Sportovní výživa

Komentáře k tomuto článku
Ubytek vahyPetra
Dobry den, chci poprosit o radu.. Jsem 8m po porodu skoro 2m cvicim a beru Thermo X, Ultra diet Shake na hubnuti a stale se mi nedari zhubnout.. I jidelnice se snazim dodrzovat ikdyz s malou je to narocne .. Muzete mi prosim poradit? Dekuji Méně informací
RE: Ubytek vahyTrenér Fitness.cz
Dobry den... neni to o nicem jinacim nez o pohybu a jidelnicku... zadny specialni recept neexistuje.. snizte prijem sacharidu a vysledky se dostavi :)
Celiakie a svalyAnonymní uživatel 
Zdravim,je opravdu nutne brat BCAcka pri treningu a protein v pripade,ze chci jeste nabrat dalsi svalovou hmotu? Chapu,ze je to hl.bussiness,ale da se dosahnout vyrysovanych svalu jen cvicenim a predevsim bilkovinnou stravou?
Mam celiakii,bohuzel jsem trpela podvyzivou nekolik let,dokud se nenasla diagnoza.
Po roce bezlepkove diety jsem konecne na 59kg (176cm) coz je skoro 10kg nahoru za rok a cvicim 2-3 tydne, bez kardia jen vyssi zatez s mensim opakovanim.
Ptam se proto,ze nechci zbytecne zatezovat streva,kdyz se konecne uzdravuji,ale protoze vaha stagnuje premyslim o proteinu. Predem diky za opoved. Více informací
RE: Celiakie a svalyTrenér Fitness.cz
Dobey den, v zasade zadny suplement neni treba pokud by jate to zvladala prijimat stravou, suplementy jsou usnadneni a kdyz to i reknu tak i levnejsi nahradou plnohodnotneho jidla napriklad svacin atd.. jedna se hlavne o podporu zivon v tele.. proteiny existuji i na celiakii, treba Vegan proteiny jsou super, bcaa slozi zase pro ochanu svalstva, aby se svalstvo nekonzumovalo navzajem, jelikoz je to nejlepsi zdroj energie... je to na Vas, ale protein Vam urcite pomuze v dodrzeni stravy aby se vaha zacala zase hybat, preji hezky den :)
Celiakie a svalyGabca
Dekuji Vam za rychlou a vystiznou odpoved. Rada bych se jeste zeptala,ktere BCAA by jste mi doporucili a ktery urcity Vegan protein z vaseho sortimentu. Porad jeste jsem spise zacatecnik a rada si necham poradit.
Dalsi zakladni otazkou je zda zasilate zbozi i do zahranici a jak nakladne by bylo zaslat do Recka (Corfu). Preji hezky den a diky.
RE: Celiakie a svalyTrenér Fitness.cz

Dobrý den, nemáte zač.

takový vegan na co jsou velmi dobré ohlasy je Reflex VEGAN PROTEIN 2100g - tato firma patřík top na EU trhu :)

BCAA - Vitalmax BCAA INSTANT POWDER Plus 600g osobně již dlouhodobě užívám tyto a jsem velmi spokojen :)

Do řecka bohužel neodesíláme, takže jedině objednat na 1800 ať to od nás máte bez poštovného a následně poprosit někoho z rodiny, ať Vám to pošle do řecka :)

Přeji hezký den 

Vhodné suplementyMichal
Dobrý den, chtěl bych poradit s nějakými suplementy.Mám těžkou práci , dělám od rána do večera. Když přijdu domu tak chodim cvičit tak krát týdně.Potřebuji něco i na klouby...
Děkuji Kursch Více informací
RE: Vhodné suplementyTrenér Fitness.cz

Dobrý den, tak to Vám doporučím 

Vitalmax PROTEIN WHEY ISOLATE 100% 2000g

Vitalmax WHEY GAINER 4000g

Vitalmax BCAA + L-GLUTAMINE 600g

Tohle je takový základ co určitě doporučím, přeji hezký den. 

