Sportovní výživa

Komentáře k tomuto článku
břicho...Patrik
Zdravím, mám dotaz, chodím do posilovny, mám i trenéra, vážím 57 kg, chci přibrat, ale mám problém i s pupkem :) chci se zeptat, trenér mi tvrdí, že mi v pohodě stačí dělat plenk a kardio a břicho bude zpevněné. Mám problémy se zády, takže nemohu cvičit sklapovačky, opravdu stačí plenk, běh a dodržovat stravu? Méně informací
RE: břicho...Fitness trenér
Dobrý den, poradenství ohledně tréninků není v současnosti aktuální, jinak doporučuji pracovat s osobním trenérem, snad Vás povede k celkovému zlepšení postavy.
**********
Více informací
RE: Ráda na sestavení balíčkuFitness trenér
Dobrý den, mohu Vám doporučit balíček doplňků výživy Hubneme s Bárou - pro aktivní ženy.
DotazBarča
Zdravím, potřebovala bych poradit teprve asi 2 měsíce cvičím a chtěla bych si vytvarovat postavu (hubnout už ne ) a přemýšlela jsem nad nějákýma proteinama nebo tak, ale vůbec se vtom nevyznám a prý se z toho hodně přibírá předem děkuji za radu. :) Více informací
RE: DotazFitness trenér
Dobrý den, mohu Vám doporučit protein Scitec 100% WHEY ISOLATE a BCAA aminokyseliny Nutrend AMINO BCAA MEGA STRONG 150 tbl. Jinak naberete primárně ze špatné stravy s vysokým podílem jednoduchých sacharidů, určitě ne z proteinu.  
Rada na zhubnutíIvana
Dobrý den, jsem žena a chtěla bych na léto zhubnout hlavně nohy a břicho. Vážím 75 kg a chtěla bych se dostat na 65 kg. Zároveň bych chtěla získat svalovou hmotu a nevím, který z přípravku byste mi tak mohli doporučit? Dívala jsem se na jeden přípravek CELLUCOR D4 Thermal shock 60, je to dobrá nebo špatná volba? Děkuji moc za radu Více informací
RE: Rada na zhubnutíFitness trenér
Dobrý den, Vámi zmiňovaný spalovač tuku aktuálně není skladem, proto Vám mohu doporučit CELLUCOR SUPER HD POWDER a protein Scitec 100% WHEY ISOLATE. 
jidelnicekAnonymní uživatel 
Dobrý den, chtěla jsem se zeptat jestli sestavujete i jídelníčky?:) Více informací
RE: jidelnicekFitness trenér
Dobrý den, aktuálně jídelníčky nesestavujeme. 
**********
Více informací
RE: snizeni hmotnostiFitness trenér
Dobrý den, je potřeba zaměřit se na stravu a pravidelný trénink, pokud chcete odbourat nadbytečná kila tak Váš příjem kalorií musí být nižší jak jejich výdej, pravidelným cvičením zase zpevníte postavu.
Nabrání svalů po anorexiiPetra
Dobrý den, dostávám se již druhým rokem z anorexie a velmi bych ocenila Vaši radu, jak bych mohla nabrat svaly, ale nenabrat tuk, a nejlépe se jej co nejvíce zbavit a co začít jíst, popř. jaké cviky? Děkuji. :) Více informací
RE: Nabrání svalů po anorexiiFitness trenér
Dobrý den, poradenství ohledně cvičení a stravy není v současnosti aktuální, diskuze je spíše o doplňcích výživy a jejich vhodném užívání.

**********
Více informací
RE: dotazFitness trenér
Dobrý den, užijte dávku proteinu ráno po probuzení, dávku s časovým odstupem po tréninu a dávku večer před spánkem. MusclePharm Amino1: viz naše doporučení na webu.

