Sportovní výživa

Komentáře k tomuto článku
RadaJitka
Ráda bych věděla, zda je či není protein vhodný pro 15-ti letého syna, event. z jakého důvodu, děkuji za odpověď, zdravím Jitka eR. Méně informací
RE: RadaTrenér Fitness.cz
Dobrý den, pro tak mladého kluka bych to nedoporučil.. ještě jsou ve vývoji a nedělá jim to dobře na játra atd :) takže mu naordinujte pestrou stravu :)
RadaMiroslava
Dobry den, prosim o info, preco je https://www.homegym.sk/mineraly/reflex-albion-magnesium-90-kapsul-s545637089 nevhodny pre vegetarianov. Dakujem. Více informací
RE: RadaTrenér Fitness.cz

Dobrý den, dle mého je to jen krytí výrobce, reflex vyrábí velké množství výrobku a může se tam třeba vyskytovat nějaká stopa látky.. ale není to problém :) přeji hezký den

 

RadaVáclav
Dobrý den,
prosím pomozte mi vybrat nejlepši spalovač tuků.
Méřím cca 163 cm a važím 69 kg. 72 l
Potřebuji nutně zhubnout v pase a to v situaci, kdy mám pohybové potíže, chodím akorát pravidelně na výlety, tak 6-9 km
Moc děkuji za info, Více informací
RE: RadaTrenér Fitness.cz
Dobrý den, doporučím osvědčenou klasiku GRENADE THERMO DETONATOR FAT BURNER 100 cps + 4 cps Grenade Black Ops. Přeji hezký den.
Spalování a rýsováníMichaela
Dobrý den, chci Vás požádat o radu. Mám velké potíže s jídlem, spousta běžných potravin mě nadýmá a i když se snažím jíst hodně masa, ovoce a zeleniny a opravdu se vyhýbám sladkému a nezdravému jídlu, pořád vypadám, jak kdybych každý den snědla kachnu s deseti knedlíkama. Chodím 4x týdně do posilovny, k tomu občas nějaký sálový sport. Užívám protein a L-carnitine. Mohl byste mi prosím doporučit nějaké vhodné doplňky, které by mi pomohly zhubnout a zároveň vyrýsovat? Předem díky Více informací
RE: Spalování a rýsováníTrenér Fitness.cz
Dobry den, zkuste dat 2x cardio a 2x posilku, je potreba tam pridat vice pohybu.. pokud mate jidlo vyresene, je tk jen o pohybu.. a k tomu nadymani, nemate problem s laktozou nebo rak? Muze to byt zapricineno prave tim, pak by jsme zaradili protein bez laktozy :) preji hezky den
RadaLukáš
Vážení, po dlouhé nemoci, 10 let min pohybu, se vracim do zivota, tedy chodim, hybu se hodne, zatim zadne cviceni, planuji. Potrebuji neco z ceho vytezim maximum po celodenim pohybu, max kvalitni sval hmoty. A mohlo by to byt misto aspon 1 jidla.Gainer? Protein? Prosim odkaz na toto a toto, ja si podle penez rozhodnu. Mam hodne tuku venku i vevnitr, alergie na laktozu, diabetik, vyssi tlak,po tezkem zanetu slinivky. Dle lekaru je to dobre. Vyska 170, vaha 110. Bricho tuk, nohy, ruce paratka. Mockrat dekuji. Omlouvam se za dlouhy a asi zmateny dotaz. Více informací
RE: RadaTrenér Fitness.cz

Dobrý den, zkusím to tedy nějak shrnout, určitě Vám doporučím kombinaci

Reflex VEGAN PROTEIN 2100g - pokud mate hodně tuku, gainer neřešte :)

Scitec Nutrition BCAA Xpress - neochucené pro diabetika super

 

začal bych s tímto, do budoucna bych pak něco málo přidal, teĎ se hlavně zaměřte na jídelníček, ten je nejdůležitější :) 

