Sportovní výživa

Komentáře k tomuto článku
**********
Méně informací
RE: jak na toFitness trenér
Dobrý den, ano, Glutamin lze užívat současně s BCAA aminokyselinami. V den volna užijte dávku Glutaminu před spánkem, BCAA aminokyseliny pouze v den tréninku.
**********
Více informací
RE: udrzeni vahyFitness trenér
Dobrý den, denní příjem bílkovin by se měl měl pohybovat kolem 1,5g na 1 kg th u sacharidů je to vždy individuální, vyzkoušejte 3 g na 1kg, sacharidy popř. zvýšíte nebo snížíte.
DotazDotaz
Zdravím, Chtěl bych se zeptat jak nabrát váhu, ale i svalovou hmotu. Jsem vysoký a hubený. Díky předem Více informací
RE: DotazFitness trenér
Dobrý den, základem úspěchu je kvalitní strava a pravidelný posilovací trénink, Váš denní příjem kalorií musí být vyšší než jejich výdej, potom začnete nabírat.
CviceniLuke
Dobry den, chodim cvicit asi 3 mesice. Nastudoval jsem cviky z internetu, nejake ty rady pridaji i kamaradi a znami. Problem je v tom ze kazdy tvrdi ohledne spravnosti cviku neco jineho. Kazdy ma nejake ty zkusenosti ale jde mi z toho hlava kolem. Proste jdu a odcvicim to podle sebe. Netrenuju na zadnou soutez a ja i okoli pozoruje na me postave velke zmeny. Je tedy dulezite striktne dodrzovat cviky nebo je mozne si jet to svoje a brat rady ostatnich spis jako inspiraci? Nezdrzuju tim nejak svuj rozvoj? Dekuji Více informací
RE: CviceniFitness trenér
Dobrý den, nevím jaké cviky procvičujete a nemohu určit takto na dálku jesti je Váš trénink vhodný a jak technicky správně cviky procvičujete. V tomto případě doporučuji vše konzultovat s instruktorem ve fitku.
dotaz Anonymní uživatel 
Dobrý den je mi 20 let merim 156 cm ale vážím 57 kg. Mohla by jste mi doporučit nějakou stravu na na nastartování hubnutí, plus nějaké cviky. Děkuji Více informací
RE: dotazFitness trenér
Dobrý den, poradenství ohledně stravy a cviků není v současnosti aktuální, doporučuji navštívít fitness centrum a oslovit instruktora který Vám pomůže sestavit jídelníček popř. trénink.
**********
Více informací
RE: LaktozaFitness trenér
Dobrý den, v tomto případě Vám mohu doporučit protein Vitalmax PROTEIN BEEF 80plus 1800g a taky můžete zvýšit denní příjem sacharidů.
Stojici vahaLucie
Dobry den, je mi 29, vyska 168. Za dva roky se mi podarilo upravou stravy a pravidelnym cvicenim zhubnout 15kg. Nyni mi jiz vaha delsi dobu stoji mezi 60-63. Cvicim stale vic, temer kazdy den, ale uvedomuji si, ze je chyba ve strave. Jim malo, jelikoz nemam pocit hladu a dostatek casu. Zrejme nemam dostatek bilkovin, pro dalsi hubnuti. Pomuze mi s tim nejaka vyziva? Dekuji. Více informací
RE: Stojici vahaFitness trenér
Dobrý den, mohu Vám doporučit protein kterým lze doplnit příjem bílkovin a taky jím lze nahradit některé z jídle během dne MaxxWin Winmaxx Protein 80 2000g.
v zacatcichLucie
Dobry den. Jsem zena, 29 let, temer vegetarian, 171 cm a 64 kg. Zacala jsem aktivne cvicit-stridam power plate, thermo space, power joga a cviceni s Jillian Michaels. Doporucite mi nejaky doplnek pro ucinnejsi zpevneni tela? Pripadne zhubnuti cca do 7 kg? Stravu mam zdravou, netucnou, ovsem vyhybam se masu-max 1x tydne kureci, pripadne susene hovezi. Více informací
RE: v zacatcichFitness trenér
Dobrý den, užívala jste již doplňky výživy?
RE: v zacatcichLucie
Zatím ne.
RE: v zacatcichFitness trenér
V tomto případě Vám mohu doporučit kombinaci doplňků výživy Nutrend CARNICHROM, BioTech ULTRA LOSS 500g. 
protein při hubnutíAnonymní uživatel 
Dobrý den,
Snažím se shodit tukové zásoby. Cvicim pravidelně alespoň 4x týdně (posilování, kolo, in-line bruslení). Užívám spalovač a chtěla bych zařadit i protein. Mohla bych požádat o doporučení nějakého vhodného do diety. Dekuji Více informací
RE: protein při hubnutíFitness trenér
Dobrý den, mohu Vám doporučit protein Scitec PROTEIN DELITE 1000g.
protein do dietyAnonymní uživatel 
Dobrý den,
chtěla bych zhubnout. Cvicim pravidelně alespoň 4x týdne (posilovani, kolo, in-line bruslení). Užívám spalovač. Chtěla bych zařadit i protein. Mohla bych poprosit o doporučení nějakého vhodného do diety? Dekuji Více informací
RE: protein do dietyFitness trenér
Dobrý den, mohu Vám doporučit protein Scitec PROTEIN DELITE 1000g.
Redukce váhy/zpevněníAnonymní uživatel 
Dobrý den, jsem 3 měsíce po porodu a ráda bych začala cvičit za účelem zhubnutí, zpevnění a zformování postavy. Nutno říct, že jsem už na své váze před porodem, ale tělo je povolené. Byla jsem zvyklá cvičit, ale doplňky stravy jsem nikdy neužívala. Poradíte mi, s čím začít, abych se co nejrychleji vrátila zase do formy? Měřím 163 cm, vážím 59 kg, věk 28 let. Děkuji. Více informací
RE: Redukce váhy/zpevněníFitness trenér
Dobrý den, mohu Vám doporučit spalovač tuku Scitec HCA-CHITOSAN a protein Scitec PROTEIN DELITE 1000g .
SQWINCHERAnonymní uživatel 
Zdravím,dostal jsem nějáký prášek SQWINCHER je z USA kde strejda pracuje,povíte mi o tom něco? jak ho třeba dávkovat a tak? :) diky moc Více informací
RE: SQWINCHERFitness trenér
Dobrý den, neznám Vámi zmiňovaný doplněk výživy, takže nemohu posoudit.