Sportovní výživa

Komentáře k tomuto článku
Svalova hmotaAnonymní uživatel 
Dobry vecer, chtela bych nabrat svalovou hmotu, kolik bilkovin bych mela prijimat na 166cm a 52kg. Stredne az velmi aktivni Méně informací
RE: Svalova hmotaFitness trenér
Dobrý den, Váš denní příjem bílkovin by měl činit cca 83g.
Vyrýsování svalůAnonymní uživatel 
Dobrý den,
jaký doplněk stravy byste mi doporučil/a užívat, pokud chci mít pouze vyrýsovanou postavu nikoli objem.
Děkuji předem za odpověď. Více informací
RE: Vyrýsování svalůFitness trenér
Dobrý den, základem úspěchu je kvalitní dietní strava a vhodný trénink, můžete užívat spalovač tuku Scitec THERMO FX kterým podpoříte jeho spalování a taky proteinový koktejl Scitec PROTEIN DELITE 500g kterým lze nahradit některé z jídel během dne.
radaAnonymní uživatel 
Dobrý den,
chtěl bych se informovat, jaké vhodné suplementy ke stravě byste mi doporučili pro zvýšení svalové hmoty. Je mi 26 let, střední postavy ( 180cm a 76kg ) a hůře nabírám. Aktivně hraju lední hokej a k tomu různé další sportovní aktivity, ale posilovna byla spíše příležitostná. Nyní se chci ale posilování věnovat dlouhodobě. Minimálně 3-4x týdně. Co byste mi tedy konkrétně doporučili ?
Za jakoukoliv radu předem děkuji
přeji příjemný den Více informací
RE: radaFitness trenér
Dobrý den, pro začátek je ideální kombinace doplňků výživy: gainer + protein.
gainerAnonymní uživatel 
Dobrý den,
Jaký gainer doporučujete? Děkuji Více informací
RE: gainerFitness trenér
Dobrý den, mohu Vám doporučit gainer Vitalmax WHEY GAINER 4000g.
Kreatin , gainerLucie
Dobrý den. Cvičím cca 2 roky. Loni to bylo více o běhu a vytrvalostních závodech. Je to jsem se více zaměřila na posilování. Ale jsem případ, kterému se tuk ukládá v zadku a stehnech...tzv. hrusky na bocích. Zatím jsem uživat a jen proteiny 100%whey a občas spalovač. Nyní bych se chtěla zeptat na kreatin a gainer. Jestli uživat nebo ne. V posílení jedu tzv. Vypalovačky. Prý to i pomáhá pálit tuk. A také superserie. A ještě jestli mohu po tréninku si dát ten gainer. Třeba s vyšším množstvím bílkovin. Nechci moc přibírat. Děkuji Více informací
RE: Kreatin , gainerFitness trenér
Dobrý den, pokud chcete odbourat nadbytečnou hmotnost tak gainer ani kreatin neužívejte, doplňky jsou vhodné spíše na náběr hmotnosti.
**********
Více informací
RE: Sacharidy dopoledne & odpoledneFitness trenér
Dobrý den, chybné to určitě není, pokud Vám nevadí jednotvárná strava, tak v tom nevidím problém. Jinak sacharidy lze doplnit i kvalitním gainerem.
Zvyseni váhy Lucie Patricie
Dobry vecer, mam k Vam velkou prosbu, potrebovala bych poradit nejake suplementy, po kterých přiberu, jsem rok po porodu, dle doktoru naprosto zdravá, a váha mi jde stale dolu a dolu. Stravuji se zdravé, denně tak 5 jídel. Nemyslím si ze bych jedla malo, naopak mi prijde ze kdybych snedla cokoliv nepriberu ani kg. Začala jsem chodit do posilovny, což ani to nepomáhá a nemam z čeho ani rýsovat. Pri mých 173cm mam ted 47kg. A kazdy si mysli ze jsem anorekticka nebo snad nemocna. Budu rada kdyz mi treba dokážete nejak poradit, jsem z toho uz zoufalá. Dekuji mockrat a přeji hezky vecer Více informací
RE: Zvyseni váhyFitness trenér
Dobrý den, mohu Vám doporučit gainer který budete užívat ihned po tréninku a kdykoliv během dne dle potřeby doplnění sacharidů, ve Vašem případě je potřeba zvýšit denní příjem kalorií NUTREND MASS GAIN 2250g. Denní příjem kalorií musí být vyšší než jejich výdej.
Odbourani tuku a narust hmotyRadek
Dobry den, mam dotaz. Mam 35 let, 180 cm a vazim 96 kg. Kdyz jsem sportoval (asi pred 10 lety) vazil jsem 79 kg. Rad bych zhodil tuk a nabral hmotu. Nepotrebuji byt absolutne bez tuku, ale muj pupek mi uz fakt vadi. Co by jste doporucil pro zacatek? Jedna se mi hlavne o to, abych citil zmenu kvuli motivaci a abych se citil dobre. Dekuji Více informací
RE: Odbourani tuku a narust hmotyFitness trenér
Dobrý den, v jaké cenové relaci by se měly doplňky výživy pohybovat?
Odbourani tuku a narust hmotyRadek
Dobrý den, to nevím. Tak aby to plnilo to co potřebuji. 1000 - 3000 Kč? Děkuji.
RE: Odbourani tuku a narust hmotyFitness trenér
Mohu Vám doporučit spalovač tuku Scitec CLA a protein Vitalmax PROTEIN WHEY 100 / 2300g.  
začátečníkDenisa
Dobrý den,
Chtěla bych se zeptat, jsem na samém začátku ve fitness cvičení pozoruji na sobe silenou únavu neexistuje něco co mě nakopne nebo jen si tělo musí zvyknout ?
Poté jsme se chtěla zeptat na Dobrý dámský protein a spalovač. Nemam přehled o tehto produktech a jak si vybrat ten nejlepší.
Děkuji Vám za odpověď a přeji hezký den. Více informací
RE: začátečníkFitness trenér
Dobrý den, mohu Vám doporučit spalovač tuku Scitec HCA-CHITOSAN, protein Scitec PROTEIN DELITE 500g a stimulant Scitec MENTAL FOCUS.
spalovač tukuAnonymní uživatel 
Dobry den, prosim jaky by jste mi doporucil spalovac na podporu hubnuti? Dekuji za radu Více informací
RE: spalovač tukuFitness trenér
Dobrý den, užívala jste někdy spalovač tuku?
RE: spalovač tukuAnonymní uživatel 
Dobrý den, ne neužívala. Proto bych potřebovala poradit nějaký dobrý a účinný. Děkuji
RE: spalovač tukuFitness trenér
Mohu Vám doporučit spalovač tuku CELLUCOR D4 Thermal shock 60.
KojeníGabča
Dobrý den, po porodu opět začínám cvičit a běhat a chtěla bych se zeptat jestli je nějaká vhodná suplementace pro získání svalové hmoty i během kojení. Předem děkuji za odpověď :) Více informací
RE: KojeníFitness trenér
Dobrý den, během kojení není vhodné užívat doplňky výživy, můžete je začít používat až přestanete kojit.