýmání, dále je vhodné získávat bílkoviny z více zdrojů ne jenom z tvarohu (maso, vejce). 
VýživaDaniel
Dobrý den
Chtěl bych se zeptat, zda je vhodná kombinace kreatinu, proteinu(hydra) a rýžové instantní kaše. A to sice při spojení všech těchto věcí v kaši - smíchám a zaliji teplou vodou. Neomezím tak účinek některého ze suplementů ? Děkuji Více informací
RE: VýživaFitness trenér
Dobrý den, osobně bych kreatin a kvalitní protein užíval zvlášť.
kvalita doplnkuLukáš
Dobrý den chci se zeptat který protein je nejkvalitnější u vás a taky at má co nejvíce bílkovin Více informací
RE: kvalita doplnkuFitness trenér
Dobrý den, mohu Vám doporučit protein Scitec ZERO ISO GREAT.