Sportovní výživa

Komentáře k tomuto článku
RadaPeter
Dobry den,

chcel by som sa informovat ktore doplnky by ste odporucili pri narocnych trenningoch crossfit.
Bezlepkove a bezlaktozove.

Za informacie vopred dakujem.

S pozdravom.

Peter Kačmarík Méně informací
RadaAnonymní uživatel 
Dobrý den, chtěl bych se zeptat, když jsem dřív cvičil, ale pak jsem musel kvůli práci skončit a teď se k tomu chci vrátit, tak bych potřeboval něco jako jsem dřív používal Nitric oxide od Amixu, ale aby to vydrželo napumpovaný, co nejdéle, tak jestli můžete něco doporučit. Děkuji za odpověď. Více informací
RE: RadaTrenér Fitness.cz
Dobry den, hodne oblibeny produkt je BSN Nitrix, se kterym jsou lidi podle ohlasu nadmiru spokojeni.
Kdy naposledny jístFaustK
Zdravím, chtěl bych se zeptat kdy bych měl naposledy jíst. Normálně mám druhou večeři tak kolem 10 večer a potom si dám ještě třeba v 11 tvaroh a jdu spát, je to špatně? Popřípadě, co bych měl jíst takhle později, míň cukru tuku? Díky za odpověď. Více informací
RE: Kdy naposledny jístTrenér Fitness.cz
Dobrý den, tahle věc je velmi individuální, nicméně se říká, že člověk by měl jíst naposledy cca 2-4 hodiny před spaním, je to přímo úměrné rychlosti metabolismu. Tvaroh můžete bez problému dát i bezprostředně před spaním. Jediné co Vám můžu poradit je, že si to musíte bohužel vysledovat sám, jak rychle Vám metabolismus funguje :) Hezký den.
Pauza po gaineruAles
Zdravim, chtel bych se zeptat co uzivat misto gaineru v te pauze po 6 tydennim uzivani. Mam Weider Mega Mass 4000 a vyrobce uvadi, ze je potreba udelat po 6 tydnech pauzu aspon 2-4 tydny. Nerad bych v te pauze zacal nejak vyrazne shazovat nabrana kila. Dekuji Více informací
RE: Pauza po gaineruTrenér Fitness.cz
Dobrý den, přestávka je určitě způsobena obsahem creatinu v gaineru. Můžete užívat jakýkoliv jiný gainer, který neobsahuje creatine, stačí si jen vybrat. :)
egg a bilkovinaradek
Zdravim dostal jsem od kamarada pilule EGG amino 4000 ne jak nechapu kcemu jsou dobre je to jako nahrada bilkovin?? Sal uzivam uz asi treti bilkovinu pokaždé jiná značka a přijde my ze mám potom behavku. Více informací
RE: egg a bilkovinaTrenér Fitness.cz
Dobrý den, egg amino je zdroj bílkovin, ale né plnohodnotný, jde spíše o udržování svalů v pozoru. Je to takový multifunkční přípravek pro svalovou hmotu. Běhavka přichází v úvahu, něco z toho Vám nemusí dělat dobře, bohužel nevím, jaké další zdroje užíváte.
RE: egg a bilkovinaradek
Vlastně jsem vyrazoval vše co dávala a jediné kdy behavka ustala bylo bez bilkovinoveho koktejlu.má cenu dal užívat nebo to je známka toho ze to tělo neprijma a jsou to jen vyhozené penize
RE: egg a bilkovinaTrenér Fitness.cz

Dobrý den, pokud Vám to dělá protein, je možné, že se Vaše tělo spatně vypořádává s laktózou, dáváte si protein s vodou nebo mlékem, popřípadě jaký protein užíváte?, doporučil bych Vám vyzkoušet protein bez laktózy, jako je například - BIOTECH ISO ZERO, problémy by měly ustat. 

RE: egg a bilkovinaradek
A ma cenu to brat nebo diky prujmu ztoho Mic nemam?prujmy nastavaj az teens po 8hodinach a neni to Tak ze bych se musel po ale casove odpovida beznemu vyprazdnovani
RE: egg a bilkovinaTrenér Fitness.cz
8 hodin je dostatečná doba, aby si z toho tělo vzalo vš co potřebuje, whey proteiny jsou rychlé, takže cenu to opravdu má. 
RadaAnonymní uživatel 
Dobrý den prosim o radu a doporučení toho nejlepšího gaineru co se tyče opravdu kvalitních surovin a zejména sacharidů. Děkuji Více informací
RE: RadaTrenér Fitness.cz

Dobrý den, potom určitě hledáte:

Optimum Serious mass

Weider Giant MEGA MASS

MT mass tech

MT premium mass

RadaAnonymní uživatel 
Dobrý den,
chtěl bych doporučit nějaký přípravek pro energii/výdrž při cvičení. V práci spálím hodně energie a pak mi už žádná na večerní cvičení nezbývá.

Děkuji Více informací
RadaBarbora
Dobrý den,

chtěla jsem se poradit ohledně koupě přípravku na hubnutí či nárůst svalové hmoty.

Potřebovala bych poradit vhodný přípravek na snížení hmotnosti (snažím se sportovat několikrát týdně: brusle, plavání, běh), ač někdy vynechám kvůli pracovnímu vytížení (sedavá práce).

