Sportovní výživa

Komentáře k tomuto článku
**********
Méně informací
RE: ObjemFitness trenér

Dobrý den, určitě užívejte gainer s proteinem a taky můžete přidat kreatin. Jinak pokud se nezlepšujete tak zkuste přehodnotit stravu a taky trénink.

předtréninkáč + BCAAIvan
Dobrý den,
chtěl bych se zeptat zda-li je možné brát zároveň předtréninkáč a BCAA? Pokud ne, tak jak to mám kombinovat?
Předem Děkuji Více informací
RE: předtréninkáč + BCAAFitness trenér
Dobrý den, ano, BCAA aminokyseliny lze užít současně s předtréninkovým stimulantem.
kloubní výživaTomáš
Dobrý den,
Mám dotaz ohledně kloubní výživy. Byl jsem s kolenem u doktora, a dostával jsem injekce. Snažím se koleno cvičit a svaly okolo, ale někdy po námaze kolene bolí. Když jsem v tureckém sedu taktéž. Můžete mi prosím doporučit nějakou výživu. děkuji Více informací
RE: kloubní výživaFitness trenér
Dobrý den, mohu vám doporučit kloubní výživu Nutrend FLEXIT GELACOLL.
VitaminyHonza
Je vhodne davat po treninku vitaminy a mineraly? Konkretne jsem slysel o horciku a vitaminu C, nevim zda i dalsi. Dekuji Více informací
RE: VitaminyFitness trenér
Dobrý den, ano, po tréninku můžete užívat hořčík a vitamín C. Hořčík a vitamín C je po tréninku dostačující.
SuplementyAnonymní uživatel 
Dobrý den, chtěl bych se zeptat.. Slyšel jsem, že protein zastavuje vývin, je to pravda?
Také bych se chtěl zeptat, co se může stát když beru bcaa a protein v 16ti letech? Více informací
RE: SuplementyFitness trenér
Dobrý den, tvrzení je smyšlené, proteiny, aminokyseliny jsou látky tělu přirozené, jejich užívání ve formě doplňků je zcela bezpečné.
ProteinVeronika
Dobry den. Je mi 24 let vazim 55kg a 175cm vyska. Nedavno jsem se merila na vaze (v lekarne), ktera merila i tuk v tele a me vyslo 20%,11 kg. Coz teda je vice nez bych mela mit. Okoli mi doporucilo si koupit protein,ale ja vubec nevim jaky presne hledat. Nechci se stat fitneskou, ale potrebovala bych nabrat na svalove hmote, aby se mi snizil podil tuku v tele. Snazim se sportovat 3krat tydne( nekdy to vyjde bohuzel jen jednou). Ted jsem zacala hodne bruslit(cca hodinu)ale taky chci zacit jezdit na kole, tenis,beh atd. Muzete mi teda prosim doporucit, jaky pripravek pro me bude nejlepsi? A jak ho spravne uzivat?Dekuji hezky den Více informací
RE: ProteinFitness trenér

Dobrý den, v jaké cenové relaci by se měl protein pohybovat?

 

ProteinVeronika
Cena moc ani nerozhoduje. Spis bych opravdu chtela neco kvalitniho. Muzete mi napsat jak stech levnejsich tak i stech drazsich proteinu, rikam moc se v tech proteinech nevyznam. Hlavne aby to melo ten spravny efekt. Dekuji
RE: ProteinFitness trenér
Pokud chcete kvalitní protein tak Vám mohu doporučit: FA DIAMOND HYDROLYSED WHEY PROTEIN 2,27kg, Scitec 100% WHEY ISOLATE, Scitec ZERO ISO GREAT.
sportovni vyzivaPetr
Dobry den, chci se zeptat co uzivat v 15 letech pri cviceni a co u normalniho micoveho sportu, ktery delam k tomu? Dekuji Více informací
RE: sportovni vyzivaFitness trenér
Dobrý den, užívání doplňkové výživy je určeno osobám starším 18-ti let, její možné užívání proto konzultujte s rodiči.
brichoerni
Dobry den,
Chtel bych se zeptat jestli je mozne nabirat, ale vynechat u toho bricho? Popripade nakej typ :-). Predem dekuji Více informací
RE: brichoFitness trenér
Dobrý den, poradenství ohledně cvičení není v současnosti aktuální, diskuze je spíše o doplňcích výživy a jejich vhodném užívání.

