Sportovní výživa

Komentáře k tomuto článku
.Anonymní uživatel 
Dobry den mohol by som sa spytat co by ste mi odporucili. Robim cyklistiku a nechcem moc pribrat na svaloch co by ste mi odporucili na zvysenie vykonu a sily ? Dakujem :) Méně informací
RE: .Fitness trenér
Dobrý den, mohu Vám doporučit doplněk výživy NUTREND INOSINE.
doplnky, proteinyiveta
Dobrý den, ráda bych se zeptala na nějake doplnky stravy na hubnutí, cvičím pravidelně 2-3 x týdně pod vedením trenéra cca 7 měsíců. Se správným jídelníčkem trochu bojuji ale snažím se... prozatím jsem dala dolů 10 kg. Prosím o nějakou radu pro rychlejsi a efektivnejsi hubnuti...eventuelne neajke proteiny.
děkuji Více informací
RE: doplnky, proteinyFitness trenér
Dobrý den, mohu Vám doporučit protein Scitec PROTEIN DELITE 1000g a spalovač tuku Scitec THERMO FX.
Doplnky na zacatekAnonymní uživatel 
Dobry den. Chtel bych zacit posilovat, jenze zrejme budu ektomorf. Tudiz tezko nabiram na hmote. Proto se chci zeptat. Bude stacit kdyz na zacatek koupim nejaky protein a budu se dobre stravovat? Nebo je treba tam supat vic te "chemie". Dekuji za odpoved. Více informací
RE: Doplnky na zacatekFitness trenér
Dobrý den, určitě bude stačit zakoupit protein popř. gainer + kvalitní strava. pro začátečníka ideální.
Spalovače tukuAnonymní uživatel 
Dobrý den, je vhodné podpořit redukci hmotnosti spalovačem tuku? Vím, že největší podíl na hubnutí tuku má pochopitelně zdravá strava, dostatečný pitný režim a pravidelný pohyb. Nicméně mě zajímá, zda spalovač může efektivně podpořit redukci hmotnosti. Předem děkuji za odpověď. Více informací
RE: Spalovače tukuFitness trenér
Dobrý den, určitě, spalovač tuku podporuje spalování nadbytečného tuku.
stravamichaela
Dobrý den, měřím 166cm a vážím 56kg, chtěla bych shodit váhu na 50kg, kolik mám jíst za den sacharidů/tuků a bílkin a jak často je vhodné zařadit kardio? silově trénuji 5x týdně..děkuji Více informací
RE: stravaFitness trenér
Dobrý den, je to vždy individuální, Váš denní příjem kalorií musí být nižší než jejich výdej, sledujte primárně příjem sacharidů. Zařaďte alespoń 3 krát týdně kardio trénink.
Spalovač tukůAnonymní uživatel 
Dobrý den, potřebuji jít o pár procent tuků dolů, ne moc, ale jde to pomalu, stravu mám v pořádku, podporuji to poslední týden spalovačem carnitin 1050 mg s chromem, jak ho podle Vás mám dávkovat, jaký odstup od cvičení a bude lepší, když ho budu brát i ráno na lačno, díky moc za info. pěkný den :) Více informací
RE: Spalovač tukůFitness trenér
Dobrý den, v den tréninku užijte dávku Carnitin + Chrom cca 30 min. před výkonem. V dne volna dávku ráno po probuzení.
CvikyAnonymní uživatel 
Dobrý den,poradíte mi prosím cviky na tvarování nohou?Mám silná stehna včetně kolem,ale pod koleny slabá lýtka.Děkuji Více informací
RE: CvikyFitness trenér
Dobrý den, poradenství ohledně cviků není aktuální, cviky však lze nalézt různě na internetu.
doplnkyAnonymní uživatel 
Dobrý den chtěl bych se zeptat co brát před a po tréninku na zvýšení síly ... Děkuji Více informací
RE: doplnkyFitness trenér
Dobrý den, mohu vám doporučit předtréninkový stimulant Vitalmax NO POWER 300g a na urychlení regenerace po zátěži kvalitní gainer NUTREND COMPRESS B.I.G. 2100g NEW.
beh a stravovaniKattttka
Dobry den, poprosila bych o radu. Je mi 27 let, 162/58kg, od svych 19 let beham, tak 3x, 4x az 5x do tydne. V poslednim roce cvicim i power plate, kruhove treninky. Dost jezdim na kole. Chtela bych se zeptat, co bych mela jist pred treninky a po nich, aby moje vysledky byly jeste lepsi nez jsou ted. Moc dekuju Více informací
RE: beh a stravovaniFitness trenér
Dobrý den, poradenství ohledně stravy není v současnosti aktuální, na intrenetu lze však najít informace jak se správně stravovat v období tréninku.
spalovac tujuAnonymní uživatel 
Dobry den, mam dotaz zacala jsem pravidelne cvicit + kazdy den jezdim bud na kole nebo inline... ale potreovala bych piradit nejaky spalovac tuku... chtela jsem si koupit combo 8 ale jelikoz ted ziji v nemecku tak ho tady nemaji. Mohli by jste mi prosim poradit nejaky vyrobek ktery koupim i v nemecku. dekuji moc Více informací
RE: spalovac tujuFitness trenér
Dobrý den, nevím jaké spalovače tuku nabízí v Německu, takže Vám asi moc nepomohu.
nabrani hmotytomas
Dobrý den,
před cca 4měsíci jsem musel přestat cvičit z pracovních důvodů a chtěl bych teď zase začít, za jak dlouho je možné se dostat na původní váhu a objem předtím cca 78kg z nynějších 75Kg, chodil jsem do posilovny 6x týdně s tím, že jsem cvičil vždy každou část 2x týdně, jaké přípravky či stravu zvolit pro nabrání původní váhy a ještě její navýšení na 80+kg, je cvičení v posilovně 6x týdně moc? Samozřejmě mimo posilovnu chodím plavat a jezdím na kole pro cardio. Více informací
RE: nabrani hmotyFitness trenér
Dobrý den, vše je individuální, na váš dotaz nelze přesně odpovědět. Osobně bych se zaměřil i na regeneraci, takže bych neposilovat 6 krát týdně. Jinak Vám mohu doporučit protein NUTREND WHEY CORE 100 2250g v kombinaci s gainerem NUTREND COMPRESS B.I.G. 2100g NEW.  
**********
Více informací
RE: ProteinFitness trenér
Dobrý den, mohu Vám doporučit protein MaxxWin Winmaxx Protein 80 2000g a BCCA aminokyseliny Scitec BCAA EXPRESS.
doplnkymichal
dobry den ... muzu brat zaroven kreatin , tribulus ? A pokud ano tak jak a kdy ? Pred treninkem nebo kdy . Dekuji Více informací
RE: doplnkyFitness trenér
Dobrý den, kombinace kreatin + Tribulus Terrestris je vhodná. Užijte dávku kreatinu ihned po tréninku a Tribulus Terrestris večer před spánkem.
doplnkymichal
_Děkuji a jeste takovej malej hloupej dotaz :-) . Kreatin proc po treninku a tribulus teretrist pred spankem ? dekuji ;-) ja se v tomhle prave ze nevyznam ... jsem si myslel ze se to bere pred
RE: doplnkyFitness trenér
Užitím kreatinu po tréninku zlepšíte regeneraci po zátěži, Tribulus Terrestris zvyšuje hladinu testosteronu tím pádem zlepšuje zotavení, doba odpočinku je ideální.