Sportovní výživa

Komentáře k tomuto článku
jidelnicekAlice
dobry den chtela bych se zeptat jak se mam k zdravemu jidelnicku dokopat a jak ho vubec slozit..:) Méně informací
RE: jidelnicekFitness trenér
Dobrý den, poradenství ohledně stravy není aktuální, avšak na internetu lze vyhledat jídelníček, informací je tam spousty.
Protein...?Klára
Dobrý den,
3 měsíce posiluju-5x týdně(pouze s vůastní váhou)jídelníček jsem změnila, ale výživové hodnoty nepočítám. Chtěla bych nabrat na svalech, ale bojím se, že proteiny mohou rozhodit můj organismus(je mi 15). Myslíte, že se bojím oprávněně a jestli ne, tak jaký protein by jste mi doporučil? Předem díky za odpověď. Více informací
RE: Protein...?Fitness trenér
Dobrý den, užívání proteinů je zcela bezpečné, jsou to látky tělu přirozené, avšak jsou určeny osobám starším 18-ti let.
Nabirani hmotyMichal
Dobry den, je mi 25, 183cm, 69 kg. Můžete mi poradit doplněk stravy na nabirani hmoty? Cvičim pravidelne 5x týdne, ale nemuzu pohnout s vahou nahoru. Hodne jim, ale bohužel to leze hrozne pomalu. Diky moc Více informací
RE: Nabirani hmotyFitness trenér
Dobrý den, mohu Vám doporučit gainer NUTREND MASS GAIN 2250g.
Výběr proteinuZdenik
Dobrý den, chtěl bych se zeptat, který druh popř. I výrobce proteinu a bcaa zvolit do začátku pro nabrání svalové hmoty a zároveň získat co nejméně tukové hmoty? (Zatím žádné doplňky stravy neužívám). Díky za odpověd. Více informací
RE: Výběr proteinuFitness trenér
Dobrý den, mohu Vám doporučit protein Vitalmax PROTEIN WHEY 100 / 2300g a BCAA aminokyseliny Vitalmax BCAA INSTANT POWDER Plus 600g.
Co jist?Tereza
Dobry den,chci se zeptat, zacala jsem chodit do posilovny, kde jak delam kardio, tak posiluji cele telo, pred cvicenim spalovac tuku, po cviceni protein, ale co jist pred cvicenim nejlepe ? A co na veceri? Chci shodit asi 10 kg, ale tuku, nechci aby to slo ze svalu, diky T. Více informací
RE: Co jist?Fitness trenér
Dobrý den, můžete v obou případech užít proteinový doplněk např. Scitec PROTEIN DELITE 1000g.
Potreninkove jidlo a proteinDavid
Dobry den,
Mel bych dotaz ohledne uzivani proteinu (mam World NO 1). Kdyz trenink koncim v 17 hod a prvni veceri mam cca v 18, kdy si mam dat protein, kdyz je v doporucenem davkovani je 60 min po treninku? Dekuji Více informací
RE: Potreninkove jidlo a proteinFitness trenér
Dobrý den, protein můžete užít současně se sacharidovým jídlem nebo pokud bude večeře obsahovat dostatek bílkovin tak nemusíte protein užívat, ten užijete v jinou dobu.
ProteinAnonymní uživatel 
Dobrý den,mám dotaz jestli nějak neškodí každodení užívání proteinoveho doplňku.děkuji Více informací
RE: ProteinFitness trenér
Dobrý den, užívání proteinu je zcela bezpečné, osobně užívám protein několik let v kuse.
PostavaKata
Dobry den ,od ledna cvicim 5 dni v tydnu ,dale jezdim pravidelne kolo 20 kilometru /denne do prace ,dietou a stravou jsem zhubla 32 kilogramu soucasna vaha 163cm/64kg ,vaha stoji a ne a ne dolu ,spise me trapi kuze na brise a vnitrni strany stehen .nevim jakymi sviky je zpevnit ,muzete mi poradit ,KAta Více informací
RE: PostavaFitness trenér
Dobrý den, poradenství ohledně tréninků není v současnosti aktuální, jinak vhodné cviky lze vyhledat různě na internetu.
RE: PostavaFitness trenér
Dobrý den, poradenství ohledně tréninků není v současnosti aktuální, jinak vhodné cviky lze vyhledat různě na internetu.
RE: PostavaFitness trenér
Dobrý den, poradenství ohledně tréninků není v současnosti aktuální, jinak vhodné cviky lze vyhledat různě na internetu.
Protein a potréninkové jídloDavid
Dobrý den,
držím redukční dietu a jako suplementy používám protein (World NO. 1 isolate) spolu s BCAA Tento protein není doporučován jako noční, nýbrž klasicky po tréninku (hodinu po něm). Má otázka zní: když skončím trénink např. v 17:00 a první večeři mám mezi 18:00 a 18:30, je vhodné si dát protein právě mezi 5 a 6 hodinou večerní nebo kdy? Děkuji za odpověď. Více informací
RE: Protein a potréninkové jídloFitness trenér
Dobrý den, ano, v tuto dobu můžete užívat protein nevidím v tom problém.
Odvodnění organizmuVeronika Matejkova
Dobry den, potrebovala bych trochu odvodnit organismus. Vim, ze funguje obecně řepa ci repna stava. Poradíte, jsou jiné možnosti včetně případných preparátu-pomocníků? S dikem... Více informací
RE: Odvodnění organizmuFitness trenér
Dobrý den, mohu vám doporučit doplněk výživy Scitec WATER CUT.
NO Rush stecker womanAnonymní uživatel 
Dobry den, koupila jsem si vyse jmenovane NO. 15 min.po uziti me bodaji jehlicky v obliceji a dlanich. Je to nornalni? Take se necitim nijak ,,nabuzena,, k vyssim vykonum.
Dekuji za odpoved. Více informací
RE: NO Rush stecker womanFitness trenér
Dobý den, ano, reakce je normální, způsobuje ji Beta Alanin.
**********
Více informací
RE: Vhodný doplněk ke cvičeníFitness trenér
Dobrý den, mohu Vám doporučit syrovátkový protein, který je vhodný k budování svalové hmoty Vitalmax PROTEIN WHEY 100 / 2300g. Tělo zpevníte právě tím, že vybudujete svalovinu.