Sportovní výživa

Komentáře k tomuto článku
spalovaní Anonymní uživatel 
Dobrý den,chtěla bych se Vás zeptat jak nejúčinněji zhubnu nohy a vnitřní stranu stehen? Méně informací
RE: spalovaníFitness trenér
Dobrý den, je potřeba konzumovat kvalitní dietní stravu a pravidelně cvičit, oblast vnitřní strany stehen bývá problémová, tam je uloženo více tuku, proto je potřeba vytrvatr ve snažení, výsledky se určitě dostaví chce to čas a trpělivost. Spalování tuku lze taky podpořit spalovačem např. FA LIPO CORE. 
DotazAmo
Dobrý den,
chtěl bych se zeptat. Cvičím abs a občas chodím běhat, ale ani za boha nemůžu shodit spodní "pneumatiku" z břicha poradíte mi prosím nějaký cvik? Případně nějaké výživové doplňky pro rychlejší regeneraci svalů a kloubů?
Děkuji Více informací
RE: DotazFitness trenér
Dobrý den, základem úspěchu je kvalitní strava a pravidelný trénink, proto je potřeba kvalitně jíst a pravidelně cvičit, výsledky se určitě dostaví v oblasti břicha je uloženo více tuku, proto jeho odbourání trvá déle. Jinak Vám mohu doporučit BCAA aminokyseliny Scitec BCAA EXPRESS, spalovač tuku GRENADE THERMO DETONATOR FAT BURNER a kloubní výživu Nutrend FLEXIT GELACOLL 360.
dotazDavid
Dobry den, mam mensi problem, mam jeden prsni sval vetsi nez ten druhy a nevim, jestli se to jeste srovna nekdy, zkousim kliky a nic :( co by jste mi doporucili? Diky moc Více informací
RE: dotazFitness trenér
Dobrý den, kliky asi moc nepomohou, osobě bych navštěvoval fitness centrum oslovil instruktora, který Vám pomůže řešit Váš problém. 
nejúčinnější spalovačMonika
Dobrý den, potřebovala byh co nejrychleji shodit tak 4 kg, merim 166 cma vazim 60 kg. Během 3 krát týdně 40 min. Stačí to? Pomůže mi spalovač?prosím doporucte mi jen ten nejkvalitnější . děkuji. Mám si kouit i nějaký protein ?
Vbkhq Více informací
RE: nejúčinnější spalovačFitness trenér
Dobrý den, mohu Vám doporučit spalovač tuku Sanas CARNITOL PLUS a protein kterým lze právě v dietním režimu nahradit některé z jídel během dne Scitec PROTEIN DELITE 1000g.  
Doplnky stravyAnonymní uživatel 
Dobry vecer,
je mi 22, pracuji jako servirka a cvicim 4-6 tydne ruzne lekce les mills, jine fyzicky narocne lekce intenzivniho treninku i klidnejsi power jogu, pilates..
V praci jsem 12hodin na nohou, pohubu tam je dost, cvicim a neberu zadne podpurne suplementy, ani protein.. Chci se zeptat, jeslti je mozne, aby telu pri takoveto aktivite neco chybelo a zda by bylo dobré si neco poridit? Posledni dobou me boli kolena a kycel..ale take jsem za posledni dobu ve vetsim stresu, coz se mi vzdy podepisuje na fyzicke kondici. Nevim tedy, jestli si delat nejake starosti, ze telu neco chybi..
Predem velmi dekuji za odpoved. Více informací
RE: Doplnky stravyFitness trenér
Dobrý den, jaké máte výsledky a jak se stravujete?
Doplnky stravyAnonymní uživatel 
Ve volnu se snazin stravovat zdrave a pravidelne. V praci je to horsi, obedvam v 15hod. vecerim kolem 22-23hod. Mezitim vzdy alespon ovoce, orisky..
Viditelne jsem trochu zhubla, zpevnila, mam ze sebe lepsi pocit, ale jinak to jde pomalu, rada bych to nejak podporila..
Mam 173cm a vazim 65kg, to i drive, ale ted jsem nabrala nejake svaly..
RE: Doplnky stravyFitness trenér
Je tam velká prodleva při stravování v práci a ovoce není moc dobré řešení obsahuje jednoduchý cukr. Osobně bych navrhoval zakoupit protein, kterým nahradíte jedno až dvě jídla než budete večeřet klasickou stravu Scitec PROTEIN DELITE 1000g a kloubní výživu Nutrend FLEXIT GELACOLL 360.
Hubnutí při kojeníŠárka
Dobrý den, snažím se shodit kila po porodu. Ráda bych oběd nahradila něčím, nejlépe nějakým koktejlem, který mi oběd výživově nahradí a zároveň po něm můžu jíthned cvičit. Většinou si jdu po obědě zaběhat nebo zabruslit. Jsem 5 měsíců po porodu a stále ještě kojím.
S pozdravem a přáním hezkého dne
Šárka Více informací
RE: Hubnutí při kojeníFitness trenér
Dobrý den, pokud stále kojíte tak neužívejte doplňkovou výživu, až po jeho skončení.
