Sportovní výživa

Dobrý den, měla bych na Vas jeden dotaz a potřebovala bych poradit.Je tomu asi tak 2-3 měsíce co jsem přešla na zdravou výživu a začala pravidelně navštěvovat fitness.Co se týče iontových nápojů tak se v nich nevyznám a potřebovala bych poradit zda můžu používat iontové nápoje i při fyzické zátěži v zaměstnaní. Pracuji jako operátor na lince, tudíž 8 hodin stojím na nohách a pracuji na lince.Mám týden ranní, týden odpolední a týden noční směny.A právě ty noční směny to je kámen úrazu. Převrácený režim a nedostatek spánku mi nedovolí abych celý týden nočních tak nějak pohodově zvládala.Nechci se dopovat energetickým nápojem jako Redbull,Semtex a jiné.Proto bych potřebovala poradit zda je to možné nahradit iontovými nápoji a které bych si měla vybrat.
Předem Vám moc děkuji za odpověď a radu.
Zgatová Více informacíMéně informací

Dobry den,mohla bych poprosit o radu a doporuceni?

Po nejake pauze jsem zacala opet neco delat,
Cca 4x tydne beham,v tepovce,zadne tempo nesmyslne..okolo 4,5 km
1x tydne plavu.
1x joga
den volna.

Mam problem se spalovanim a metabolismem,

Co by jste mi doporucili za spalovac nebo doplnek? Pak hned objednam :-)

Vek:36 let,vyska 175 a vaha 75kg

Diky za odpoved

Lucka Jerlingova Více informacíMéně informací

Hezký den, 1x-2x týdne poledance, 2x týdne kruhový trénink, kolo, bazen dle nálady. Potřebuji zhubnout cca 8kg a potřebuji něco na rychlejší regeneraci svalů. Co mi prosím doporučíte? protein jako doplněk, či bcca a podobně? Předem děkuji. Na stránkách toho máte snad tunu. Jednou jsem zkoušela protein jako doplněk, ale uplně mi nesedl co se stravitelnosti týče. Více informacíMéně informací

Self OmniNutrition ISO Gain 2000g Gluten Free sem u vas nasel jako gainer bez laktozy,je to pravda?Nemuzu mlecne vyrobky,laktozu a vse co je z kravskeho mleka,pouzivam protein Fitco,ktety je bez laktozy,ale chtel bych narust svalu je tento vas gainer vhodny a musim uzivat protein i gainer nebo staci jen jeden pripravek?Dekuji za odpoved,honza Více informacíMéně informací

Dobrý den,

2x týdně chodím na tenis, 3-4x týdně vyjedu na kole, ale při této aktivitě se cítím unavenější.

Mohl bych Vás požádat o doporučení nějakého přípravku, který by mohl této únavy ubrat?

Děkuji. Více informacíMéně informací

Zdravím vás ve fitness.cz,

chtěla bych vás touto cestou požádat o radu, při výběru spalovače tuku. Už jich máte na stránkách tolik, že si nemůzu sama vybrat :)

Jsem žena, je mi 27, měřím 172 a vážím 69 kilo. Celej den sedím v kanclu, nebo jezdím na služebky. Mám typ postavy, která mi nedovolí, chvilku nic nedělat. Okamžitě začínám přibírat. Musím se od puberty dost hlídat v jídle a hlavně hodně cvičit. Snažím se hýbat minimálně 4x týdně. Vyhovují mi HIIT tréninky kolem 30 minut s vlastní vahou. O víkendech jezdím na kole.. Za poslední 2 roky jsem pomalu zhubla asi 15 kilo a teď se mi s nástupem do nové práce váha zastavila, vždycky malinko naberu a zas to zhubnu, už půl roku dokola. Ale chtěla bych dát dolů ještě cca 5 kg. Je to pro mě hodně těžký, protože je moje tělo hodně zvyklé na pohyb i zdravou stravu, mám docela dobrou fyzičku, postavu mám pevnou, velikost trika 38, kalhoty 40. Jen bych se chtěla celkově ještě trochu zmenšit. A zhubnout hlavně nohy.

Mám od Vás protein - scitec-100-whey-protein-professional, kterej si dám občas jako sváču, ale protein mi nedělá moc dobře.
Myslíte, že zařazení spalovače by mi mohlo pomoct v mém úsilí? Cena je mi jedno. Více informacíMéně informací

Dobrý den, potřeboval bych zredukovat váhu. Cca 10 kg. V práci mám dostatek pohybu a zhruba 3x týdně jezdím na kole. Chtěl bych nějaký spalovač a potřeboval bych nějakou kloubní výživu.
Děkuji za radu Více informacíMéně informací

dobrý den, chtěla bych se zeptat .. zdali protein od myprotein isolate je vhodny po cviceni pred spanim misto vecere ? jelikoz 2x v tydnu kvuli praci jezdim z fitka az kolem 9 vecer a tim padem nestiham vecere tak zdali muzu timto proteinem veceri nahradit ... snazim se nejak zredukovat vahu .. dekuji Více informacíMéně informací

Dobry den chtěla bych poprosit o radu jestli si koupit spalovac nebo něco jineho.Měřim 172cm a važim 73kg jsem po dvou porodech dodržuju už dva tydny jidelniček ale vaha se zatim nehla cvičila jsem malo přiznavam ted bych chťela cvičit pravidelne,budu si kupovat domu běhaci pas a tak bych prosila o radu co si koupit jen prosim neco co mi nezpusobi tachykardii protoze se sni lečim dekuji Více informacíMéně informací

Dobry vecer potreboval bych poradit co mam u vas koupit potrebuju nejakou bombu rok byla pauza a svaly jsou pryc...snabolika nebo nejakou rychlou pecku na rust svalu vzdycky jste me suprove poradily...dekuji Více informacíMéně informací

Dobrý deň prajem,

Chcel by som sa poradiť, aké prípravky by som mal zakúpiť aby som mohol lepšie naplniť svoje očakávania J

Mám 40 rokov a pravidelne športujem, hlavne veľa pohybu futbal a taktiež si nájdem čas 2 až 3 x do týždňa do fitka.
Životospráva je troška horšia, ale som rozhodnutý aj v tomto smere spraviť nejaké radikálne zmeny.
Poraďte mi prosím, aké prípravky a ako správne ich úžívať aby som dosiahol čo najlepší efekt:

- Hlavným cieľom je schudnúť, potrebujem dať dolu reálne 10 až 15 kg
- Samozrejme nechcem to zobrať zo svalov, tie by som tiež skôr potreboval nabrať, či celkovú svalovú hmotu ako aj silu
- A samozrejme v nepodstatnom rade, ako som už spomínal, že som tesne pred 40 tkou, ešte niečo k tomu na podporu testosterónu, aby som po úsilí vo fitku, mohol si plniť aj večerné povinnosti JJJ

Môj zdravotný stav je dobrý, žiadne ťažkosti nemám.

Navrhnite mi prosím kombináciu prípravkov, ja by som si ich následne u vás objednal.

Prajme pekný deň.

S pozdravom

Tomáš Blinka Více informacíMéně informací