Sportovní výživa

Komentáře k tomuto článku
ProteinDodo
Dobrý den,mám dotaz, který protein by jste mi doporučil na nabrání svalové hmoty? 166/57 BSN Synthu 6 nebo Nutrend whey core 100? Méně informací
RE: ProteinFitness trenér
Dobrý den, mohu Vám doporučit výborný protein od Vitalmaxu Vitalmax PROTEIN WHEY 100 / 2300g.
Podpora cvičení +vitamínyAnonymní uživatel 
Dobrý den, chci se zeptat cvičím necelý rok, převážně kruhový a funkční trénink, 3x týdně , dříve jsem používala spalovač nyní nic. Váhově jsem už spokojená možná ještě trochu tuku nic dramatického, mám jít znovu do nějakého spalovače? Co pít při cvičení někdy mi přijde, že během cvičení ztrácím výkon a co pít po tom, nějaký protein. Jínak v jídle se až tak nehlídám jít se synem 5x denně a jíme celkem zdravě. Děkuji Více informací
RE: Podpora cvičení +vitamínyFitness trenér
Dobrý den, mohu vám doporučit spalovač tuku Scitec THERMO FX, iontový nápoj který budete užívat během výkonu a protein Scitec PROTEIN DELITE 500g ihned po skončení výkonu.  
SpalovačeMarkisek
Dobrý den, je mi 22 let, 170cm 80kg. Jsem po porodu a chtěla bych se dát do formy. Cvičím cca 3-4x týdně a začla jsem posilovat. Chtěla bych se zeptat na nějaké dobré spalovače popř. i nějaké proteiny, které by pro mě byly vhodné. Nevím, zda je problém, že ještě občas kojím. Děkuji Více informací
RE: SpalovačeFitness trenér
Dobrý den, pokud ještě kojíte tak neužívejte doplňky výživy až po skončení kojení.
Hubnutí po porodu Katka
Dobrý den,
Za měsíc mám termín porodu a jelikož mám již 20 KG nahoře, ráda bych se zeptala za jak dlouho po přirozeném porodu by jste doporučoval začít s cvičením, popřípadě jakým a vhodné doplňky stravy? Děkuji. Katka Více informací
RE: Hubnutí po poroduFitness trenér
Dobrý den, je to vždy individuální na dotaz nelze zcela přesně odpovědět. Jinak pokud již nebudete kojit tak můžete užívat spalovač tuku, nízkokalorický koktejl kterým lze nahradit částečně stravu apod.
denní příjem sacharidůJan
dobrý den :), zajímalo by mě kolik sacharidů bych měl denně příjmout, když mám 4 krát týdně dvoufázový trénink, měřím 180 cm, vážím 78 a je mi 15 let? Více informací
RE: denní příjem sacharidůFitness trenér
Dobrý den, je to individuální taky je zapotřebí napsat jaký máte cíl (náběr hmoty, dietní režim apod). 
denní příjem sacharidůJan
dobrý den :), zajímalo by mě kolik sacharidů bych měl denně příjmout, když mám 4 krát týdně dvoufázový trénink, měřím 180 cm, vážím 78 a je mi 15 let? Více informací
RE: denní příjem sacharidůFitness trenér
Dobrý den, je to individuální taky je zapotřebí napsat jaký máte cíl (náběr hmoty, dietní režim apod). 
Prosim o radulucia
Dobrý deň,mám 15rokov a 60kg no chcela by som schudnut v oblasti brucha a stehien.Cez tyzden som dost vytazená skolou kedze dochádzam kazdy den a stiham cvicit iba 3x tyzdenne. Uz som zmenila aj jedalnicek a stale nic. Poznate nejaké tabletky ,ktoré efektivne spalujú ? Dakujem. Více informací
RE: Prosim o raduFitness trenér
Dobrý den, ve Vašem věku je zbytečné užívat spalovače tuku, doporučuji pokračovat dále v dietním režimu a pravidelném cvičení, výsledky se určitě dostaví ale chce to čas a trpělivost.
ZhubnutiVěra
Dobrý den, je mi 35, 170/67kg. Chtela bych zhubnout jde hlavne o bricho. zacala jsem pouze kardio 4x týdne a dvakrat tydne mam fotbal. Do posilovny nechodim. Bude to stacit? dekuji. Více informací
RE: ZhubnutiFitness trenér
Dobrý den, pohybová aktivita stačit může avšak základem úspěchu je pravidelná dietní strava a taky si musíte uvědomit že tuky budete odbourávat všude ne jenom na břichu.
ProteinMarie
Dobry den, cvicim 5x tydne 30 min.na crossovem trenazeru a to vzdy rano na lacno, k tomu cca 4x posiluji cca 20 min. ruzne svalove partie - vse doma. Jim pravidlene, ale jelikoz nejim temer maso pouze obcas kureci maso a rybu tak 1-2 do tydne, snazim se doplnit bilkoviny jinymi rostilnnymi zdroji. Byl by pro me vhodny nejaky typ proteinu? Cenove dostupny, ale ne nejlevnejsi. Bylo by vhodne jeste neco doplnit, kdyz cvicim rano na lacno? Rada bych zhubla cca 8 kg. Merim 161 cm a vazim 63 kg. Je potreba brat nejake dalsi doplnky, vitaminy ci neco podobneho? Predem dekuji za odpoved. Více informací
RE: ProteinFitness trenér
Dobrý den, v jaké cenové relaci by se měly doplňky výživy pohybovat?
ProteinMarie
do 800 Kč
RE: ProteinFitness trenér
Mohu Vám doporučit protein Scitec PROTEIN DELITE 1000g, jinak můžete užívat směs vitamínů a minerálů PhD woman Complete.
Tvarování,zpevnění postavyNikola Tomkova
Zdravím :) chtěla bych se zeptat jaké doplňky brát na tvarování postavy zacla sem cvičit a v podstatě potřebuju hodně zpevnit postavu a zároveň dobře vytvarovat partie jako jsou břicho stehna zadek :)tak bych prosila o radu co mi pomůže za doplňky děkuji Nikol Více informací
RE: Tvarování,zpevnění postavyFitness trenér
Dobrý den, mohu Vám doporučit spalovač tuku Scitec THERMO FX  a proteinový koktejl který budete užívat ihned po skončení výkonu, popř. jím nahradíte některé z menších jídel během dne Scitec PROTEIN DELITE 1000g.
Prosba o raduAnonymní uživatel 
Dobrý deň. Niekoľko mesiacov cvičím a zaradila som aj protein ale včera mi bol poradený sojový protein na chudnutie namiesto štandarných Whey Protein tak ako to je teda? trošku ma to mätie.ďakujem za odpoveď Více informací
RE: Prosba o raduFitness trenér
Dobrý den, sojový protein má nízký index využitelnosti takže pro budování svaloviny není moc vhodný, avšak v dietě jej můžete užívat v tom nevidím problém.
animal flex + pakMatúš
Dobry den, je vhodne uzivat spolu animal flex a animal pak? Nie je to priliz velka zataz na oblicky a pecen? Spolu s proteinom 100% whey scitec, Volumass 35 scitec a amino 5600 ? Pripadne ako to davkovat aby to organizmus zvladol ? Vdaka Více informací
RE: animal flex + pakFitness trenér
Dobrý den, kombinace Vámi zmiňovaných doplňků výživy je vhodná, jejich užívání nezpůsobuje poškození jater. Doplňky užívejte v doporučených dávkách viz naše doporučení na webu.