Přítel by zase chtěl snížit hmotnost a nabrat svalovou hmotu kdy trénuje každý den (fotbal, běh, plavání, posilování a brusle).

Mohli byste nám poradit vhodné přípravky?

Děkuji Boušková Barbora Více informací
RE: RadaTrenér Fitness.cz

Dobrý den, prá Vás, jako ženu bych na redukci váhy určitě doporučil L-Carnitine 150 000 - je to spalovač, který nijak nezatěžuje a je osvědčený. tento spalovač můžete užívat ráno na lačno a poté cca 20-30 minut před výkonem, ve dnech volna si dejte dávku ráno na lačno, po vypotřebování lahve bych doporučoval menší přestávku a nahradil carnitin na cca 1 měsíc jiným, silnějším spalovačem. Jako žena pak můžete například zařadit i Scitec Protein Delite - protein, který je v první řadě chuťově naprosto skvělý, má snížený obsah bílkovin, aby byl co nejvhodnější pro ženy. Některé ženy jím nahrazují i jedno větší jídlo dne, co jsem se doslechl, většinou večeři.

 

 Pro Vašeho muže bych doporučil Grenade Thermo Detonator - kvalitní a osvědčený spalovač, který skvěle funguje snad všem, kterým jsem ho doporučil. Pro nárůst svalové hmoty bych do jídélníčku zařadil i protein Vitalmax Isolate - protein téměř bez kalorií, vynikající do dietních cyklů a redukčních jídelníčků. Samozžejmě se ta redukce neobejde bez upravení stravovacích návyků a úpravě jídelníčku - vyřazení rychlých cukrů, či smažených věcí atd.. a jíst v pravidelných dávkách.

 

**********
Více informací
RE: RadaTrenér Fitness.cz
Dobrý den, dávkování spalovačů je závislé především na tělesné stavbě a druhu fyzické zátěže. Začněte tedy doporučenou dávkou 2 kapsle ráno nalačno nebo 1 kapsle ráno a 1 kapsle v odpoledních hodinách cca mezi 14 - 15 hodinou, toto dávkování nechte běžet 5 dní a následně uvidíte, jak bude spalovač fungovat a vyhovovat. Pokud budete cítit, že spalovač nezabírá tak, jak si představujete, zvyště dávky na 2 kapsle ráno a 2 kapsle v odpoledních hodinách, nebo dle vašeho uvážení 
RadaRoman
Dobrý den
Chtěl bych se zeptat, zda byste měli dostupný černý shaker se žlutým Beast na lahvi.
Děkuji Více informací
RE: RadaTrenér Fitness.cz
Dobrý den, bohužel již máme skladem shakery, které jsou v nabídce, shaker, který zmiňujete již nemáme delší dobu a nejsme obeznámeni s jeho přesným naskladněním. Děkujeme za pochopení a přeji hezký den.
RadaRadim
Dobrý den,
chtěl bych poradit, co si mám koupit. Cvičím jen doma a dělám MMA. Chtěl bych nabrat svalovou hmotu. Měl jsem na zkoušku sacharidy a protein (ráno, po tréninku a večer), jen na měsíc. Teď bych se do toho chtěl pořádně opřít a hlavně nabrat, ale nevím co si pořídit. Poradíte prosím nějaký protein, a případně s čím to kombinovat? Prostě nějakou radu, co byste mi doporučili.

Děkuji Více informací
RE: RadaTrenér Fitness.cz

Dobrý den Radime, suplementy pro MMA bych Vám doporučil lepší creatine + HMB na nárůst síly, samozřejmě protein, nejlépe isolát, pro budování kvalitní svalové hmoty s minimem tuku a pak určtě nějaké BCAA pro regeneraci a ochraně svalů po náročných trénincích.

Promera concret - jeden z nejkvalitnějších creatinů, který nenadýmá ani nenafukuje

HMB  - HMB ve spojení s creatinem evokuje intenzivní zvýšení síly, tyto produkty se velmi dobře doplňují a stimulují svalové buňky pro efektivnější zapojení a s tím spojený nárůst svalové hmoty

Vitalmax Isolate  - velmi dobrá chuť, minimalizace kalorií, velmi dietní - ideální pro nabírání čisté svalové hmoty

BCAA Synergy  - skvělé před tréninkem i po tréninku, lehce nabudí a pomáhá svalům maximalizovat jejich regeneraci a napomáha chránit před pálení svalové hmoty.

RadaP. Novakova
Dobrý den,
Chtěla bych poradit s výběrem balíčku pro snížení hmotnosti u žen, sportuji 2x-4x týdně běh, jóga, pilates do posilovny nechodím. Jídelníček už jsem upravila .
Děkuji Nováková Více informací
RE: RadaTrenér Fitness.cz

Dobrý den, hodně žen se stejným cílem jako máte právě vy se k nám po doporučení Biotech Ultraloss balíček , pravidelně vrací pro tyto produkty. Vyzkoušejte tento balíček a uvidíte, jak zafunguje Vám, určitě veřím, že budete spokojená. Ze zkušeností našeich zákaznic víme, že některé z nich nahrazují Ultralossem v některé dny večeři.