diabetesBára
Dobrý den zajímalo by mě zda by ste doporučili nějaké vhodné doplnky na podporu spalování tůku, potřebuju dát dolů 26 kg mám diabetes 1 na inzulínu což samo o sobě při hubnutí nic moc. Jídelníček mám dietní začala sem cvičit a posilovat, ale stejně to jde velmi pomalu nebo spíše ještě pomaleji než pomalu tak něco co by trochu pomohlo?? Více informací
RE: diabetesFitness trenér
Dobrý den, mohu Vám doporučit spalovač tuku Nutrend CARNITIN LIQUID 500ml.
BCAA instantDaniel Frumert
Dobrý večer,používám v tréninku tekuté BCAA Nutrend Mega strong. Na trhu se objevili instantní od různých značek. Chci je zkusit,ale ztrácím se v nabídce. Nějaký tip na kvalitu za rozumné peníze a je v nich nějaký zásadní rozdíl oproti tekuté nebo tabletové formě?
Moc díky za odpověď. Daniel Více informací
RE: BCAA instantFitness trenér
Dobrý den, mohu Vám doporučit BCAA aminokyseliny Vitalmax BCAA INSTANT POWDER Plus 600g, , rozdíl může být v množství větvených aminokyselin v jedné dávce, jinak by ve všech případech mělo jít o větvené aminokyseliny.
ProteinOndřej
Zdravím, mám trochu pochybnosti ohledně proteinu na podporu růstu svalové hmoty. Chtěl bych se zeptat, jak dlouho bych teoreticky při jeho užívání musel čekal na opravdové výsledky. Cvičím denně už skoro devět měsíců a zatím jsem neměl žádnou zkušenost s těmito doplňky, tudíž můj progress je poněkud pomalejší. Možná je to hloupý dotaz ale rád bych věděl, jestli se to opravdu vyplatí kupovat/užívat. Děkuji.. Více informací
RE: ProteinFitness trenér
Dobrý den, užívání proteinu je vždy individuální, odvíjí se od toho kolik jste schopen příjmout bílkovin z klasické stravy, pokud jste schopen příjmout veškerý denní příjem bílkovin ze stravy, tak nemusíte užívat protein. Jinak pokud cvičíte denně, tak nemůžete očekávat výsledky, tělo se potřebuje taky zregenerovat.
Užívánní GlutaminuKamil
Dobrý den. Je hloupost užívat glutamin před trenínkema raději si ho dát až po něm? Přemýšlím, jestli si koupit BCAA, které už dávku glutaminu obsahují (např. MEX BCAA 20k) a užívat před i po tréninku, a nebo si raději koupit samotné BCAA a zvlášž glutamin a potom užívat dávku BCAA před tréninkem a po tréninku už jen samotný glutamin. Jaký je Váš názor? Předem děkuji za odpověď Více informací
RE: Užívánní GlutaminuFitness trenér
Dobrý den, osobně bych užíval glutamin ihned po skončení výkonu, zvolil bych samotný glutamin a samotné BCAA, s tím že bych užil dávku BCAA před výkonem a dávku BCAA aminokyselin společně s glutaminem ihned po skončení výkonu.
Užívánní GlutaminuKamil
Dal jsem teda na vás a objednal si glutamin zvlášť a k tomu ještě NO power od Vitalmaxu. Jen ještě jeden dotaz. Je lepší dávku BCAA užít společně s NO power 30 min před tréninkem, nebo počkat až těsně před tréninkem? A jaká je dle vás optimální dávka gramů BCAA před tréninkem a optimální dávka BCAA a glutaminu po něm? Vážím 97kg. Děkuji za odpověď
RE: Užívánní GlutaminuFitness trenér
Užijte samotný NO Power cca 30 min. před výkonem, těsně před výkonem cca 5g BCAA aminokyselin a ihned po výkonu 5g BCAA + 5g glutaminu.