Sportovní výživa

Komentáře k tomuto článku
CvikyJakub
Dobrý den, chtěl bych se zeptat, zda je chyba cvičit v jednom tréninku ramena a záda.
Děkuji za odpověď Méně informací
RE: CvikyFitness trenér
Dobrý den, chyba to určitě není akorát neprve procvičte záda a potom ramena.
radaAnonymní uživatel 
Dobrý den,
potřebovala bych poradit, brala jsem od Vás nějaký spalovač tuku, ale bohužel již nevím jak se jmenoval.....hlavně jsem po něm měla neskutečnou energii a chut cvičit.
Běham + rychlá chůze vše ve spalovacím režímu - mám sportestr...cca 3 x v týdnu od 5 do 10 km....+ půl hodiny cvičení na břicho.
Přestala jsem kouřit bohužel přesto všechno váha trochu vylezla 5 kg.
Potřebovala bych nějaký účinný spalovač tuku + mi opět dodá energii.
Děkuji za radu Více informací
RE: radaFitness trenér
Dobrý den, mohu Vám doporučit spalovač tuku GRENADE THERMO DETONATOR FAT BURNER
ZtloustnutíLinda
Ahojky, chci se zeptat co mam jíst, abych přibírala na svalech a co naopak vynechat. Díky moc za odpověď. Linda. Více informací
RE: ZtloustnutíFitness trenér
Dobrý den, vyhýbejte se potravinám s vysokým obsahem jednoduchých cukrů a konzujte kvalitní potraviny: libová masa, vejce, mléčné výrobky, ryby, celozrnné potraviny, rýži, brambory, luštěniny apod.
kojeníPetra
Dobry den , jiz 6 mesicu po porodu a kojím potrebuji jeste 3kg dolů , cvicim kruhový trening co si myslíte jak upravit stravu a pokud mozno nejake setrne doplnky ? Více informací
RE: kojeníFitness trenér
Dobrý den, pokud ještě kojíte tak nedoporučuji užívat žádné doplňky výživy až po jeho skončení. Jinak snižte příjem sacharidů ve stravě a pokračujte ve Vašem snažení, výsledky se určitě dostaví.
RadaAnonymní uživatel 
Dobrý den,
Mám hraniční bilirubin v krvi. Nijak ně to neomezuje a nic moc z toho neplyne, jenom bych neměl přetěžovat svá játra. Jde například o nadměrné užití alkoholu, velmi mastné, ale hlavně různě chemicky upravované potraviny.
Je nějaká Fitness strava kterou by jste mi nedoporučil a které bych se měl vyvarovat?
Děkuji Více informací
RE: RadaFitness trenér
Dorý den, jídelníčky nejsou předmětem diskuze o doplňcích výživy, ve Vašem případě doporučuji navštívit výživového poradce, který Vám sestaví vhodný stravovací plán.
Clean Burexin Daniel
Ahoj , chtel bych se zeptat jaky mas zkusenosti s timto pripravkem na hubnuti ClenBurexin a jestli to je vazne tak zazracny pri diete a posilovani dekuji za odpoved Více informací
Váha- posilováníAnonymní uživatel
Dobrý večer,potřebovala bych vědět Váš názor, cvičím pravidelně 4x týdně plus cardio pohyb, skoro každý den. Jím zdravá jídla, hlavně bílkoviny, a váha mi jde na horu. Mám být v klidu, že mi rostou svaly a nebo tuky. ptám se, protože, mi váha ted ukazuje ,že tloustu a hubnu ve svalech. Více informací
RE: Váha- posilováníFitness trenér
Dobrý den, pokud nabíráte na hmotnosti a nejsou to svaly jak tvrdíte, tak někde děláte chybu asi bych přehodnodil Vaše stravování.
posilovaníAnonymní uživatel 
Dobrý den rád bych se zeptal jestli cvičení bicepsů 3x za týden jim nevadí ? a jestli je to účinné delám serie po 10 a serii mam 6-8x Dekuji za odpověd Více informací
RE: posilovaníFitness trenér
Dobrý den, je to zbytečné, osobně bych jednu partii procvičil max. 2-krát do týdne.
Váha Anonymní uživatel 
Dobrý den,
Chtěla bych se zeptat, měřím 165 cm a vážím 65 kg.
Každý den cvičím( box, kardio)
Vstávám ve čtyři, pracovní šichty, mam osmihodinovky, žádná sedava práce.
Potřebovala bych jít s váhou alespoň na 55 kg.
Ale vůbec se mi to nehne, cvičím i v mikině,můžete mi dát nějakou radu, třeba i spalovač? Více informací
RE: VáhaFitness trenér
Dobrý den, základem je kvalitní dietní strava, jezte vícekrát ze den a menší porce. Jinak Vám mohu doporučit spalovač tuku Scitec HCA-CHITOSAN a protein, kterým lze nahradit některé z jídel během dne Scitec PROTEIN DELITE 1000g. 
radaAnonymní uživatel 
Dobrý den mám dotaz zda by jste mi poradili supplement před fyzickým výkonem pracuji celý den fyzicky a potřebuji ráno nastartovat a celí den být aktivní děkuji Více informací
RE: radaFitness trenér
Dobrý den, mohu vám doporučit stimulant Scitec MENTAL FOCUS.
Sacharidové vlny?Anonymní uživatel 
Dobrý den,
mám 176cm a 70kg.
Kdysi jsem chodívala běhat ale bohužel po úrazu nohy mám problémy. Hodně lidí teď mluvilo o sacharidových vlnách. Můžete mi prosím o tom něco napsat? Jelikož mám silné ruce a boky, každý mi říká že bych musela nejprve hubnout stravou a potom sportem. Máte nějaký tip jak na to? Děkuji. Jinak váhově bych se chtěla dostak tak na těch 63-65... DĚKUJI Více informací
RE: Sacharidové vlny?Fitness trenér
Dobrý den, o sacharidových vlnách se lze dočíst různě na internetu, článků je tam spousty. Jinak osobně bych doporučil začít opět se cvičením a upravenou stravou, to je vhodnější než hnedka začít se sacharidovými vlnami.
**********
Více informací
RE: radaFitness trenér
Dobrý den, jakou dobu užíváte Tribulus Terrestris?
**********
RE: radaFitness trenér
V tomto případě můžete zakoupit opět suplementy, které jsem Vám doporučil minule. Kreatin bych neužíval, protože zadržuje v těle vodu, což v současnosti nepotřebujete.