Sportovní výživa

Komentáře k tomuto článku
BCAA GlutamineKarlos
Dobrý den
Slyšel jsem že po tréninku dávat BCAA je vyhazování peněz,je to pravda?A Glutamine dávat před nebo po tréninku?
Děkuji Méně informací
RE: BCAA GlutamineTrenér
Dobry den, pravda to urcite neni, telo si vzdy vezme co potrebuje. Pro lepsi efektivitu regenerace je doporucene brat davku pred a davku po treninku. Glutamin muzete davat po treninku pro doplneni aminokyselin.
RE: BCAA Glutaminesan
Dobrý den, jaká dávka BCAA aminokyselin je dostačující ihned po tréninku, myslím kolik g cca předem děkuji
RE: BCAA GlutamineTrenér Fitness.cz
Dobry den, neda se rict co je dostacujici, nicmene bych doporucil brat alespon kolem 5g bcaa pred i po, samozrejme to zalezi na intenzite vaseho treninkoveho planu.
DietaAnonymní uživatel 
Dobrý den,mohl by jste mi poradit které suplementy do diety?Delší dobu jsem měl pauzu a vzhledem k chvilkama sedavé práci mi jde vše do oblasti břicha.Měřím 191cm a vážím 90kg.Děkuji Více informací
RE: DietaTrenér
Dobry den, doporucil bych vam Vitalmax Isolate a balicek Vitalmax, tato kombinace je naprosto idealni  diky dietnimu proteinu temer bez cukru a tuku a spojeni 3 spalovacu. Presne davkovani mate uvedeno v popisu balicku.
radaAnonymní uživatel 
Dobrý den,
chtěl bych se Vás zeptat na Inner Armour, jestli by to šlo sehnat tuto značku.
Případně bych Vás chtěl poprosit o nějakou alternativu bez lepku.
Děkuji za odpověd Více informací
RE: radaTrenér
Dobry den, inner armour ted nejaky cas mit nebudeme, kazdopadne zkuste mrknout na vyrobce Self a Quest, tito vyrobci se zameruji na bezlepkove veci a maji ruznou skalu produktu.
radaAnonymní uživatel 
Dobry den,
chcem Vas poprosit o radu. Chcem kupit nejaky dobry spalovac. Rozhodujem sa medzi Nutrex Lipo 6 black eu a Animal Cuts. Ktory by ste mi doporucili.
Mal som uz Muscletech Hydroxycut Elite a ten som neznasal dobre, mal som zaludocne tazkosti z neho. Ale potom som vyskusal Muscletech Hydroxycut SX 7 a ten bol v pohode...
Je to len o tom, ze ako komu ktory sadne??
Dakujem za radu!!! Více informací
RE: radaTrenér
Dobry den, ano, presne jak rikate, spalovace jsou velmi specificka kategorie a ne kazdemu vyhovuji vsechny spalovace, osobne nemam zkusenost ani s jednim spalovacem. Vylozene bych se ve vasem pripade ridil slozenim a obsahem latek a porovnal je se spalovacem, ktery vam vyhovoval. Spalovace s podobnyma hodnotama Vam muzou take bezproblemu vyhovovat. Hydroxycut elite je velmi silny spalovac a ne kazdy ho dokaze snest.
**********
Více informací
RE: radaTrenér

Dobry den,

vsechny produkty jsou pakticky na stejne bazi a slouzi ke stejne veci a jsou tam jen male rozdily...

New style - obsahuje vice vlakniny nez ostatni

UltraLoos - obsahuje karnitin, HCA a dalsi doplny pro efektivni dietu

Restyle - je obsahove velmi podobny Ultraloosu + obsahuje vitaminy a mineraly

za me je asi nejlepsi Restyle, ovsem zde vznika problem, ze ani jeden prodkt neni vylozene bezlekovy.

Protein nebo Gainer Patrik
Zdravím chci se zeptat jestli v mém případě je lepší si pořídit protein nebo Gainer. Je mi 23 let, vážím 57 kg a měřím asi 163 cm. Začal jsem před 3 měsící posilovat a vidím výsledky na nárustu svalů. Jen hmotnost je furt stejná. Chtěl bych trochu nabrat hmotnost. tak se chci zeptat jestli je pro to lepší protein nebo Gainer. Více informací
RE: Protein nebo GainerTrenér
Dobry den, ve vasem pripade bych kombinoval protein i gainer s nejakyma bcaa. Jedna se hlavne o narush, zkvalitneni  a udrzeni hmoty.
RE: Protein nebo GainerPatrik
děkuji za odpověď, jen se chci zeptat jsem zvyklí, že si protein dávám ráno, hned po tréninku a večer před spaním, když do toho zkombinuji gainer, tak ten mám brát kdy po tréninku zároveň s proteinem nebo to vynechat protein a vzít si gainer
RE: Protein nebo GainerTrenér
protein klidne nechejte stejne davkovani a gainerem nahradte svaciny, aby se dosahlo co nejvetsiho kalorickeho prijmu, pak by to melo slapat :)
RE: Protein nebo GainerPavel
Na noc rozhodně Micellar nebo tvaroh, udrží bílkoviny přes noc, v proteinu nevidím moc smysl na noc.
RE: Protein nebo GainerTrenér
Pokud tedy nechcete protein, zakupte gainer a uzivejte ho misto svacin a po treninku s tvarohem nebo micellarem
RE: Protein nebo GainerPavel
Já se jen vložil do diskuze... jen sem psal, že na noc je lepší micellar nebo tvaroh než obyč protein, pro udržení bílkovin přes noc :)
RE: Protein nebo GainerTrenér
Ja s vami souhlasim, nechapejte to jako utok :) mate pravdu, samozrejme neni pravidlo mit micellar na noc, ale je to samozrejme lepsi, jen jsem vam navrhl variantu, ale pokud chcete mit variantu s micellarem, muzete, je to vhodnejsi na noc, kazdopadne ten gainer misto svacin a po treninku bych vam doporucil :) 
RE: Protein nebo GainerPatrik
Tvaroh jsem jedl dřív před spaním, a měl jsem pocit, že mi to šlo hrozně do břicha a pupku
RE: Protein nebo GainerTrenér

V tomto pripade tedy doporucim Vitalmax casein, s tim by jste stejny problem mit nemel.

 

**********
Více informací
RE: radaTrenér
Dobry den, ano, dotazujete se spravne. Doporucil bych vam Scitec Protein Delite. Pokud mate po tancovani problem s unavou svalu, pridal bych jeste Vitalmax BCAA pro ochranu svalstva. Proteinem muzete bezproblemu nahradit i vetsi jidlo.
rysovaniDavid
dobry den chtel jsem se zeptat co si koupit za vyzivu kdyz chcu vyrysovat Více informací
RE: rysovaniTrenér
Dobry den, urcite bude potreba protein s nizkym obsahem kalorii, nejlepe izolat a spalovac, to jsou takove zakladni doplnky do diety, samozrejme existuje velka skala produktu, ktere se muzu take vyuzvat v diete, jako je napriklad HCA nebo CLA a dalsi.