Sportovní výživa

Komentáře k tomuto článku
7xtýdněAnonymní uživatel 
Dobrý den, má nějaký smysl cvičit každý den jednu partii (+ břicho) s tím, že pojedu intenzivně větší počet sérií a technik, než bych jel normálně ... Nebaví mě cvičit víc partií. Ideální je, když tréning odjedu cca za 30 minut.
Děkuji. Méně informací
RE: 7xtýdněFitness trenér
Dobrý den, lze procvičit i jedna partie za trénink nevidím v tom problém, ale určitě bych necvičil denně, tělo potřebuje taky zregenerovat.
Radu Anonymní uživatel 
Dobrý deň cvičim každý deň hodinu s činkou...zamerávam sa na nohy a zadok chcela by som pribrať aký doplnok stravy by ste mi poradili ?...
Ďakujem :) Více informací
RE: RaduFitness trenér
Dobrý den, mohu Vám doporučit kvalitní gainer, který budete užívat ihned po skončení tréninku a popř. během dopoledne na svačinu NUTREND COMPRESS B.I.G. 2100g NEW.  
**********
Více informací
RE: proteinFitness trenér
Dobrý den, klasická strava je základ takže pokud chcete budovat svalovinu, tak je potřeba do jídelníčku zařadit maso, vejce, mléčné výrobky apod., proteinovým koktejlem pouze doplníte příjem bílkovin. Pokud máte noční směnu tak vlastně fungujete jako kdyby byl den, takže jak jsem již zmínil: kvalitní strava je základ. 
Hubnutí a ořechyKarolína Mlčochova
Dobrý den, jak se divate na ořechy jako součást výživy při hubnutí a posilování? Lze konzumovat nebo vynechat? Děkuji! Více informací
RE: Hubnutí a ořechyFitness trenér
Dobrý den, jádra ořechů určitě doporučuji konzumovat obsahují zinek, vitamíny, zdravé tuky apod.
Kloubní výživaVašek
Dobrý den, je mi 30let, dělám těžkou práci a k tomu sportuji, tak jsem Vás chtěl poprosit o radu ohledně kloubní výživy. Kterou by jste mi doporučil? Díky. Více informací
RE: Kloubní výživaFitness trenér
Dobrý den, mohu Vám doporučit kloubní výživu Nutrend FLEXIT GELACOLL 360.
BilkovinyAnonymní uživatel 
Dobry den, rad bych se zeptal na nazor cervene cocky v jidelnicku, chtel bych se zeptat zda se da pocitat cocka jelikoz ma vysoky podil bilkovin do celkoveho prijmu bilkovin za den? Nebo je to blbost a uplne cocku vyradit a nahradit masem coz je samozrejme lepsi to vim, ale jde mi o financni stranku veci. Dekujo Více informací
RE: BilkovinyFitness trenér
Dobrý den, veškeré potraviny které konzumujete se počítají do celkového příjmu živin. Bílkoviny z luštěnin nemají takový index využitelnosti jako maso, ale určitě bych je konzumoval, čočka je taky navíc zdrojem komplexních sacharidů.
tuk na vnitrni strane stehenKatteka
Dobrý den, je mi 27 let. Jsem se svojí postavou spokojená, ale trápí mě tuk na vnitřní straně stehen. Můžete mi prosím poradit, jak se ho zbavit? Pravidelně několikrát v týdnu hodinu cvičím - power plate a běhám. Občas přidám kolo a snažím se jíst méně, ale bez větších omezení. Moc děkuji Více informací
RE: tuk na vnitrni strane stehenFitness trenér
Dobrý den, základem je kvalitní dietní strava a pravidelný pohyb, který určitě máte jak píšete. Takže se zaměřte na stravu a pokračujte dále ve Vašem snažení, výsledky se určitě dostaví chce to čas trpělivost. Taky můžete spalování podpořit spalovačem tuku např. Nutrend FLEXIT GELACOLL 360.   
RE: tuk na vnitrni strane stehenFitness trenér
Dobrý den, základem je kvalitní dietní strava a pravidelný pohyb, který určitě máte jak píšete. Takže se zaměřte na stravu a pokračujte dále ve Vašem snažení, výsledky se určitě dostaví chce to čas trpělivost. Taky můžete spalování podpořit spalovačem tuku např. Nutrend FLEXIT GELACOLL 360.   
prosim o raduAnonymní uživatel 
Dobrý den, potřebuji poradit. Je mi 22 let, měřím 170 cm a vážím 66 kg a začíná to být hodně vidět na mé postavě.. Snažim se jíst zdravě, ale bez výsledku .. Mohli byste mi poradit, Prosím? Více informací
RE: prosim o raduFitness trenér
Dobrý den, pokud zdravě jíte tak by bylo potřeba ještě začít pravidelně sportovat, minimálně 3 krát týdně po dobu cca 30-40 min. Můžete provozovat běh, jízdu na kole, rotopedu, popř. jiné aerobní cvičení.
Doplňky při dietěLyllou
Dobrý den, nyní používám Scitec ANABOLIC WHEY a před spaním Scitec 100% CASEIN Complex. Chtěla bych se zeptat zda je to správná volba pro zachování a nárůst svalů při dietě? A můžete mi prosím doporučit nějaký drink, který se dá využít při jízdě na kole, tréninku ve fitku i během celého dne? Děkuji Více informací
RE: Doplňky při dietěFitness trenér
Dobrý den, ano Vaše volba proteinových doplňků je vhodná. Jinak Vám mohu doporučit iontový nápoj Nutrend FORMDRINK NEW.
dorazAnonymní uživatel 
Dobrý den,
prosim o radu. Jsem dívka, je mi 16 let, měřim 170cm a vážim 62kg. Hodně sportuji, jím zdravě, ale chtěla bych zhubnout trvale tak 5kg. Jaký doplňek byste mi doporučil? Budu ráda za všechny rady.
Děkuji! :) Více informací
RE: dorazFitness trenér
Dobrý den, užívání doplňkové výživy je určeno osobám starším 18-ti let, její možné užívání konzultujte s rodiči.
jidelnicek a posilovani pro efektivni hubnutiAnonymní uživatel 
dobry den :3..je mi 15 let a snazim se posilovat ale moc mi to nejde.potrebovala bych poradit s levnym jidelnickem a efektivnim domacim cvicenim .dekuju moc Více informací
RE: jidelnicek a posilovani pro efektivni hubnutiFitness trenér
Dobrý den, poradenství ohledně stravy není v současnosti aktuální. Jinak jídelníčky lze nalézt různě na internetu.
Veľká váha...Anonymní uživatel 
Dobrý deň, chcel by som sa opýtať ako schudnúť.. Držím aj dietu, aj cvičím a neviem no.. mám 14 a mám 100kg.. Help. Více informací
RE: Veľká váha...Fitness trenér
Dobrý den, pokud držíte dietu a pravidelně cvičíte tak by mělo být vše v pořádku, je potřeba vytrvat ve Vašem snažení, výsledky se určitě dostaví chce to čas a trpělivost.