Sportovní výživa

Komentáře k tomuto článku
Vyrysovane brichoHanka
Dobry den,chodim cvicit skoro kazdy den, krome vikendu, stravu take dodrzuji.. pouze zpevnuji, jelikoz jsem hubena.. chtela bych jen vyrysovat svaly a zbavit se tuku na spodnim brise.. poradite mi nejaky doplnek, ktery mi k tomu rysovani pomůže? Dekuji moc Méně informací
RE: Vyrysovane brichoFitness trenér
Dobrý den, mohu Vám doporučit spalovač tuku FA LIPO CORE 120 kps.
Vyrysovane brichoHanka
spalovač zřejmě na to břicho, to chápu a něco na vyrýsování svalů? Když už cvičím, tak ať to jde aspoň pořádně vidět :) .. děkuji
RE: Vyrysovane brichoFitness trenér
Na vyrýsování svalů není doplněk výživy, to docílíte vhodnou stravou a taky tréninkem.
snížení procenta tukuAnonymní uživatel 
Dobrý den, začala jsem cvičit s vlastní váhou a činkami a rostou mi svaly, což je super, ale jsem žena a chci tak i zůstat, takže bych teď potřebovala spíše trochu snížit objem a procento tuku. Drží se mi nejvíce na spodním břiše a vnitřních stehnech, zbytek těla už vykazuje první známky dřiny. Cardio mě vůbec nebaví, i když se snažím začít alespoň trochu běhat. Ráda bych se zeptala zda je dobrá kofein, l-carnitin a k tomu bcaa. Potřebuji urychlit regeneraci a i když najedu na zdravější stravu a cardio, nechci přijít o sval, jen o tuk. Objednala jsem suplementy prvně, byla to dobrá volba nebo mám příště volit jinak? Díky moc za rady! Více informací
RE: snížení procenta tukuFitness trenér
Dobrý den, ano, můžete užívat kofein, karnitin, BCAA. Osobně bych do kombinace zařadil ještě Synefrin a možná proteinový doplněk. Jinak samozřejmě: upravil bych taky stravu, strava je totiž základem úspěchu.
GainerAnonymní uživatel 
Zdravím, zajímalo by mne jak funguje gainer?....jak rychle se při jeho použití dá přibrat. Předem díky za odpoveď Více informací
RE: GainerFitness trenér
Dobrý den, gainer je vhodný k doplnění energetických zásob po výkonu a taky jím lze doplnit příjem sacharidů a to kdykoliv během dne. Jinak vše se odvíjí od kvalitní stravy, tréninku a regenerace, gainer je pouze doplněk.
Spalovač tukůAlena
Dobrý den, začala jsem cvičit a potřebovala bych poradit. Nechci držet žádný diety nebo jíst nějaký speciální jídla... chci jen cvičit, můj cíl je že si chci vyrýsovat tělo, ale potřebovala bych poradit co užívat k tomu jestli teda je potřeba vůbec něco. Přemýšlela jsem nad nějakým ím spalovačem tuků, ale nevím jaký atd... prosím o radu. Děkuji moc Více informací
RE: Spalovač tukůFitness trenér
Dobrý den, pokud nebudete kvalitně jíst a nejde o žádné diety, tak nikdy nelze dosáhnout cíle, strava je základem úspěchu, spalovač tuku je pouze doplněk. 
RE: Spalovač tukůAnonymní uživatel 
Dobrý den, co by jste doporučil za doplnky ke cvičení? Našla jsem dva co mě zaujali, Amix Shake 4 Fit&Slim a nebo pak Aminostar FatZero Ultra Diet Shake... co na ně říkáte nebo co jiného by jste mi spíše doporučil? Děkuji
RE: Spalovač tukůFitness trenér
Dobrý den, oba Vámi zmiňované doplňky jsou vhodné do diety, v tomto případě ponechám volbu na Vás.
OdvodněníAnonymní uživatel 
Zdravím, mám dotaz, jak se nejlépe odvodnit. Jsem řidič z povolání. Cvičím málo. Hodně únavy a velký spánkový deficit. Začal jsem se zavodňovat a při 173 Cm mám po 2 letech za volantem 103 kg. Je možné užívat hormon testosteron? Nechci si kupovat shopingové blbosti. Díky za info Více informací
RE: OdvodněníFitness trenér
Dobrý den, na dotaz nejsem schopen odpovědět, nejsem zastáncem užívání testosteronu, jehož užívání je zakázáno.
Protein při hubnutíAnonymní uživatel 
Dobrý den, po posilovně (60min) a kardiu (30min) nevím, zda si dát protein, nebo nic. Jde mi o hubnutí, takže nevím, zda je lepší po tomto tréninku dát protein, ale tím pozastavit uvolňování tuku do krevního řečiště, nebo tu hodinu dvě nic nedávat, ale pálit tuky, na druhou stranu, nepřijdu o svaly? Děkuji. Více informací
RE: Protein při hubnutíFitness trenér
Dobrý den, můžete užít protein, uvolňování zastavíte spíše podáním sacharidů, proto použijte protein nebo BCAA aminokyseliny.
Spalovač Anonymní uživatel 
Dobrý den, cvicim třikrát týdně hodinu a půl (kardio, posilování) ale potřebovala bych hlavně zhubnout ( výška 168cm a váha 75 kg) ale moc se mi to nedaří, poradite mi prosím nějaký spalovač tuku? Děkuji Více informací
RE: SpalovačFitness trenér
Dobrý den, v jaké cenové relaci by se měl spalovač tuku pohybovat?
RE: SpalovačAnonymní uživatel 
Asi do 700 Kč
RE: SpalovačFitness trenér
Mohu Vám doporučit spalovač tuku Scitec Nutrition TURBO RIPPER 100kps.
HubnutíKateřina
Dobrý den , mám dotaz , je mi 17 let, měřím 147cm , a vážím 51kilo , chtěla bych zhubnout aspon 4kila ale vůbec mi to nejde , chtěla jsem se zeptat na nějáké jídelníčky nebo něco podobného. Děkují předem za odpověd. Více informací
RE: HubnutíFitness trenér
Dobrý den, poradenství ohledně stravy není v současnosti aktuální, diskuze je spíše o doplňcích výživy a jejich vhodném užívání.
Užívání gaineru a proteinuAnonymní uživatel 
Dobrý den. Měl bych dotaz ohledně užívání proteinu a gaineru. Je dobré tyto dva suplementy kombinovat a po případě kdy je mám užívat? Děkuji za odpověď. Více informací
RE: Užívání gaineru a proteinuFitness trenér
Dobrý den, ano, kombiance gainer + protein, je vhodná. Užijte dávku proteinu ráno po probuzení, dávku gaineru dopoledne mezi jídly, dávku gaineru ihned po skončení výkonu, dávku proteinu s časovým odstupem po výkonu a dávku proteinu večer před spánkem.
**********
Více informací
RE: spalovačFitness trenér
Dobrý den, mohu Vám dooručit spalovač tuku FA LIPO CORE 120 kps, avšak bude potřeba přehodnotit Váš jídelníček a taky trénink.