Sportovní výživa

Více informacíMéně informací

Dobrý den, je mi 19 let a hraju lední hokej. Tréninky na ledě mám 3-4x týdně + 2x posilovna. O víkendu mám zápasy. Takže většinou každý den sportuji, a potřeboval bych nějakou sportovní výživu, která by mi zlepšila regeneraci. Děkuji za odpověď. Více informacíMéně informací

Dobrý večer je mi 31 let vazim 43 kg a merim 160 cm. Potřebuju zpevnit postavu spis břicho a zadek. Jak a co jist abych pribrala aspoň 5 kg a vypadala dobre. Více informacíMéně informací

Dobrý den,prosím mám jeden dotaz. Jsem pracovně poměrně vytížená. Sportuji poměrně pravidelně v rámci volného času, ale v práci mám velký výdej energie jsem po celou pracovní dobu asi 10-11 hodin na nohách a nemám čas se třeba zastavit a najíst se a dodržovat nějakou pravidelnou stravu.Chtěla bych se tedy zeptat, jestli jako náhražka jídla existuje nějaký proteinový drink nebo koktejl, který třeba zasytí a dodá nějakou energii. S nepravidelnou stravou budu zachvilku jak kulička. Děkuji za odpověď a za případné rady a tipy. Více informacíMéně informací

zdravím , je mi 19 let , merim 160cm a vážím 60kg . Chodím do práce kde mo pohybu nemám ale doma mám stroj na sedy lehy a ráda bych zhubla a zpevnila postavu poradite mi prosím nějaké cviky i jak to spojit s tim strojem a zda bych měla pít nejaké koktejly či tak . Více informacíMéně informací

Dobry den, prosim Vas existuje nieco, co podporuje ukladanie tukov? Mam 24 rokov, 168 cm a 43 kg. Cvicim len nieco okolo mesiaca aj s upravenou stravou fungujem tiez rovnako,takze na vysledky je este skoro, no nerada by som naberala iba svalstvo. Potrebujem aspon nejaky tuk. Kupila som si gainer mega mass 4000 ale zatial ziadne vysledky. Viete mi k tomu poradit davkovanie?
Dakujem za vasu odpoved Více informacíMéně informací

Více informacíMéně informací

Dobrý večer, měl bych dotaz ohledně kreatinu. Je mi 16 let (za chvíly 17) a chtěl bych pořádně zesílit. Aktivně posiluji asi půl roku. Díval jsem se hodně na internetu a ptal jsem se i ve fitku, kde mi dali typ na vás, abych se k vám obrátil z dotazem. Podle toho co jsem našel, jsem zjistil že je to bez problému a neškodí to zdraví, ale přece jen bych se chtěl ujistit.
Děkuji vám za odpověď Více informacíMéně informací

Dobrý den,
je mi 27 let, měřím 173cm, vážím 65kg ( váha mi ale kolísá ). Jsem pracovně poměrně vytížené, určitě také líná. Chtěla bych zpevnit postavu, především v oblasti stehen a zadku nejsem spokojená. Poradíte mi prosím nejúčinnější cviky, a´které lze dělat doma a případně jestli pít nějaké koktejly, případně nasadit speciální jídelníček. Předem moc děkuji za radu. Více informacíMéně informací

Dobrý den, mám dotaz. Cvičím téměř každý den a potřeboval bych nějak urychlit regeneraci svého těla, co by jste mi doporučil děkuji. Více informacíMéně informací

dobry den, jak se zbavit tuku na stehnech? Moc dekuji za odpoved Více informacíMéně informací

Zdravím, je mi 23, 180cm/90kg. Cvičím pro objem a nemám s tím ani tak problém, spíš mě zajímá, jestli by mi nějaký další suplement znatelně pomohl s nárustem svalů, chtěl bych být ještě o něco málo větší. Beru teď gainer po, bcaa před a po tréninku a ráno kreatin. Myslíte, že má nějaký další suplement smysl ? Díky Více informacíMéně informací