SuplementyMartin
Dobrý den, poradili byste mi nějaké kvalitní suplementy, které jsou podle vás nejlepší (protein, BCAA, glutamin, nějaký nakopávač). Děkuji Více informací
RE: SuplementyTrenér Fitness.cz
Dobry den, je nutne udat nejakou cilovou castku, kterou chcete investovat, abych se mohl od neceho odrazit :)
zvýšit váhuAnonymní uživatel 
Dobrý den, prosím o radu. Před půl rokem jsem prošla velkou psychickou zátěží a stálo mě to 6kg dolů /výška 175cm, původně 62kg, nyní 57kg/, byl mi doporučen Nutridrink, stravuji se normálně, spíše zdravě, po měsíčním užívání Nutridrinu jsem přibrala pouze 1kg, dočetla jsem se, že je možné užívat i Gainery? Nejsem ale nějak velký sportovec, v práci jsem 8h na nohou a 1x týdně chodím na jógu, tak nevím, jestli je toto bez cvičení v posilovně vhodné. Děkuji moc za info. Více informací
RE: zvýšit váhuTrenér Fitness.cz

Dobry den, nutridrink neni prilis vhodna volba, uz z duvodu jeho cenny v pomeru ke slozeni, neobsahuje prakticky zadne bilkoviny, jen sacharidy a obsahuje na mnozstvi velmi hodne tuku a jednoduchych cukru, tak s timto drinkem jen "tloustnete" mozna bych ani gainer nedoporucoval, sacharidy se daji pomerne snadno doplnit jidlem, co bych doporucil je

Scitec PROTEIN DELITE - ten si davejte na svacu pokud nestihate jist, je to super nahrada svaciny, muzete uzivat i na snidani, ci po cviceni.. predpokladam, ze snidani zvladate jeste doma a na obed chodite v poledni pauze :)

 

SvalyMichaela
Dobrý den, před dvěma měsíci jsem začala cvičit. Už před tím jsem byla docela svalnatá bez toho, aniž bych něco dělala, mam to prostě geneticky. Obšem ty svaly jsou asi nějaké chabré jelikož po cvičení se mi šíleně třesou a cuká mi v nich. Existuje něco jak toto odstranit. Druhý den po cvičení většinou ani nemůžu chodit. Dále podotýkám, že nechci aby mi svaly ještě dál nabývaly. Chci se jich trochu zbavit :D Existuje nějaký spalovač svalů? Nebo co mi v mém případě doporučíte? Děkuji za odpověď. Více informací
RE: SvalyTrenér Fitness.cz
Dobry den, pokud chcete svaly shodit, uberte v jidle bilkoviny a sacharidy, doporucoval bych vsak vyrysovat sVitalmax BCAA INSTANT POWDER Plus 600g aVitalmax PROTEIN WHEY ISOLATE 100% 2000g, tras by mel se suplementy castecne v prubehu ustoupit, pokud ne, tak mate velmi narocne treninky:) preji hezky den
zvysit vahumaro
Dobrý den,
chtěl bych se zeptat na nějaké doplnky stravy pro zvýšení váhy. Pohyb i cvičení mám dostatečné, ale nedaří se mi jen normální stravou přibrat na váze. Děkuji za tip Více informací
RE: zvysit vahuTrenér Fitness.cz
Dobry den, je na to velmi jednoduchy resitel... tajemstvi se ukryva v JIDLE :) tam zacnete! Urcite bych snazeni podporilVitalmax PROTEIN WHEY ISOLATE 100% 2000g a makejte :) urcite jeste doporcim pak popremyslet o nejakych BCAA a popripade gaineru pokud nestihate jist :) ale hlavni je strava, ta dela tak 70% uspechu :)
Nabirani svalove hmotyAnonymní uživatel 
Dobry den,co by jste mi doporucily na nabrani svalove hmoty? Do ted jsem pouzival mass 20. Dekuji Více informací
RE: Nabirani svalove hmotyTrenér Fitness.cz
Dobry den, je na to velmi jednoduchy resitel... tajemstvi se ukryva v JIDLE :) tam zacnete! Urcite bych snazeni podporilVitalmax PROTEIN WHEY ISOLATE 100% 2000g a makejte :) urcite jeste doporcim pak popremyslet o nejakych BCAA a popripade gainwru pokud nestihate jist :) ale hlavni je strava, ta dela tak 70% uspechu :)
DoplnkyKarel
Dobry vecer, chtel bych se zeptat jake zakladni doplnky byste nam doporucil s pritelkyni chceme zhubnout cca 5-10kg a vytvarovat svaly pravidelne posilujeme + 4 tydne cviceni na elipticalu. Muzete poradit kvalitni protein +-treba BCAA? A nejaky spalovac? Koukal jsem na Nutrend thermo booster. Mame akorat karnitin 100 000. Dekuji za odpoved Více informací
RE: DoplnkyTrenér Fitness.cz
Dobry den, doporucim Vam

