Sportovní výživa

Komentáře k tomuto článku
Spalovače tuků a proteinSimona
Dobrý den, kdy je vhodne brát spalovače tuků a proteiny, při jaké zátěži, kolik týdně bych měla cvičit, aby to mělo nějaky účinek a zda je vhodné brát protein, když chci hubnout Méně informací
RE: Spalovače tuků a proteinFitness trenér
Dobrý den, nevím jaký spalovač tuku máte na mysli, avšak spalovače lze užívat dle našeho doporučení na webu, u každého z nich je znázorněno doporučené užívání. Cvičte minimálně 3 krát týdně a to po dobu 30-40 min. ale je to minimum. Zátěž se odvíjí vždy od zdatnosti jedince. Ano v dietě je vhodné užívat i proteinové doplňky.
Synephrine + kofeinVeronika
Dobrý den, chci se zeptat zda a jak moc je účinná kombinace syneprhine + kofein? Cvičím 2 měsíce, 6x týdně a chci využívat spalovač, je tento vhodný? Předem díky Více informací
RE: Synephrine + kofeinFitness trenér
Dobrý den, kombinace synefrin a kofein je účinná, avšak základem úspěchu je dietní strava a pravidelný trénink.
Zhubnout a zpevnitAnonymní uživatel 
Dobrý den, je mi 17 let, 186cm a 93kg. Chtěl bych poprosit o radu, jak zhubnout, a zároveň vytvořit nějaké ty svaly. Závodně chytám ve florbale, tréninky mám 4x týdně, a začal jsem teď chodit 3x týdně do fitka, a snažím se cvičit co nejvíc doma. Co byste mi poradili? Díky předem Více informací
RE: Zhubnout a zpevnitFitness trenér
Dobrý den, pokud navštěvujete fitness centrum tak oslovte instruktora, který Vám sestaví individuální trénink a taky jídelníček.
doplnkypavel
Dobrý den , můžu kombinovat kreatine , trribulus teretris, bcaa , protein a spalovač ? děkuji
pokud něco z toho můžu kombinovat tak co a jak to brát . děkuji Více informací
RE: doplnkyFitness trenér
Dobrý den, jaký máte cíl?
doplnkypavel
síla , vyrýsované tělo , vytrvalost , hbytost , energie při cvičení
RE: doplnkyFitness trenér
Váš cíl je téměř nemožný, pokud chcete vyrýsovat postavu tak musíte snížit příjem sacharidů, takže s velkou vytrvalostí popř. nadměrnou energií nepočítejte. 
doplnkypavel
a dá se s touto kombinaví něčeho dosáhnout ? nebo co je v teto kombinaci spatného
RE: doplnkyFitness trenér
Vysaďte kreatin, upravte stravu a můžete začít rýsovat.
SvalyAnonymní uživatel 
Dobrý den, chci se zeptat, zda je pro me jako holku -18let, 170cm a 52kg spatne zacit brat proteinak, kdyz bych rada nabrala svaly a zbavila se tuku. Nebo jak toho dosahnu? Cvicim rok a zadn velke zmeny nevidim a nevim, jak dal. Tak jsem si rekla, ze pujdu do proteinaku a ruznych veci na odbouravani tuku. Co mi poradite prosim? Dekuju moc. Více informací
RE: SvalyFitness trenér
Dobrý den, mohu Vám doporučit spalovač tuku Scitec THERMO FX a proteinový doplněk Scitec PROTEIN DELITE 1000g, avšak základem úspěchu je kvalitní strava a vhodný trénink.  
ProteinAnonymní uživatel 
Dobrý den,
cvičím 4x - 5x týdně. Prozatím mám jenom spalovač Carnitine. Chtěla bych se celkově zpevnit, prosím o radu jaký zvolit protein? 165cm, 58kg Více informací
RE: ProteinFitness trenér
Dobrý den, mohu Vám doporučit protein Scitec PROTEIN DELITE 1000g. 
**********
Více informací
RE: Zpevnit a nezhubnoutFitness trenér
Dobrý den, osobně bych doporučil zvolit klasickou kombinaci doplňků výživy: protein + gainer a taky kvalitní strava, pravidelný trénink, dostatečná regenerace.
radaAnonymní uživatel 
Dobrý den, chtěl bych poprosit o radu.
3 měsíce používám Nutrend Deluxe Whey a jsem spokojen, nyní mě dochází. Nechtěl bych přecházet na jinou značku. Díval jsem se k Vám na web a viděl jsem tam v podstatně ten samý akorád ne DELUXE ale CORE a nevidím téměř žádný rozdíl v balení, chuť je také stejná?
Objem už jsem nabral takže mě nyní čeká rýsovačka a dietka. Budu tedy objednávat určitě větší balení 5 kg a koukal jsem i na BCCA a gaiger. Potřeboval bych poradil jestli je také brát případně co ještě.
Díval jsme se na složený Whey a tam přímo BCCA jsou takže jestli to stačí?Když budu brát ráno, večer + po tréningu.
Ještě se zeptám, až budu sestavovat jídelníček - mám započívat i bílkoviny které příjmu proteinem?Děkuji, je toho hodně tak se omlouvám, ale chci v tom mít jasno. Děkuji Více informací
RE: radaFitness trenér
Dobrý den, můžete zvolit opět protein od Nutrendu v kombinaci s BCAA aminokyselinami, gainer v dietním režimu neužívejte. Jinak můžete užít 3 dávky proteinu + příjem bílkovin ze stravy. Ano, počítá se i příjem bílkovin z proteinového doplňku.
radapetr
Dobr den, ještě se zeptám jaké vitamíny případně brát - jestli nějaké Cčko nebo multivitamín. A také na ten Nutrend Core jestli je to stejná chuť a složení jako DELUXE. Je tedy potřeba ještě BCAA přidávat když je již obsažen v Nutrendu?Děkuji za upřesnění. Jestli to počítám správně tak při mé váze 83 můžu cca. 132 g bílkovin
RE: radaFitness trenér
Osobně bych v dietním režimu zvolil samotné BCAA aminokyseliny, ty je vhodné užívat během tréninku na ochranu svaloviny před rozpadem. Jinak bych zvolil komplexní doplněk který obsahuje minerály a vitamíny např. Universal ANIMAL PAK 30. Chutě proteinu nemohu posoudit, užíval jsem pouze Core Deluxe zatím ne. Příjem bílkovin je v pořádku i když v dietě bych jej kapánek zvýšil na 1,5g na 1kg v den volna a 1,8g na 1kg v den tréninku.
**********
Více informací
RE: Problematické partieFitness trenér
Dobrý den, základem úspěchu je kvalitní strava, takže je potřeba zaměřit se na stravu, Váš denní příjem kalorií musí být nižší než jejich výdej, potom začnete hubnout. Mohu Vám doporučit protein MaxxWin Winmaxx Protein 80 2000g, kterým lze nahradit některé z jídel během dne a můžete užívat i Vámi zmiňovaný splovač tuku, kterým podpoříte spalování.
posílit a zpevnitAnonymní uživatel 
Dobrý den, poradte mi prosím, vázim 48 cm a měřím 163 cm, 4x tydně cvičím doma. Avsak nevidim zadne zmeny po pul roce. Ktery doplnek a jake cviceni na zadek a bricho by ste mi doporucil? Doplnek by se mel pohybovat do 1000,- dekuji Vam:) Více informací
RE: posílit a zpevnitFitness trenér
Dobrý den, nevím jaký máte cíl?