KombinaceAnonymní uživatel 
Dobrý den, chci se zeptat, jestli je vhodné jít běhat a po běhu si dát sedy lehy, dřepy a další cviky tohoto typu. Nebo cviky nechat na další den a vynechat běh. Více informací
RE: KombinaceFitness trenér
Dobrý den, je to individuální, podle toho jak se budete cítit. Můžete jeden den posilovat druhý den běh a potom klidně den odpočinek.
Spalovač tukuJitka
Dobrý den,mám dotaz ohledně spalovače tuku SCITEX PFX na obale je napsáno po 12 týdnech přerušit na dva týdny,takže budu přerušovat,výsledky mám,ale chci se zeptat měl by se spalovač měnit třeba za jiný a jestli ano tak jestli mi můžete nějaký opravdu dobrý doporučit,pravidelně cvičím,úprava stravy...ale stále tuk v oblasti břicha a stehen jde pomalu pryč.Děkuji J. Více informací
RE: Spalovač tukuFitness trenér
Dobrý den, osobně bych po doužívání spalovače Scitec PFX zvolil jiný spalovač tuku např. GRENADE THERMO DETONATOR FAT BURNER.
DietaLukas
Jak efektivně zhubnout do plavek? Pul hoďky běhání před snídaní 3x týdně, jídlo 5x denně a vynechat sladký postačí? Věk 27, 85kg, 182cm menší bříško. Díky za odpověď. Více informací
RE: DietaFitness trenér
Dobrý den, pokud konzumujete kvalitní stravu a alespoň 3 dny v týdnu sportujete, tak by to mohlo stačit, však uvidíte sám jak se Vám bude dařit.
kompletni suplementaceAnonymní uživatel 
dobry den,
prosila bych radu na nejakou komplexnejsi suplementaci od spalovace (zda kombinovat s carnitinem) pres nejaky pre-workout, post-workout? bcaa? vitaminy? Doposud jsem pouzivala pouze whey protein nepravidelne a l-carnitin.. obcas pre-workout namisto carnitinu. cardio zarazuju takrka denne, vahy 3-4 tyde - 2hod. plus nejake to relax cviceni jako yoga pilates atd. Cvicim necely rok. Nejvetsi problem je tuk, ktereho se ne a ne zbavit, predevsim spodni brisko. Tudis usiluji o ubytek tukovych zasob za soucasneho narustu svalove hmoty. Zacinam mit pocit unavy a nedostatku regenerace, ubirat na aktivitach nehodlam, jidelnicek se snazim poctive a pestre skladat. Jsem cukrozrout (predevsim hodne ovoce) je nejaky spalovac ktery by toto resil, popripade zdali kombinovat s jinymi spalovaci ci carnitinem? uvazuji I o nejake vhodne kloubni vyzive. Dekuji za radu. Více informací
RE: kompletni suplementaceFitness trenér
Dobrý den, mohu Vám doporučit kloubní výživu Nutrend FLEXIT GELACOLL 360. Jinak s Vašim problémem Vám neporadím, pokud budete konzumovat nadmíru potravin které obsahují jednoduché cukry tak bohužel výsledky budou stěží dosažitelné. To samé platí o únavě, tělo potřebuje taky odpočinek, pokud tak neučiníte můžete skončit i hůře než je pouhá únava.
Ucinny spalovacAnonymní uživatel 
Dobry den, prosim o radu ohledne ucinneho spalovace. Beru prasky na stitnou zlazu a vetsinou mi zadny moc nefunguje. Cvicim 3-5krat tydne K2 plus cviky na bricho. Merim 169 cm a vazim 70kg a bohuzel i pres zdravou a vyvazenou stravu se mi nedari nejak zhubnout. Postavu mam pevnou jen brisko neni uplne ono/2 porody cisarem. Poradite mi prosim. Moc dekuji Více informací
RE: Ucinny spalovacFitness trenér
Dobrý den, pokud máte potíže se štítnou žlázou tak to bývá problém, protože většina komplexních spalovačů Vám může způsobit potíže.
cyklistikaAnonymní uživatel 
Dobrý den. Chtěl jsem se zeptat jaký máte názor na používání suplementů jako Napalm ,Celzoom a ostatních nakopávačů v cyklistice. Používal jsem do ted pouze kofeinové tablety a kamarád mi radí zkusit právě tyto suplementy. Dále pak v případě ,že mám 2 závody v 1 den jestli možné použítí před oběma. Děkuji Více informací
RE: cyklistikaFitness trenér
Dobrý den, osobně bych pro vytrvalostní sporty což cyklistika je nepoužíval klasické předtréninkové stimulanty, můžete zvolit např. NUTREND INOSINE v kombinaci s energetickými gely.
cyklistikaAnonymní uživatel 
Ano.používám inosin i gely od Enervitu a Nutrendu. Dále tedy kofein před a nebo speed8 ,stimulus apod. Tyto jsou v pohodě? Takže výrobky typu Napalm pro vytrvylostní sporty vhodné nejsou.
RE: cyklistikaFitness trenér
Neužíval bych je, užíváte vhodné doplňky, osobně bych se zaměřil na regeneraci a kvalitní stravu.