Vitalmax PROTEIN WHEY ISOLATE 100% 2000g

Vitalmax Instant BCAA

GRENADE THERMO DETONATOR FAT BURNER 100 cps + 4 cps Grenade Black Ops

 Tyto 3 veci budou dostacujici :)

ExtrifitPavel
Dobry den,
Zajímalo by mě zda budete prodávat značku extrifit Více informací
RE: Ext...Trenér Fitness.cz
Dobry den, bohuzel ext ... prodavat nebudeme, pokud budete mit zajem, doporucim vam adekvatni nahradu, preji hezky den :)
RadaJan
Dobry den,
vse mi prislo. Dekuji moc.
Prece jen bych se rad zeptal. Nedavno jsem drzel cca 2 mesice ketonovou dietu konkretne Cambridge diet, jidlo je postavene na jidle z prasku, shaku a tycinek, asi to budete znat, podarilo se mi dost zhubnout cca ze 104 kg na 82 kg pri me vysce 188 cm.
Ted pomalu prechazim na normalni jidlo, ale nejak jsem si zvykl, ze bych rad ranni a vecerni jidlo rad obcas nahradil nejakym shakem ci dietni tycinkou, docela mi to vyhovuje, proto jsem si objednal BioTech USA Ultra Loss Shake 500g, ktery je sice urcen zrejme prevazne pro zeny, ale dle slozeni odpovida energetickym hodnotam shakum, ktere jsem pil behem diety. Zacal jsem opet behat, coz mi nyni dela opet radost po letech.
Chtel jsem se prece jen zeptat, zda mi nedoporucite neco vy ze sveho sortimentu, co by mohlo byt nejakym nizkoenergetickym zdrojem?
Dekuji moc Více informací
RE: RadaTrenér Fitness.cz
Dobry den, ja jsem celkem clovek, ktery tyto praskove diety, protoze prasek nikdy nemuze obsahovat stejne slozeni a formu latek ktere telo potrebuje, je. Mozne, ze vetsina kg co jste shodil byla v zasade jen voda a jakmile zacnete jist pevnou stravu, muzete zase velmi rychle 10kg pribrat :) doporucil bych Vam klasickou stravu.. vecere treba max v 18 hodin nejakou zeleninu a maso, pred spanim si muzete dat bud tvaroh, ale lepsi volba je Vitalmax MICELAR CASEIN 100% 900g, pres den na svacinu dopoledne doporucim Vitalmax PROTEIN WHEY ISOLATE 100% 2000g, ktery budete soucasne brat i cca 20-30 minut po treninku po zkonzumovani napr bananu mozna bych vam ted na prechod doporucil Amix CLA 1200 + Green Tea 120 kaps a Amix HCA 1500mg 150 kps ktery muzete soucasne konzumovat i rano napriklad s ovesnyma vlockama, aby ta snidane byla plnohodnotna jak ze strany sacharidu, tak bilkovin... pokud vas cokoliv zajima, urcite se napiste :)
Objem?Lucia
Dobrý den,
začala jsem na sobě hodně pracovat, chodím 4-5x týdně posilovat + menší kardio. Po tréninku bcaa + protein. Ráno carnitin. Váha jde dolů (aktuálně 163cm, 56kg, 26 let) a mým cílem je mít vyrýsované svalstvo. Ovšem svalstvo se zpevnuje, ale na objemu nepřidává. Slyšela jsem o možnosti kreatinu, ale údajně po vysazení svalovina opět "splaskne". Je tomu tak?
Nebo jakým jiným způsobem docílit toho, aby svalstvo nabralo na objemu? Gainer po cvičení? Děkuji.. Více informací
RE: Objem?Trenér Fitness.cz
Dobry den, jako zena nereste creatine.. u Vas se to da bezproblemu dohnat jidlem :) creatin je obsazen i ve spouste potravin :) objem = dobra strava :)