Sportovní výživa

Komentáře k tomuto článku
kreatinjara
Jsem začátečník posiluju asi 2 měsíce, jaký kreatin byste mi doporučil, abych se zlepšil a zaznamenal nějaké výsledk? Méně informací
RE: kreatinTrenér Fitness.cz
Dobry den, naprosto vam postaci napriklad Vitalmax creatine 300g
radaAnonymní uživatel 
Dobrý den,
v čem je lepší rozmíchat scitec 100% whey protein professional v mléce nebo ve vodě.
Děkuji Více informací
RE: radaTrenér Fitness.cz
Dobry den, zalezi jen na vas, v tomto pripade je to jedno
RE: radaAnonymní uživatel 
Voda .. Mléko není dobré pokud chceš aby ti ten protein dal co má .. samozřejmě pokud ti to tak chutná a nezáleží ti moc na tom kolik toho vstřebáš dej mléko.
RE: radaTrenér Fitness.cz
Nejde zde ani tak o znehodnocovani proteinu. Preci jen jsou proteiny, ze kterych neni odfiltrovana laktoza a tudiz je to vlastne "mlecny protein" jedna se zde spise o to, ze pokud cloveku nedela dobre traveni laktozy, je samozrejmosti michat protein s vodou, ale pokud clovek pije mleko pres den bez problemu, pak muze protein michat klidne s mlekem. Tzn. Je to individualni vec, ktera vsak nezpusobuje zadne znehodnoceni, pokud vsak clovek travi laktozu bez potizi.
radaAnonymní uživatel 
Dobrý den,
chtěl bych zlepšit trénink pomocí suplementů, ale zatím nemám zkušenost a ve fitku mluví lidi různě.
Je mi 24, cvičím 4 měsíce 3x /týden (174cm, 68kg) . Po jakých výrobcích se mam dívat ? Více informací
RE: radaTrenér Fitness.cz

Dobrý den, mohu Vám doporučit naši kombinaci 3 výrobků, která je naprosto dostačující. Obsahuje kvalitní předtréninkový přípravek pro 40 tréninků, Není zde potřeba brát 2-3 dávky současně, abyste cítil účinek, stačí opravdu 1 dávka. Dále obsahuje směs užívanou při tréninku a samozřejmě kvalitní protein, aby měly svaly z čeho růst. Doporučuji: Vitalmax pro napumpování a nárůst svalů

 

**********
Více informací
RE: alergenyTrenér

Dobrý den, nejsem si vědom, že by byl někdo alergický na látky obsažené v pre-workoutech. To, co tady popisujete mi přijde spíše jako klasická reakce na pozření většího množství beta-alanin, po kterém se věci které popisujete normálně stávají i mužům. Nejspíše budete mít malou toleranci pro látky obsažené v nakopávačích, pokud vám nakopávače nedělají dobře a chtěla by jste je užívat, můžete je nahradit třeba samostatným

Vitalmax AAKG.

 Nebo kapslemi Biotech AAKG 1000.

 Je to taková neagresivní forma nakopávače, po které by Vám nemělo být špatně. Hezký den.


dietaZdenda
Dobrý den, momentálně jsme v dietě. Vážim 92kg/186cm Do tréningu jdu zhruba s 50 sacharidy (snídaně 15g, svačina 0g, oběd 30g, svačina 0g, po tréningu: ovoce, po tréingový jídlo 100g sacharidů). Bílkovin mam v tréningový den 180 a cca 120-150 sacharidů. V netréningový mam 150g bílkovin a cca 200 g sacharidů. Tuky mam +- furt cca 70g. Myslítě si, že tento jídelníček se zá považovat za vhodný? Samozřejmě mám dále suplementy v podobě proteinu, bcaa, glutamin, arginin. Děkuji za odpověď Více informací
RE: dietaTrenér
Dobry den, jidelnicek se neda generalizovat ani vytvorit presne pro cloveka na miru jak to nekteri lide delaji. Pro vytvoreni jidelnicku na miru by se na vase telo musel provest vedecky vyzkum, aby se zjistilo, jak presne funguje metabolismus, jak efektivne odbouravate tuky, sacharidy atd, z jidelnicku se daji brat jen suroviny a jediny kdo dokaze sestavit jidelnicek na miru pro vas, jste prave vy! :) Muzu rict, ze jidelnicek vypada dobre, hlavni vsak je, z jakych surovin se skladaji dane nutricni hodnoty. U jidelnicku je hlavni, aby jste se kazdy den probouzel plny energie a vyhovoval vam ve smyslu, ze se po nem necitite nafoukly ard
radaAnonymní uživatel 
Vazim si a zaroven dekuji Vasi odpovedi, jeste bych se chtel poradit. Nejaky doplnek svelkym mnozstvim vapniku.?. A neco co je dobreho k piti pri treninku a ve volnym case...
Drobna otazka k cemu je dobry doplnek s Gingobilobou.?.
děkuji Více informací
RE: radaTrenér
Dobry den, pripravek s velkym obsahem vapniku je napriklad Scitec Calcium Magnesium - 500mg vapniku v tablete. Ginkobiloba napriklad stimuluje mozek, ma kladne ucinky na srdce a krevni obeh atd.. Je toho opravdu hodne :)
radaAnonymní uživatel 
Dobrý den,
kupuji od Vás pravidelně NUTREND COMPRESS N.T nebo NUTREND LONG CORE 80, tedy tzv. noční protein. Bohužel již delší dobu je vyprodaný. Můžete mi doporučit nějakou alternativu k těmto výrobkům?
Děkuji. Více informací
RE: radaTrenér
Dobry den, pokud by jste chtel zustat u nutrendu, proteiny jsou stale stejne, jen long core 80 se prejmenoval na LONG PROTEIN a compres NT uz bohuzel neni. Pokud by jste i pres to chtel nejakou alternativu, napiste a urcite neco vybereme :)
radaAnonymní uživatel 
Dobrý den, rád bych Vas poprosil, s pomoci vyběru doplnku k posilovani. Chtel bych nabrat svalovou hmotu, zvetseni prumeru v rukach, v pase, nohach... Pak nejaky doplnek na brisni svalstvo, neco na kosti a klouby, spalovac drobnych tuku, jsem zacatecnik, ktery by rad ocenil rYchlou zmenu.. Predem dekuji za pomoc Více informací
RE: radaTrenér

