Sportovní výživa

Komentáře k tomuto článku
RadaAnonymní uživatel 
Dobrý den. Holka, 174 cm, 75 kg, 17 let. Od malička sportuji každý den a přesto mám váhu dost vysoko. Teď jsem si koupila Synephrine Nutrend. Jaké cvičení je nejefektivnější? Jestli běh nebo spíš workout doma nebo něco jiného? Děkuji moc Méně informací
RE: RadaFitness trenér
Dobrý den, poradenství ohedně tréninků není aktuální, diskuze je spíše o doplňcích výživy a jejím vhodném užívání.
ProteinyAnonymní uživatel 
Dobrý den, chtěla bych se zeptat, zda mě mohou v 15ti letech nějak ohrozit proteiny a BCAA? Děkuji moc Více informací
RE: ProteinyFitness trenér
Dobrý den, bílkoviny, aminokyseliny jsou látky tělu přirozené, avšak výrobci doporučují užívat doplňky osobám staším 18-ti let nebo mladším osobám se souhlasem rodičů.
ZpevňováníAnonymní uživatel 
Dobrý den ,mám takový dotaz. Merim 170cm a vazim 48kg. Nejsem vyloženě kost a kůže ale dá se říct že hubená jsem dost. Zadek nemám zadny. Rozhodla jsem se že zacnu cvičit protože chci nabrat svalovou hmotu ale vubec nevím co k tomu potřebuji jíst (např doplňky stravy) cvicim každý den cca hodku až dvě a už po prvním cviceni jsem docela pocítila zpevnění břišních svalů takže si myslím že to půjde docela snadno. Jen se bojím,že si to jen myslím :Dtak co myslíte? díky za odpověď :) Více informací
RE: ZpevňováníFitness trenér
Dobrý den, musíte konzumovat kvaitní stravu bohatou na bílkoviny kvalitní sacharidy a tuky, jinak poradenství ohledně stravy není současně aktuální, doporučuji oslovit ve fitku trenéra který Vám pomůže sestavit jídelníček popř. trénink.
Doporučení výživaAnonymní uživatel 
Zdravím, potřebuju prosím doporučit konkrétní výhodný balíček z vaší nabídky.
Jsem po úrazu páteře. Nejdříve jsem ztratil 5kg a následně přibral 3kg na současných 68kg (výška 172). Po 5 měsících bez pohybu potřebuju zpět nabrat svalovou sílu a ztratit tuk co se usadil :-D. Před úrazem jsem cvičil cca rok bez doplňků stravy jen občas protein. Nyní chci znovu nastartovat fitko. Díky za tip. Více informací
RE: Doporučení výživaFitness trenér
Dobrý den, mohu Vám doporučit balíček Scitec Nárůst svalové hmoty a síly.
..tyna
Dobrý den,
chtěla bych se zeptat, jaké potraviny je vhodné zařadit k snídani před tréninkem (posilování, běh na pásu) v případě, že chci zhubnout? Kdy se jí proteinové tyčinky - před nebo po tréninku? A také, má pro mne nějaký význam užívání BCAA a/nebo aminokyselin v případě, že cvičím 3x-4x týdně hodinu až hodinu a půl (kombinace kardia a posilování)? Měřím 168 cm a vážím 62 kg. Děkuji za odpověď Více informací
RE: ..Fitness trenér
Dobrý den, pokud chcete odbourat nadbytečný tuk a zachovat svalovinu tak užijte před výkonem BCAA aminokyseliny kterýma svalovinu ochráníte před rozpadem. Jinak protein lze užívat kdykoliv během dne dle potřeby doplnění bílkovin, popř jím lze nahradit některé z jídel během dne.
kombinace BCAA a spalovačetyna
Dobrý den,
je možné užívat BCAA aminokyseliny zároveň se spalovačem tuků před tréninkem? Děkuji
RE: kombinace BCAA a spalovačeFitness trenér
Dobrý den, ano, spalovač tuku lze užít společně s BCAA aminokyselinami.
Co brát?Petr
Dobrý den, začínám opět cvičit po cca 6letech. Chci se již vyhnout kreatinu, protože i po 6ti letech ho mám dost v ledvinách.
