Sportovní výživa

Komentáře k tomuto článku
Správné cvičení Anonymní uživatel 
Dobrý den, chtěla jsem se zeptat, když chci zhubnout a zároveň zpevnit tělo, je dobrý silový trénink? Chodím do posilovny 3z za týden, ale bojím se, že na objemu ještě přiberu. Méně informací
RE: Správné cvičeníFitness trenér
Dobrý den, je to spíše o stravování, ano silový trénink je vhodný, ale jak jsem již zmínil: základem je strava.
BřichoDark
Dobrý večer,
19/185/70kg.. chtěl jsem se zeptat, zda bych měl nějakým způsobem nabrat, či je toto vyhovující (někdo mi říká, že jsem moc hubený, někdo že to je dobré) a zároveň bych se chtěl zeptat, co udělat s tukem pod pupikem (břicho mám rovné, jen dole je "boule"), protože cvičení mi sice tvaruje a zpevňuje svaly, ale toto pryč nechce. Údajně to může být stresem. Děkuji Více informací
RE: BřichoFitness trenér
Dobrý den, nemohu takto na dálku posoudit jak vypadáte, ale pokud chcete odstranit tuk v oblasti břicha, tak pokračujte dále ve snažení, snižte příjem sacharidů a zvyšte příjem bílkovin. Prostě zvolte takový jídelníček jak při rýsování.
**********
Více informací
RE: SpalovačFitness trenér
Dobrý den, mohu Vám doporučit spalovač tuku Scitec Nutrition HCA Chitosan 100kps. 
doplnek stravy a cvikySimona
Dobry den,chtěla bych se zeptat,mam 54kg a merim 160cm,potrebovala bych poradit nejake cviky hlavne na brisko a zadecek a stehna.A poradit nejaky vhodny doplnek stravy ci nejakou pomoc na vyrysovani svalu.Normalni stravu mam pestrou a snazim se jist kazde dve hodiny.Děkuji Více informací
RE: doplnek stravy a cvikyFitness trenér
Dobrý den, základem úspěchu je kvalitní strava a pravidelný trénink. Jinak poradenství ohledně cviků není v současnosti aktuální, avšak cviky lze nalézt různě na internetu, informací je spousty.
nabrani svalove hmotyAnonymní uživatel 
Dobrý den,
je mi 22let, vážím 75kg a měřím 187cm. V posilovně cvičím 3-4x týdně, ale mám problém s nabráním svalové hmoty. Síla se po určité době dostavila, ale nenabírám. Proto bych se chtěl zeptat, jaké proteiňáky, gainery (nebo co vše je k tomu potřeba) byste mi doporučili. Stravuji se pravidelně s 5ti jídly denně, alkohol příležitostně.
Děkuji moc! Více informací
RE: nabrani svalove hmotyFitness trenér
Dobrý den, mohu Vám doporučit gainer který užijeteběhem dopoledne mezi jídly a ihned po skončení výkonu NUTREND MASS GAIN 2250g. Dále pak protein: lze užívat ráno po probuzení, s časovým odstupem po tréninku a večer NUTREND WHEY CORE 100 / 1000g.
Hubnuti a zaroven rýsování svalůAnonymní uživatel 
Dobrý den chtěla bych se zeptat co by bylo vhodne na hubnuti a zaroven na vyrysovani brisnich svalu a taky stehen..sem zacatecnik a cvicim spise doma ae pravidelne..chtela bych k tomu i nejaky pripravek popř. protein
166/75 diky za odpoved :) Více informací
RE: Hubnuti a zaroven rýsování svalůFitness trenér
Dobrý den, základem úspěchu je kvalitní strava vhodná do rýsovačky a taky pravidelný trénink. Jinak Vám mohu doporučit protein Scitec PROTEIN DELITE 1000g. 
Prosim o radu spalovaceMaky
Dobry den, mohl by jste mi prosim doporučit nejaky účinný spalovač? Momentalne jsem v dietě protoze msm 169cm/105kg . Zatim dekuji. Více informací
RE: Prosim o radu spalovaceFitness trenér
Dobrý den, v jaké cenové relaci by se měl spalovač tuku pohybovat? 
Prosim o radu spalovaceMaky
Treba okolo 1500,-? O cenu mi nejde. Dekuji.
RE: Prosim o radu spalovaceFitness trenér
V tomto případě Vám mohu doporučit spalovač tuku Sanas CARNITOL PLUS.
Prosim o radu spalovaceMaky
Asi okolo 1500,- cenu moc neřeším. Spis aby to bylo účinné.. Jeste me zajima zda by jste mi k tomu doporučil treba i protein? Za odpoved moc dekuju, hezky večer.
RE: Prosim o radu spalovaceFitness trenér
V tomto případě Vám mohu doporučit spalovač tuku Sanas CARNITOL PLUS.
**********
Více informací
RE: Spalovač tukuFitness trenér
Dobrý den, nabízíme spousty splaovačů tuku, avšak základem úspěchu je kvlaitní strava a taky pravidelný pohyb. Jinak v jaké cenové relaci by se měl spalovač pohybovat?
Dotaz ohledně přípravy a regeneraceZajíček
Dobrý den,
přihlásila jsem se do tříměsíční soutěže. Chci se zeptat, jestli je podle Vás dobrá volba a rozplánování.
I.měsíc: Kardio 5 x týdně ( 3x ráno max.30-35-40 min., 2x během dne max.40 minut), posilovna 4xtýdně.
II.měsíc: Kardio 5 x týdně ( 3x ráno min.40 min., 2x během dne min.50 minut), posilovna 4xtýdně.
III.měsíc: Kardio 5 x týdně ( 3x ráno min. 50 min., 2x během dne min.60 minut), posilovna 4xtýdně+po tréninku 20 minut kardio.
Připomínám, že se jedná o soutěž. A pak ohledně regenerace, jakou formu glutaminu doporučujete? Díky moc za Váš názor. Více informací
RE: Dotaz ohledně přípravy a regeneraceFitness trenér
Dobrý den, poradenství ohledně tréninku není v současnosti aktuální, jinak Vám mohu doporučit glutamin Vitalmax 100% L-GLUTAMIN 500g.
Hubnutí + zpevňováníTereza
Hezký den, je mi 20 let mám 72kg a měřím 168. Chtěla bych se dostat na váhu 60(65). S cvičením teprv začínám, cvičím doma na podložce a na rotopedu zhruba 4x týdně i více. Doporučili byste mi pro začátek nějaké spalovače, proteiny apod.?
Děkuji za odpověď Více informací
RE: Hubnutí + zpevňováníFitness trenér
Dobrý den, základem úspěchu je dietní strava, takže pokud chcete odbourat nadbytečná kila musí být Váš denní příjem kalorií nižší než jejich výdej. Dále můžete užívat spalovač tuku Scitec Nutrition HCA Chitosan 100kps a koktejl kterým lze nahradit některé z jídel během dne BioTech USA Ultra Loss Shake 500g.
ProteinDodo
Dobrý den,mám dotaz, který protein by jste mi doporučil na nabrání svalové hmoty? 166/57 BSN Synthu 6 nebo Nutrend whey core 100? Více informací
RE: ProteinFitness trenér
Dobrý den, na dotaz jsem Vám již odpověděl:  mohu Vám doporučit výborný protein od Vitalmaxu Vitalmax PROTEIN WHEY 100 / 2300g.