Dobrý den, na sílu a zvětšení objemu bych vám doporučil balíček od: -->Vitalmaxu<--, ke spálení toho drobného tuku a tvarování břicha bych zvolil kombinaci 3 osvědčených spalovačů Vitalmax, pro ochranu kloubů bych zvolil jednu z nejoblíbenějších koubních výživ Universal Flex, pokud přidáte vyváženou stravu bohatou na živiny. Výsledky brzy pocítíte. Hezký den.

 

radaAnonymní uživatel 
Dobrý den,
potřebovala bych od vás poradit.
Je mi 27 let, mám dva malé synky 4 a 2 roky. Jelikož nemám moc hlídání, řekla jsem si že budu cvičit doma. Vybrala jsem si dvě videa které bych chtěla cvičit každý den (vím měla by byt přestavka, tu dám asi na víkend). A ted otázka na vás, chtěla bych nějaký spalovač, aby mě nakopl na to cvičení a četla jsem že jsou i takový co potlačují chut k jídlu. Bratranec (který mi doporučil vaši stránku, mi poradil toto http://www.fitness.cz/l-carnitiny-kapslove/vitalmax-l-carnitine-maxx-1000-30-davek-s496802437 . Ale furt se nemůžu rozhodnout, je jich milion dalších. A když už tak už ... tak jsem si říkala zda bych nemohla brát i nějaký protejn na doplnění všech potřebných živin (mám ještě problém s jídlem, nejde mi furt najet na menší dávky a často a hlavně jíst tak jak se má a co se má) otázka zní jaký, spíš který by byl vhodný pro samocvičitelku doma??
Děkuji moc za jakoukoliv radu.
Pěkný den Více informací
RE: radaTrenér
Dobrý den, ve vašem případě bych Vám doporučil kombinaci 3 spalovačů Vitalmax Caffeine-Synephrine-L-carnitine. Jako proteinový výrobek bych volil Scitec Protein delite nebo Scitec Restyle, který je obohacený o vitamíny a minerály a ze zkušeností našich zákaznic víme, že těmito produkty nahrazují i větší jídla dne, jako například večeře. Pokud by jste chtěla omezit chuť k jídlu, existuje na to výrobek s obsahem HCA -> Amix HCA. Hezký den.
RE: radaAnonymní uživatel 
Ještě by mě zajímalo, zda tedy užívat vše naráz? Jestli si mám vše objednat. Samozřejmě jen jeden protein :) ale jestli mám užívat zárověn spalovač + protein + i ten HCA? Děkuji L.
RE: radaTrenér
Ano, urcite vse naraz, jeste bych vam doporucil pridat 1 balicek carnitinu a synephrinu, tento balicek bych davkoval rano nalacno, stejny balicek s caffeinem davkujte 30 minut pred treninkem od kazdeho 1 kapsli, carnitim muzete po nejake dobe zvysit na 2 kapsle. Protein davkujte se snidani, muzete na svaciny nebo s veceri... Ze zkusenosti zakaznic vime, ze nektere zakaznice nahrazuji proteinem veceri. HCA pak davkujte s odstupem pred obede a veceri.
radaAnonymní uživatel 
Dobrý den,chci jse zeptat jestli Reflex NEXGEN PRO obsahuje lepek??Děkuji za odpověď Více informací
RE: radaTrenér
Dobrý den, nedokáži potvrdit zda se jedná o bezlepkový produkt, jelikož to výrobce neuvádí.
radaAnonymní uživatel 
Dobrý den,
chtěla bych od Vás poradit ohledně toho, jaký spalovač a protein vybrat. V nabídce toho máte spousta:)
Je mi 24 let, vážím 55kg a mám sedavou práci. Snažím se každé ráno chodit běhat - to je ale zatím pouze cca 4Km, každý den se snažím cvičit 30 min dle Jillien Michaels a občas zajdu na hodinu spinningu. Ráda bych dala dolů tak 3-5Kg a zpevnila postavu, zvlášť v oblasti břicha, hýždí a zadní strany stehen. Bohužel ať čtu a bádám, nemohu se rozhodnout, jaký protein a spalovač objednat, jak jsem již zmínila v nabídce toho máte hodně, proto se na Vás obracím s prosbou o radu.
Předem Vám mnohokrát děkuju za odpověď a za Váš čas. Více informací
RE: radaTrenér
Dobrý den, doporučil bych vám Scitec Protein delite v kombinaci tří spalovačů v BALÍČKU. Dávkování by mělo být uvedeno přímo v popisu balíčku. Hezký den :)