Sportovní výživa

Komentáře k tomuto článku
**********
Méně informací
RE: VahaFitness trenér
Dobrý den, ano zvyšte příjem sacharidů a po nabrání budete udržovat hmotnost.
SpalovacAnonymní uživatel 
Zdravim chci se zeptat na zkusenosti s grenade thermo detonatorem, jde mi o to jestli u zen nespaluje prsa a zadek? Více informací
RE: SpalovacFitness trenér
Dobrý den, pokud chcete odbourat nadbytečný tuk, tak je potřeba si uvědomit, že tuk budete odbourávat na celém těle včetně hýždí a prsou.
RE: SpalovacFitness trenér
Dobrý den, pokud chcete odbourat nadbytečný tuk, tak je potřeba si uvědomit, že tuk budete odbourávat na celém těle včetně hýždí a prsou.
RE: SpalovacFitness trenér
Dobrý den, pokud chcete odbourat nadbytečný tuk, tak je potřeba si uvědomit, že tuk budete odbourávat na celém těle včetně hýždí a prsou.
pomocAnonymní uživatel 
Dobrý den , chtěla bych se zeptat co by jste mi doporučil pro rychlejší spalování a na dietu. Mám 163 cm a 87 kg :( a chci začít cvičit. v práci denně nachodím kolem 20km. občas zajdu na H.E.A.T. a TRX. Ale chci cvičit spíš doma a venku. Děkuji Více informací
RE: pomocFitness trenér
Dobrý den, mohu Vám doporučit balíček doplňků výživy na podporu odbourávání nadbytečného tuku SizeAndSymmetry L-Carnitine 100000 + Synephrine + Caffeine. 
protein v 14??Anonymní uživatel 
dobry den, chcela som sa spytat ci mozem uzivat proteiny ako 14 rocna, ci uz pit alebo s nimi varit resp. piect, a ci je pravda ze kreatin v proteínoch buduje rakovinu ze by som ju mohla dostat? dakujem za odpoved. Více informací
RE: protein v 14??Fitness trenér
Dobrý den, užívání doplňkové výživy je určeno osobám starším 18-ti let, jinak užívání kreatinu nezpůsobuje rakovinu, nadměrné dávky však mohou zatěžovat ledviny.
ProteinAnonymní uživatel 
Dobrý den, doporučil byste mi prosím protein s nulovým obsahem sacharidů a cukrů? Děkuji za odpověď. Více informací
RE: ProteinFitness trenér
Dobrý den, mohu Vám doporučit protein Scitec ZERO ISO GREAT 900g. 
radaAnonymní uživatel 
Dobrý den,
chtěl bych Vás požádat o radu v nákupu suplementu. Je mi 34 let a vážím 78kg.
Když jsem byl mladý, měl jsem problém s přibráním na váze. Těd si myslím, že
uý s tím problém nemám. Chtěl bych začít s posilováním a proto mám doba
Finnlo Bioforce Ultimate. Od Vás bych chtěl poradit, jaký suplementy by jste
mi doporučili. Cenové nejsem něják omezený. Chtěl bych nabrat aktivní
hmotu. Děkuji za odpověd Více informací
RE: radaFitness trenér
Dobrý den, mohu Vám doporučit protein MaxxWin Whey Maxx 80 v kombinaci s gainerem BSN TRUEMASS 2.0 2610g.  
KardioVlada
Dobry den, muj dotaz je prosty. Kardio po silovem treninku, pred silovym treninkem, nebo ve dny regenerace? V kazdem clanku pisi neco jineho. Tak abych v tom mel jasno :)
Dekuji za odpoved Více informací
RE: KardioFitness trenér
Dobrý den, je to individuální, osobně procvičuji kardio ve dny volna.
**********
Více informací
RE: užívání doplňkůFitness trenér
Dobrý den, protein užívejte ráno po probuzení, s časovým odstupem po tréninku a večer před spánkem. V den volna: ráno, kdykoliv během dne dle potřeby doplnění bílkovin a večer před spánkem. BCAA užívejte dle našeho doporučení na webu a to pouze v den tréninku.
RE: užívání doplňkůFitness trenér
Dobrý den, protein užívejte ráno po probuzení, s časovým odstupem po tréninku a večer před spánkem. V den volna: ráno, kdykoliv během dne dle potřeby doplnění bílkovin a večer před spánkem. BCAA užívejte dle našeho doporučení na webu a to pouze v den tréninku.
ZacatecnikKuba
Ahoj, je mi 24 let, merim 179 cm a vazim 75 kg.
Zacinam s cvicenim, hlavne s vlastni vahou, zajimalo by me jaky doplnky mam uzivat. Zda sacharidaky nebo protejnaky. Pokud protejnaky, tak jake? Videl jsem 70-100%. Co kdyz cvicim jen 3 dny v tydnu, tak mam pouzivat vyse zminene jen tyto 3 dny?
Dekuji Kuba Více informací
RE: ZacatecnikFitness trenér

Dobrý den, pokud chcete budovat svalovou hmotu tak musíte tělu dodat dostatečné množství živin ( bílkoviny, sacharidy, tuky) a to každý den. Mohu Vám doporučit protein Vitalmax PROTEIN WHEY 100 / 2300g + JERKY KUŘECÍ 100g a gainer NUTREND MASS GAIN 2250g.

creatinHonza
Dobrý den vadí když po treninku smíchám creatin s bcaa a proteinem? do jednoho drinku děkuji za odpověd Více informací
RE: creatinFitness trenér
Dobrý den, jaký máte cíl?
RE: creatinhonza
nabrani svalove hmoty
RE: creatinFitness trenér
V tomto případě smíchejte kreatin + BCAA a užijte ihned po tréninku, protein s časovým odstupem.