Sportovní výživa

Komentáře k tomuto článku
**********
Méně informací
RE: GainerFitness trenér
Dobrý den, gainer lze užít během dopoledne mezi jídly a ihned po skončení samotného výkonu společně s BCAA aminokyselinami a kreatinem.
SpalovačLucie
Dobrý den, moje váha 51kg, výška 159cm. Cvičím cca 2,5 měsíce 3x týdně (činky, vlastní váha).
Chtěla bych se zeptat na nějaký spalovač. Postava se mi trochu zpevnila, ale stále to není ono. Trápí mě boky, stehna a bříško. Kvůli srdeční vadě nemůžu běhat. Ráda si nechám poradit co by bylo nejlepší. Chtěla bych zkusit nějaký drink, s tabletkami si moc nerozumím.
Děkuji za odpověď a přeji hezký den !! Více informací
RE: SpalovačFitness trenér
Dobrý den, mohu Vám doporučit spalovač tuku Nutrend CARNICHROM.
sprintyTomík
Ahoj, můj primární sport je atletika, hlavně sprinty. Je mi 22, 184cm, 76kg... V rámci zimní přípravy bych chtěl nabrat nějakou kvalitní svalovou hmotu a celkově zvětšit sílu. Sprintuju, plavu, cvičím, zatím beru kreatin a proteiny, doporučil byste mi ještě nějaké doplňky stravy? Dík za odpověď ;) Více informací
RE: sprintyFitness trenér
Dobrý den, mohu Vám doporučit kvalitní gainer, který budete užívat ihned po skončení výkonu BSN TRUEMASS 1200.
**********
Více informací
RE: BCAAFitness trenér
Dobrý den, osobně užívám BCAA aminokyseliny primárně v redukční dietě v objemovce protein, gainer, kreatin, kvalitní strava.
KombinaceAnonymní uživatel 
Dobrý den, měřím 170cm, vážím 66kg a je mi 23let. Ráda bych snížila váhu, alespoň o 4kg a celkově zpevnila tělo. Jelikož dělám závodně atletiku - vrhy, hody, chtěla bych také zároveň nabrat svalovou hmotu. Chci se tedy zeptat, jestli je vhodné kombinovat spalovač (zda je potřeba) i protein a jestli by jste mi mohl něco doporučit. Děkuji za odpověď. Více informací
RE: KombinaceFitness trenér
Dobrý den, mohu Vám doporučit protein Scitec PROTEIN DELITE 1000g. 
sacharidove vlnyAnonymní uživatel 
Dobry den, chtěla bych Vás poprosit o doporučení nějakého protejnového nápoje, který bych mohla kombinovat i se sacharidovymi vlnami nebo nějaký jiný suplement, kterým bych mohla nahradit odpolední svačiny s nízkým obsahem sacharidů. Díky Více informací
RE: sacharidove vlnyFitness trenér
Dobrý den, mohu Vám doporučit protein Scitec ZERO ISO GREAT 900g.
KombinaceMíša V.
Zdravím, mohu tyto produkty kombinovat ? Jestli ano jak by to mělo jít nejlepe za sebou? Pokud necvicim každý den mám užívat Red cell během dnů kdy necvicim? Jak se nejlépe zbavit povysle kůže na brichu? Děkuji za odpověď. Míša V.
TPW red cell, Scitec nutrition caffeine, Myprotein creatine monohydrate. Více informací
RE: KombinaceFitness trenér
Dobrý den, na dotaz jsem Vám již odpověděl: pokud užíváte kreatin tak neužívejte kofein je to kontraproduktivní.
KombinaceMíša V.
Zdravím, mohu tyto produkty kombinovat ? Jestli ano jak by to mělo jít nejlepe za sebou? Pokud necvicim každý den mám užívat Red cell během dnů kdy necvicim? Jak se nejlépe zbavit povysle kůže na brichu? Děkuji za odpověď. Míša V.
TPW red cell, Scitec nutrition caffeine, Myprotein creatine monohydrate. Více informací
RE: KombinaceFitness trenér
Dobrý den, pokud užíváte kreatinové doplňky tak neužívejte kofein, je to kontraproduktivní.
Zbavení tukuDenda
Dobrý den, je mi 18 let. Chtěl bych se zeptat jak nejlépe se zbavit tučných částí.. měřím asi 185cm a vážím 92kg. Sportuju :) Děkuji :) Více informací
RE: Zbavení tukuFitness trenér
Dobrý den, pokud pravidelně sportujete, tak je problém ve stravě. Je potřeba snížit příjem kalorií a zvýšit jejich výdej, potom začnete odbourávat nadbytečný tuk.
**********
Více informací
RE: Nabrat sval.hmotuFitness trenér
Dobrý den, múžete zvýšit příjem sacharidů avšak zvolte zdroj komplexních sacharidů: ovesné vločky, brambory, celozrnné těstoviny, rýže apod.
RE: Nabrat sval.hmotuFitness trenér
Dobrý den, múžete zvýšit příjem sacharidů avšak zvolte zdroj komplexních sacharidů: ovesné vločky, brambory, celozrnné těstoviny, rýže apod.
SpalovačStanislava
Dobrý večer,
koupila jsem si kombinaci kofeine+synefrine a asi po 3 dnech užívání neskutečná bolest v oblast spodních zad nebo obliček, ani hnout jsem se nemohla, bolest ustroupila zhruba po týdnu po vysadění, je to normální? A odskoušeno asi 2 krát s odstupem ... umíte poradit nějaký kvalitní spalovač, který by to nezpůsoboval? Více informací
RE: SpalovačFitness trenér
Dobrý den, to nemohu posoudit, pokud Vám užívání kofeinu a synefrinu způsobuje potíže, tak Vám mohu doporučit spalovač tuku Nutrend CARNICHROM.   
Doplňky + dávkováníAnonymní uživatel 
Dobrý den, je mi 20, mám 201cm a 98kg a chci nabrat svalovou hmotu, na základě doporučení uvažuji o pořízení gaineru Reflex One Stop XTREME a k tomu protein PROM-IN Essential Pure CFM 80 100% whey nebo něco s vyšším stupněm hydrolýzy.
Cvičím 4x týdně a zajímá mě jak bych měl dávkovat tyto doplňky a případně pokud byste doporučily jiné tak jaké.
Děkuji za odpověď Více informací
RE: Doplňky + dávkováníFitness trenér
Dobrý den, Vámi zmiňované doplňky výživy jsou kvalitní, takže Vám je mohu taky doporučit. Jinak protein užijte ihned po probuzení s časovým odstupem po tréninku, kdykoliv během dne dle potřeby doplnění bílkovin a večer. Gainer: během dopoledne na svačinu a ihned po skončení výkonu.