RadaTomáš
Dobrý den cvičím třikrát týdně potřebuji schodit břicho a zároven nabart svalovou hmotu na ruce a prsa mohl/a by jste mi doporučit kvalitní protein s minimem cukru a tuku co mohu používat i jako náhradu za některá jídla,moc děkuji Tomáš Více informací
RE: RadaTrenér Fitness.cz
Dobrý den, rozhodně doporučím Vitalmax PROTEIN WHEY ISOLATE 100% 2000g
RadaLukáš
Dobrý den,
chtěl bych poradit ze sportovní výživou jsem ektomorf 196cm 88kg cvičím 4 v týdnu 2mesice obějem
ale už odchází sila a napumpovaní a naberu a zase idu z váhou o par kil dolu dávám si před trenikem kreatin a bcca a po trenikem gainer a kreatin z aminostaru
jinak jídlo to je základ a tedka jsem si z vašeho webu jsem si vybral tak nevím jestli to je dobry nebo ne
STACKER2 RUSH Enraged 30 dávek
Optimum Nutrition Protein Whey 1700g + Optimum PILL BOX
cenové relaci max 1500 kc víc nemůžu
Dekuji za pochopeni Více informací
RE: RadaTrenér Fitness.cz
Dobrý den, tak protein jste si vybral super, nakopávače jsou hodně individuální, takže musíte zkoušet.. jinak to co říkáte je hlavně v jídle... na to se musíte pořádně zaměřit, jen suplementy vám nepomůžou :)
RadaMarek
Dobrý den,
Dle naší telefonické komunikace s kolegyní prosím o radu. Začínám cvičit a potřebuji zvýšit sílu a trochu upravit postavu. Chci se zeptat, zda jsem si na úvod vybral dobré produkty. Mám obecně problém s jídlem (nechci se moc hlídat) a s únavou. Tukové zásoby na těle nějaké jsou, tak jsem si myslel, že na úvod by bylo asi lepší shodit a potom začít řešit gainerem co dále. Je to tak v pořádku? Více informací
RE: RadaTrenér Fitness.cz

Dobrý den, doporučím Vám

Vitalmax PROTEIN WHEY ISOLATE 100% 2000g

Vitalmax BCAA + L-GLUTAMINE 600g

a samozřejmě stravu, bez ní to nikdy nepůjde podle představ... :) 

RadaPetr
Dobry den, jsem profesionální fotbalista, fotbalové tréninky mam každy den, chtěl bych se zeptat na dávkování. Měřit 180cm a vážím 70kg. Snažím se nabrat svalovou hmotu a nejde mi to skoro vůbec přibrat. Děkuji Více informací
RE: RadaTrenér Fitness.cz

Dobrý den, dávkování proteinu tak 3x denně snídaně, svačina i ihned po výkonu

dávkování gaineru bych doporučil na svačiny a pak určitě ihned po tréninku

BCAA bych doporučil buď behem nebo před a po tréninku,

Hlavní je však strava, bez té to půjde velmi pomalu. přeji hezký den :) 

RadaDavid
Dobry den,
zakoupil jsem u Vas na zkousku MaxxWin Maxx Gain 15 a chtel bych jeste koupit nejaky protein. Muzete mi prosim nejaky doporucit?
Mam 186 cm a 81 kg, cvicim 3x tydne a 1x tydne fotbal.
S pozdravem, Více informací
RE: RadaTrenér Fitness.cz
Dobrý den, určitě doporučím Vitalmax PROTEIN WHEY ISOLATE 100% 2000g
RadaFrantišek
Dobrý deň, mám jednu otázku. Keď som cvičil cca 10 rokov nazad, potrebné množstvo bielkovín, ktoré je treba dodať telu pri záťaži sa prepočítavalo podľa telesnej hmotnosti. Bolo to cca 1,5-2 g bielkovín na 1 kg hmotnosti človeka denne. Ked to porovnám so súčasnými napr gainermi, tak pri vitalmaxe gainer 13 sa užívajú 3x 50 g denne čo je hlboko pod prepočtom y pred 10 rokov. Mám to brať tak, že už sa prišlo na niečo nové a proteiny su už svojim zložením uplne niekde inde a netreba prepočítavať dodané množstvo bielkovín na telesnú hmotnosť? Ďakujem s pozdravom Buchel F Více informací
RE: RadaTrenér Fitness.cz

Dobrý den, máte gainer a máte protein

GAINER Vitalmax WHEY GAINER 4000g -  tam je hlavní složka sacharid - do objemové fáze a na regeneraci

PROTEIN Vitalmax PROTEIN WHEY ISOLATE 100% 2000g - zde máte hlavní složku protein - doplnění kvalitních živin pro svaly, regenerace

2v1 BSN TRUEMASS 1200 4650g - tohle máte gainer a protein dohromady :)

přeji hezký den :) 

RadaKarel
Dobrý den,
doporučil byste mi výrobek, který je vlastnostmi podobný již nedodávanému výrobku?
https://www.fitness.cz/po-treninkove/musclepharm-recon-1200g-s211921795
Děkuji Více informací
RE: RadaTrenér Fitness.cz

Dobrý den,

 

doporučím Vám PVL MUTANT REHAB 1280g

RadaUnknown
Dobrý den, chtěla jsem se zeptat, co byste mi doporučili pro 13 letého syna, který hraje fotbal a začala ho bolet kolena ( vypadá to na růstový problém ) a trenér mu řekl, ať si zajde koupit kloubní výživu.
Děkuji za odpověď
Dohnálková Více informací
RE: RadaTrenér Fitness.cz
Dobrý den, doporučím Vám Nutrend FLEXIT GELACOLL 360 + 180 ZDARMA - ta by měla stačit v tomto věku :)