Sportovní výživa

Komentáře k tomuto článku
radaAnonymní uživatel 
Dobrý den,
v minulosti jste mi dobře poradil mohu se na vás obrátit i tentokrát?
Jsem hokejista potřebuji nějaký velice dobrý iontový napoj během tréninků a zápasů na ledě????
dále něco na regeneraci přeci jenom tříkrát týdně hraju a jedenkrát posiluji!!!!
Dále jezdím často na kole a potřebuji na dlouhých cestách doplňovat energii. Kamarádí používají nějaké gely nevím jsou li to i náhražky jidla nevím doporučíte mi?
Prosím berte v potaz že zdraví je na prvním místě proto dávám přednost kvalite!!!!!!!
Děkuji Méně informací
RE: radaFitness trenér
Dobrý den, jaké doplňky výživy jsem Vám minule doporučil?
DavkovaniTommy
Dobry den, mohl bych se zeptat jak bych spravne mel davkovat gainer FA MASSCORE? Mam problem s pribiranim a momentalneho beru 3 krat denne, rano, odpoledne pred treninkem a pred spanim a pribiram! Ale nevim, jestli je to vporadku to takhle brat. Popripade co by jste mi k tomu jeste doporucil brat. Predem dekuji Více informací
RE: DavkovaniFitness trenér
Dobrý den, třetí dávku gaineru užívejte ihned po tréninku, večer užívejte protein např. Scitec 100% CASEIN Complex 920 g.
chcem schudnutAnonymní uživatel 
Chcela by som vediet s akymii cvikmi najrychlejsie zhodim tuk na vnutornych a celkovo na stehnach.Za odpoved dakujem Více informací
RE: chcem schudnutFitness trenér
Dobrý den, základem úspěchu je kvalitní dietní strava a pravidelný pohyb. Jinak cviky lze nalézt různě na internetu je jich tam spousty.
snidaneJara
Zdravim.chtel bych se zeptat jestli v objemove fazi je lepsi snidat michana vajicka a treba sacharidak nebo spis vlocky s proteinem.nebo jinak to namicha.delam vecinou nocni sichty takze pres noc sem vzhuru ale ne moc v pohybu.delam ochranku v baru.jinak 28let 186cm a ted 89kg.dva mesice sem necvicil totiz.dekuji za odpoved Více informací
RE: snidaneFitness trenér
Dobrý den, můžete použít obě varianty: gainer + vejce, nebo vločky + protein.
RE: snidanePatrik
jestli můžu taky napsat...zkus míchaná vejce s vločkami...zaliju vločky studenou vodou,aby nasakly..vyklepu si vejce mezitím,pak vločky scedim,hodim na panev,přihodim vajca..promichám..a hotovo
Jak přibrat na vázeAnonymní uživatel 
Dobrý den,
chtěla bych Vás poprosit o radu jak přibrat na váze, co jíst a případně jak cvičit, protože už si nevím rady. Je mi 22 a už pár let vážím 47 kilo,měřím 160 cm a přes veškerou snahu váha nechce jít nahoru. Jím všechno, nejsem vybíravá a nikdy jsem nedržela žádnou dietu na hubnutí. Teď jsem začala aspoň cvičit s činkami a doufám, že ruce a nohy naberou trochu na objemu. Děkuji za radu a přeji hezký den! Více informací
RE: Jak přibrat na vázeFitness trenér
Dobrý den, poradenství ohledně stravy a tréninků není v současnosti aktuální, avšak veškeré možné informace lze vyhledat na internetu.
Koňské masoAdam
Ahoj, měl bych dotaz jaký máte názor na konzumaci koňského mase ve fitness, příjde mi výživově výborný, akorát se obávám většího obsahu tuku, jsou nějaké zásadní nevýhody oproti konzumaci hovězího? Děkuji Více informací
RE: Koňské masoFitness trenér
Dobrý den, osobně nekonzumuji koňské maso takže nemohu podsoudit, avšak výživové hodnoty lze vyhledat různě na internetu, takže masa můžete porovnat.
spalovač tukuSimča
Dobrý den, chtěla bych poradit ohledně účiného spalovače tuku, moc se v tom nevyznám a nerada bych si koupila nějaký, co nebude mít účinek. Chtěla bych ho kombinovat s proteinovým drinkem a ke cvičení, jde mi hlavně o snížení tělesné váhy. Děkuji. Více informací
RE: spalovač tukuFitness trenér
Dobrý den, mohu Vám doporučit spalovač tuku Scitec THERMO FX.
Je vhodné...Tomáš
Dobrý den, chci se zeptat je vhodné brát Garcinii s Carnitinem. (Garcinia 3x v průběhu dne a Carnitin před cvičením) nebo si mám vybrat a brát jen jeden spalovač pár týdnů a poté druhý. Děkuji za odpověď Více informací
RE: Je vhodné...Fitness trenér
Dobrý den, pro lepší efekt můžete užívat Garcinii a Karnitin současně.
DietaMichal
Dobry den, snazim se zhubnout a tak jsem se chtel zeptat jakych potravin se vyvarovat a naopak, ktere vyhledavat. Dekuji Více informací
RE: DietaFitness trenér
Dobrý den, vyvarujte se potravinám které obsahují jednoduché cukry a nezdravé tuky. Jinak konzumujte libová masa, mléčné výrobky, vejce, ryby, celozrnné potraviny, luštěniny apod.
proteinová tyčinka bez lepkuAnonymní uživatel 
Dobry den, je nektera z tycinek ve vasi nabidce bez obsahu lepku? Jsem celiak.
děkuji Více informací
RE: proteinová tyčinka bez lepkuFitness trenér
Výrobce se zmińuje že proteinová tyčinka neobsahuje pšenici Aminostar PROTEIN STAR. 
radaAnonymní uživatel 
Dobrý den,
chtěl bych poprosit o radu... Jaké dávkování doporučujete u těchto výrobků v netréninkový den?
MaxxWin Protein Maxx 50 PROTEIN
Mega Pro MASSIVE 1100 2720g GAINER
MaxxWin TAURINE 1600 120 kapslí TAURINE
Scitec BCAA X 120 BCAA
Předem děkuji a přeju pěkný den Více informací
RE: radaFitness trenér
Dobrý den, užijte dávku Taurine společně s proteinem po probuzení, dávku gaineru během dopoledne mezi jídly, druhou dávku proteinu kdykoliv během dne dle potřeby doplnění bílkovin a večer. BCAA aminokyseliny: užívejte pouze v dne tréninku.
Doplňky Bára
Dobry den, je mi 22 let, cvičím cca 3 měsíce. Merim 176 cm, momentálně vážím 55 Kg. Chodím běhat a do fitka, prakticky denně, mam napr jeden oddychovy den v týdnu. Chtela bych nabrat svalovou hmotu, proto bych rada věděla jaké doplňky (mimo proteinu, ten uz mam) bych si měla koupit, jaké \"nakopavace\" atd. Do ted jsem brala synefrine a caffeine pred cvičením. A další dotaz, co jist a čemu se vyhnout, pokud chci nabrat. Předem dekuji za odpověď :) Více informací
RE: DoplňkyFitness trenér
Dobrý den, do kombinace můžete zařadit kvalitní gainer, který budet užívat ihned po skončení tréninku NUTREND COMPRESS B.I.G. 910g a stimulant Scitec MENTAL FOCUS. Jinak by bylo vhodné více regenerace, jeden den volna je málo. Cvičte např dva dny a potom den volna, tak je to lepší.