Sportovní výživa

Komentáře k tomuto článku
HubnutíAnonymní uživatel 
Dobrý den,
chtěla bych znát Váš názor ohledně hubnutí. Je lepší pro redukci užívat protein, který má 66% nebo je lepší s vyšším obsahem bílkovin nad 70 nebo 80% ? A jak ho užívat jestli před tréninkem nebo těsně po tréninku, nebo místo svačiny.
Děkuji Méně informací
RE: HubnutíFitness trenér
Dobrý den, užívejte syrovátkový protein s vyšším obsahem bílkovin 80% a víc... Jinak protein užijete ihned po skončení tréninku, popř. jej lze užít kdykoliv během dne na svačinu.
syrovátkový izolátMoni
Dobrý den,chtěla jsem se zeptat, jestli je vhodný při redukci váhy syrovátkový izolát a zda je vhodné tím nahradit třeba snídani. A nebo je lepší před nebo po cvičení. Děkuji Více informací
RE: syrovátkový izolátFitness trenér
Dobrý den, syrovátkový izolát užijte po tréninku, na snídani můžete užívat např. Nutrend T-MEAL FRUITY.
dotaz :-DEliška Macháčková
ahoj nebo dobry den...chci se zeptat,kdyz tak koukam na ty promeny prijde my to super ale jak se k Vam da dostat skrz ten jidelnicek atd a na kolik penez to tak prijde???dekuji za odpoved :-D Více informací
RE: dotaz :-DFitness trenér
Dobrý den, poradenství ohledně stravy není aktuální, diskuze je spíše o doplňcích výživy a jejich vhodném užívání.
Formování postavyanonym
Dobrý den měla bych dotaz ohledně formování postavy.... jak na to a na co se nejvíc zaměřit, popřípadě na co si dát pozor... atd. Co by jste mi dále poradily :) děkuji za odpověd Více informací
RE: Formování postavyFitness trenér
Dobrý den, zaměřte se primárně na kvalitní a pravidelnou stravu, dále na vhodný trénink, taky lze užívat doplňky výživy kterými ochráníte svalovinu před rozpadem: BCAA amino, protein...
radaAnonymní uživatel 
Dobrý den,
kluk 15 let ( srpen) hraje ragby a chodí na atletiku (sportovní škola)
Dotaz - je tento produkt
Reflex Instant Mass PRO 2700g
pro něj vhodný?Děkuji Více informací
RE: radaFitness trenér
Dobrý den, na dotaz jsem Vám již odpověděl a doporučil vhodný doplněk výživy.
LedvinyMarek
Dobrý den,
máte zkušenosti s posilováním transplantovaných(ledviny) nebo znáte někoho kdo by dokázal odovědět pár dotazů? V mém okolí není žádný sportovní lékař a ve fitku s tím nikdo zkušenosti nemá.
Potřebuji vědět pár věci o optimálním tréninku 2x týdně a případné intenzitě tréninku.
Děkuji Více informací
RE: LedvinyFitness trenér
Dobrý den, bohužel nikoho takového neznám, avšak sportovního lékaře naleznete v každém krajském městě primárně ve fakultní nemocnici.
radaAnonymní uživatel 
Dobrý den , jsem alergický na laktózu a chtěl bych se zeptat zda je pro mě vhodný Scitec 100% Whey Protein Professional, nikde jsem se přesně nedočetl jaké množství laktozy obsahuje. Ted používám váš Scitec 100% Whey isolate a žádné problémy nenastali.
Předem děkuji za odpoveď. Více informací
RE: radaFitness trenér
Dobrý den, syrovátkový Izolát obsahuje minímální množství mléčného cukru viz popis, takže pokud Vám protein nezpůsobuje potíže tak je to v pořádku.
VáhaAnonymní uživatel 
Dobrý deň,
mám 30r. už dva mesiace intenzívne cvičim 4x do týzdna, pravidelne spím 8 hod., pijem čistu vodu 2l. denne, vyhýbam sa sladkostiam,cukru, pečivu, jem veľa zeleniny, ovocie, strukoviny, ryby, kuracie mäso, ale som zúfala moja Váha stále nereaguje proste nič sa nedeje. Poradte prosím v čom môže byť problém Více informací
RE: VáhaFitness trenér
Dobrý den, poradenství ohledně stravy a tréninků neni aktuální, doporučuji ve fitku oslovit trenéra, který Vám pomůže sestavit vhodný trénink popř. jídelníček.

hubnutí Anonymní uživatel 
Dobrý den chodím pravidelně , cvičit .ale pořád se my nedaří zhubnout co dělám špatně? Více informací
RE: hubnutíFitness trenér
Dobrý den, příčin může být více nevhodné stravování, trénink apod...
Glutamin a BCAAJirka
Zdravím, chodím 2 - 3 x týdně do posilovny a hraji házenou 3 x týdně (U házené vydám dost energie). Snažím se v posilovně samozřejmě nabrat kvalitní svalovou hmotu, kvalitní strava je základ, ale stačí jako doplňky stravy protein + BCAA, nebo je důležité a nebo dokonce důležitější pořídit i Glutamine? Více informací
RE: Glutamin a BCAAFitness trenér
Dobrý den, určitě je důležité užívat i glutamin, protože jeho spotřeba při fyzické námaze roste, proto je vhodné jej doplňovat i ve formě doplňkové výživy.
L-CarnitineAnet M.
Dobrý den, jaký je Váš názor na užívání L-carnitinu? Má podle Vás nějaký účinek? Popřípadě který je podle Vás nejlepší? Děkuji. Více informací
RE: L-CarnitineFitness trenér
Dobrý den, osobně Karnitin neužívám, takže nemohu posoudit. Jinak máme pozitivní ohlasy na karnitin Scitec MEGA CARNI-X 60 kapslí.
Podpora svalového růstu, redukce tukuTereza
Dobrý den,
pravidelně cvicim zhruba rok a pod vedenim trenéra cca 4 měsíce. Cvicim s vlastní vahou těla 3krat tydne a jim stravu bohatou na bílkoviny, sacharidy maximálně do oběda. Trenér mi řekl, že nesmím běhat, ani žádné kardio při němž mam tep vyšší nez 130.
Problém je ze vůbec nehubnu. Podíl svalů v tele mi sice postupně stoupá, ale velmi pomalu. Cca 500 gramů za měsíc. Vůbec mi ale neubyvaji tuky. jako doplnek stravy mam 80ti procentni syrovatkovy protein. the whey works.
Muzete mi poradit, kde by mohl byt problem ? jaky doplnek stravy mi doporucujete a jak muzu zhubnout? Mam 63kg a 170cm. Rada bych shodila 5kg tuku. Více informací
RE: Podpora svalového růstu, redukce tukuFitness trenér
Dobrý den, nechápu proč mi píšete když máte osobního trenéra, problém bude asi v osobním trenérovi, doporučuji zvolit jiného trenéra.
Váha + spánekFilipíno
Dobrý den,
Začínám posilovat a mam "malou váhu". Mám rychlý metabolismus a celkem málo energie bych řekl, jelikož mám potřebu ve 23 letech pořád spát.
Chtěl bych nabrat trochu kila a začít to formovat + dostat do sebe energii abych nebyl pořád tak unavený. Měl byste nějaké rady?:) Více informací
RE: Váha + spánekFitness trenér
Dobrý den, poradenství ohledně cvičení a stravy není v současnosti aktuální, diskuze je spíše o doplňcích výživy a jejich vhodném užívání.