Poradte prosím nějaký doplněk na objem,ale zas chci i břicho dát dolu, ale aby to nezatěžovalo ledviny.
Děkuji za radu. Více informací
RE: Co brát?Fitness trenér
Dobrý den, mohu Vám doporučit kvalitní gainer BSN TRUEMASS 2.0 2610g.
Zacatek.Jani
Dobrý den, teprve posilovat začínáme. Jsem dívka a je mi 16, chtěla bych trochu zpevnit a jen něco malo nabrat, spis z tuku udělat svaly. :) Ale absolutně netusim, jaké doplňky bych mela brát. Doporučil byste mi nějaké ? :) Více informací
RE: Zacatek.Fitness trenér
Dobrý den, užívání doplňkové výživy je určeno osobám starším 18- ti let. V tomto případě její možné užívání konzultujte s rodiči.
BruchoAnonymní uživatel 
Dobrý deň!
Poprosil by som o radu pri spálení tuku. Týka sa to problémovej partii, čo je u mňa brucho. Stále sa snažím schudnúť z brucha, ale nikdy sa mi to moc nepodarilo. Posledný mesiac som sa odhodlal, tak som si aj upravil stravu ako sa najlepšie dalo. Hlavne som vyradil pečivo, lebo som skonzumoval veľmi veľké množstvo. Začal som cvičiť brucho (Abs workout, kt. sa dá nájsť na YouTube). Nejde mi o to, aby som mal tehličky, len o to, aby mi trošku ubudol tuk z brucha. Dá sa to dosiahnuť nejako aj bez pravidelného kardia? Viem, že táto moja posledná otázka je celkom nezmyselná, ale potreboval by som nejakú radu. Ďakujem a odpovede! Více informací
RE: BruchoFitness trenér
Dobrý den, měsíc je velmí krátká doba na nějaké velké výsledky, doporučuji dále pokračovat v dietním režimu a pravidelném cvičení, výsledky se určitě dostaví ale chce to čas, protože v oblasti břicha je uloženo více podkožního tuku.
**********
Více informací
RE: RadaFitness trenér
Dobrý den, mohu Vám doporučit spalovač tuku, který budete užívat vždy před výkonem Scitec THERMO FX. Jinak poradenství ohledně stravy není v současnosti aktuální. 
Běh ránomisa
Dobrý den, chtěla bych chodit běhat brzo ráno, protože přes den nemám mnoho času. Jen nevím jak to udělat se snídaní? Kolem té šesté hodiny nemám moc chuť na cokoliv. Co je dobré si dát na jídlo před cca 45 minutovým během a co po něm?
Děkuji Více informací
RE: Běh ránoFitness trenér
Dobrý den, pokud chcete redukovat hmotnost tak můžete běhat na lačno s tím že užijete krátce před zahájením výkonu BCAA aminokyseliny a druhou dávku ihned po jeho skončení, cca 45 po tréninku se můžete nasnídat.
otázka ohľadom MUSCLETECH Hydroxycut SX-7Dominika
Dobrý deň, chcela by som sa spýtať, športujem ale ako lajk (3-4x do týždňa) chcela by som sa spýtať je vhodné aby som vyskúšala tento produkt keďže chcem trochu schudnúť a čo si o ňom myslíte? Ďakujem Více informací
RE: otázka ohľadom MUSCLETECH Hydroxycut SX-7Fitness trenér
Dobrý den, užívání spalovačů tuku je vždy individuální, proto nemohu přesně určit který z nich je nejvhodnější právě pro Vás.
RE: otázka ohľadom MUSCLETECH Hydroxycut SX-7Dominika
A ako zistím, ktorý je ten správny pre mňa, iba tým, že si ho musím zakúpiť a ako naň budem reagovať? Dá sa aj inak určiť okrem kúpy kt. je pre mňa najvhodnejší?Ďakujem
RE: otázka ohľadom MUSCLETECH Hydroxycut SX-7Fitness trenér
Pokud chcete doporučit vhodný spalovač tuku tak vyzkoušejte Sanas CARNITOL PLUS.