Sportovní výživa

Komentáře k tomuto článku
cvičení pozdě večerAnonymní uživatel 
Dobrý den, cvičím kvůli redukci tuku, střídám kardio a posilování, cca 5x týdně. Problém je, že cvičím až hodně pozdě večer, končím i kolem 22. hodiny. Chtěla bych se zeptat, co jíst po cvičení a po jaké době. Jestli si dát už jen protein, nebo udělat třeba smoothie, abych doplnila i cukry. Zase mám strach jíst na spaní cukry, aby se neuložily jako tuk. Taky mě zajímá, jestli mám jíst jinak po aerobním a anaerobním tréninku. Děkuji moc předem, že si v tom konečně udělám jasno :-) Méně informací
RE: cvičení pozdě večerFitness trenér
Dobrý den, můžete užít protein Scitec PROTEIN DELITE a to ihned po skončení jakéhokoliv tréninku, další dávku proteinu můžete užít jako pozdní večeři.
DoplňkyKachna
Ahoj, cca měsíc zpátky jsem se pomalu dala do cvičení - moc nejsem na posilovny, tak jsem začala s Jillien Michaels (30 day shred) a teď pokračuju s Body revolution. Vím,že po tak krátké době nemůžu hned čekat viditelné výsledky, ale chtěla bych se poradit ohledně toho, jeslti má smysl používat nějaké salovače tuku/proteiny (popř. jaké?) ? V jídelníčku mám hlavně zeleninu, celozrné věci, sýry a jsem vegetarián. Mají nějaké doplňky stravy význam nebo bych si měla nějak upravit jídelníček ? Více informací
RE: DoplňkyFitness trenér
Dobrý den, pokud pravidelně sportujete tak můžete užívat saplovače tuku, jinak proteinem lze nahradit některé z menších kalorických jídel během dne popř. jím lze doplnit příjem bílkovin, které nejste schopna získat v klasické stravě. Jinak dobře sestavený jídelníček je základem úspěchu.
DoplnkyJiří
Zdravím, cvičím již 1 rok a bz znatelného uspěchu. Beru jen protein. Otázka tedy zní, jestli k tomu proteinu nebrat ještě něco jako např. Gainer, sacharidy, aminokyseliny atd.
Děkuji Více informací
RE: DoplnkyFitness trenér
Dobrý den, pokud chcete nabrat svalovou hmotu tak můžete užívat i gainer např. NUTREND COMPRESS B.I.G. 2100g NEW. Jinak konzumace kvalitní stravy, vhodný trénink a regenerace, je základem úspěchu.
DoplnkyJiří
Zdravím, právě proto jsem psal. Vhodný trénink dle trenéra, cvičím 4 krát do týdne, 2 dny kardio, kvalitní strava, odpočinek a nic. Proto jsem se ptal zda nepoužívat jiné přípravky.
Hezký den
LadylabDeny
Dobry den, chtela bych se zeptat na vyrobky ladylab, popripade bych chtela vedet, zda jsou ucinne. Shanim doplnky stravy na zvyseni vykonosti, vytrvalosti a spalovani. Dekuju Více informací
RE: LadylabFitness trenér
Dobrý den, neznám výrobky od Vámi zmiňované firmy, odepisujeme pouze na námi nabízené doplňky výživy.
vahapavel
dobry den, vazim 60 kilogramu a merim 175 cm a rad bych pribral. Jsem aktivni sportovec. Do posilovny chodim samozrejmne s osobnim trenerem. Jake pripravky by jste mi doporucili pro nabrani svalove hmoty a pro regenraci a ochranu svalu? Diky Pavel Více informací
RE: vahaFitness trenér
Dobrý den, mohu Vám doporučit protein Vitalmax PROTEIN WHEY 100 v kombinaci s gainerem NUTREND MASS GAIN.
VahaAnonymní uživatel 
dobry den, mam 16 let, vazim 60 kilogramu a merim 175 cm a rad bych pribral. Jsem aktivni sportovec, troufam si rict na vrcholove urovni. Do posilovny chodim samozrejmne s osobnim trenerem. Jake pripravky by jste mi doporucili pro nabrani svalove hmoty a pro regenraci a ochranu svalu? Diky Pavel Více informací
RE: VahaFitness trenér
Dobrý den, užívání doplňkové výživy je určeno osobám starším 18-ti let, jejich možné užívání konzultujte s rodiči.
**********
Více informací
RE: Kvalitný shakerFitness trenér
Dobrý den, mohu Vám doporučit šejkr SEJKR SPIDER BOTTLE MAXI 750ml.
DoplňkyDaniela
Dobrý den. Potřebovala bych od vás radu jaký protein si poř+dit, popřípadě jiné doplňky. Cvičím a posiluji pouze doma už asi půl roku. Chtěla bych nabrat svalovou hmotu a aby dochazelo k rýsování svalů. Děkuji Více informací
RE: DoplňkyFitness trenér
Dobrý den, mohu Vám doporučit protein Scitec 100% WHEY ISOLATE  a BCAA aminokyseliny Nutrend AMINO BCAA MEGA STRONG 150 tbl.
HubnutiBambulka
Dobry den potřebuju pomoct ohledne hubnuti. Jelikoš nemam praci chodim cvicit kazdy den .. Crosfit... Cvicim hodinu dene ale pak us cely den nic nedelam ... vazim 78kg chci se dostat va nahu 60kg Ale kila nejdou dolu .. at se snazim jak chci ..Jim zdrave .. zacala jsem pouzivat i spalovac tuku Grenade Thermo Detonator 100 tablet. cvicim skoro pres 2 roky ale bes vysledku na crosfit jsem se prihlasila pred mesicem .. Muzete mi prosim poradit kde delam chybu .. deluji moc pěkny den Více informací
RE: HubnutiFitness trenér
Dobrý den, poradenství ohledně cvičení a stravy není v současnosti aktuální, diskuze je spíše o doplňcích výživy a jejich vhodném užívání.

Celiakie / Nabíraní svalůKuba
Zdravím, mám dotaz jak je to s celiakii a nabírání svalů. Jestli člověk musí konzumovat o určité procento živin víc aby se alespoň vstřebal nějaký stavební materiál. Případně pokud máte nějaký bezlepkový objemový jídelníček. Děkuju.
Kuba Více informací
RE: Celiakie / Nabíraní svalůFitness trenér
Dobrý den, poradenství ohledně stravy není v současnosti aktuální, diskuze je spíše o doplňcích výživy a jejich vhodném užívání.

HMB ARGININFitkar
Dobrý den , chtěl bych se zeptat na kombinaci HMB a Argininu Více informací
RE: HMB ARGININFitness trenér
Dobrý den, kombinace HMB + Arginin je vhodná, nevidím v tom problém.
Noční protein či tvarohRaptorákus
Dobrý den je lepší do diety tvaroh nebo noční protein? A v objemu je to stejné? Více informací
RE: Noční protein či tvarohFitness trenér
Dobrý den, můžete používat jak tvaroh tak noční protein v objemu i v dietě.