Čím přibrat svaly při cvičení?Dave
Dobrý den, mám na Vás takový, hádám, klasický dotaz. Je mi 20 let, měřím 184cm a vážím 72kg. Nějákou dobu již chodím aktivně do posilovny a začal jsem brát sacharidy a proteiny (1x denně, střídám to.), ale mám pocit, že to pořád není ono! Co byste mi doporučila na rychlé nabrání svalové hmoty?
Děkuji za odpověď :) Více informací
RE: Čím přibrat svaly při cvičení?Fitness trenér
Dobrý den, je potřeba mít dobře sestavený jídelníček, vhodný trénink dle somatotypu a taky dostatečnou regeneraci.
radaAnonymní uživatel 
Dobrý den,
ráda bych se na Vás obrátila s prosbou o pomoc. Je mi 22 let, dříve jsem aktivně sportovala, ale bohužel u mě nyní nastaly zdravotní problémy díky kterým mám zakázaný jakýkoliv sport. Chodím tedy cvičit alespon 1 - 2 x do týdne, ale svaly se začaly ztrácet. Potřebovala bych poradit s nějakým doplňkem stravy, díky kterému bych trochu zhubla a který je zároveň bohatý na bílkoviny. Začala jsem brát Thermogenic Fair Power a nevím, zda bych si neměla koupit ještě nějaké proteiny či dietní shaky. Tomu cvičení bohužel v poslední době zase tolik nedám, tak nevím, jestli není protein zbytečný. Přemýšlela jsem konkrétně nad Biotech Ultra Loss Shake nebo Scitec Soy Pro.
Děkuji za radu a hezký den. Více informací
RE: radaFitness trenér
Dobrý den, můžete zvolit protein Scitec PROTEIN DELITE, kterým lze nahradit některé z jídel během dne, ideální doplněk do redukce nadváhy.
Hubnutí Mishell
Dobrý večer, potřebovala bych poradit. Vážím 71 kg chtěla bych se dostat aspoň na 66 kg, chodím cvičit, ale přijde mi že váha se furt drží a kolísá tam tak to kilo nahoru a dolů. Mohli by ste mi poradit popřípadě doporučit nějaký doplněk na formování postavy, spalování tuků a tak. Také bych potřebovala schodit nejobtížnější partie což jsou u mě stehna a zadek. Poradíte mi jak nejlépe je zpevnit? Děkuji Více informací
RE: HubnutíFitness trenér
Dobrý den, mohu Vám doporučit spalovač tuku FA LipoBurn. Jinak je potřeba kvalitně jíst a pravidelně cvičit, výsledky se určitě dostaví, ale chce to čas a trpělivost. Vámi zmiňované partie jsou dost problematické, tam je uloženo nejvíce tuku, proto jeho odbourání trvá delší dobu.
**********
Více informací
RE: vaha doluFitness trenér
Dobrý den, mohu Vám doporučit spalovač tuku Scitec THERMO FX.
ZadečekPavla
DObrý den, potřebovala bych poradit, měla jsem rok vážnější problémy skrční páteři, které nejsou doteď vyřešený a jsou nejspíš už trvalé, ale při nebolestech mě nijak neomezují. Rok jsem ovšem necvičila a nemohla jezdit ani na koni nic a dost jsem přibrala v oblasti zadečku. Ráda bych se tohoto tuku zbavila, koupila jsem si spalovač cvičím dva dny den volno a zase dva dny den volno hlavně tedy partie zadečkua zapojuji i bříško, ráda bych zpevnila celkově záda, ale mám problém s jídlem, netuším jak jíst co jíst. Sladké jsem vypustila úplně stejně mi nikdy nechutnalo a pečivo jsem vypustila také, smažené to nejím vůbec. Teprve jsem začala ale ráda bych viděla změny a hlavně co se týče jídelničku. Děkuji Více informací
RE: ZadečekFitness trenér
Dobrý den, poradenství ohledně stravy není v současnosti aktuální, diskuze je spíše o doplňcích výživy a jejich vhodném užívání.