Sportovní výživa

Komentáře k tomuto článku
Kdyz uzivat proteinVít
dobrý den , mám 19 , 183 cm 74 kg ... chtěl bych se zeptat kdy užívat potréningový protein ( dočetl jsem se do 20 min po treningu jinde zase až po 2 h od tréningu ) rád bych v tom měl jasno používám syrovátkový protein a chtěl bych se také zeptat či ho používat pouze po trenincích ( cvičím 1 den v posilce a druhej pouze břicho doma aby si odpočinuly ruce ktere hlavně cvičím v posilce a takhle dokola) nebo či 2x, 3x deně děkuji předem za odpověd Méně informací
RE: Kdyz uzivat proteinFitness trenér
Dobrý den, jaký máte cíl?
Kdyz uzivat proteinVít
Chtěl bych nabrat objem na rukách no asi celkové nabrat objem a pak tvarovat ale ne žádnou přehnanou postavu na souteze to se mi nelíbí takovou akorát :) díky za odpověď
RE: Kdyz uzivat proteinFitness trenér
Dobrý den, nevidím v tom problém, zvolte nejprve objemovku a potom můžete svaly vyrýsovat.
Kdyz uzivat proteinVít
Já v tom taky nevidím problém jenom bych rád věděl kdy užívat již zmíněný protein jestli hned po tréningu nebo jestli až třeba 2 h po ( jak jsem psal víše ) a jestli ho mám brát pouze po tréningu či i prez den a kdyby prez den tak kdy , děkuji
RE: Kdyz uzivat proteinFitness trenér
Pokud budete nabírat hmotu tak protein užijete s časovým odstupem po tréninku a kdykoliv během dne dle potřeby doplnění bílkovin. V dietním režimu užijete protein ihned po skončení výkonu a kdykoliv během dne.
HubnutíAnonymní uživatel 
Dobrý den, chtěla bych zhubnout mé problémové partie tj. břícho, zadek, stehna. Cekově bych ráda zhubla cca. 10Kg. Uvažovala jsem, že jako první věc bych si zašla na bodystat a nechala si udělat jídelníček. Chtěla bych se vás zeptat, jestli tímto krokem udělám správně a jestli bych to měla poté ještě doplnit nějákým spalovačem. Děkuji za odpověď Více informací
RE: HubnutíFitness trenér
Dobrý den, určitě, strava je základem úspěchu, takže kvalitní jídelníček, pravidelný trénink a můžete zvolit i spalovač tuku, který Vám zvýší účinky spalování během tréninku.
Vyziva detiAnonymní uživatel 
Dobry vecer, mam problem s dcerou. Nechce poradne jist, maso vubec, ovoce a zeleninu ji,ale ma treninky 5x v tydnu. Bavi ji to moc, zkoncit nechce. Jedna se o krasobrusleni. Potrebovala bych " neco" co by ji dodalo energii, zrychlilo... Nepotrebujeme nabrat svaly, hubnout, nic takoveho. Dceri je 10 let. Je neco i pro tak mlade ? Dekuji Více informací
RE: Vyziva detiFitness trenér
Dobrý den, mohu Vám doporučit doplněk výživy Penco PELUPA before activity 3000g.
Spalovače tukůAnonymní uživatel 
Dobrý den,
je mi 18 let (měřím 160 cm, vážím 51 kg) a o cvičení a zdravou stravu se zajímám zhruba rok. Cvičím 1x týdně kruhový trénink, 1x posiluji, 1x cardio. Přičemž doplňky (jen BCAA a syrovátkový protein) užívám asi poslední měsíc. Teď mám možnost vyzkoušet Spalovač tuku (Red-Cell od TPW), ale úplně si nejsem jistá, jak tento doplněk funguje a zda je pro mě vůbec vhodný. Nechci do svého těla dávat zbytečně moc "chemie" a právě nevím, zda tento produkt můžu považovat za úplně zdravý a prospěšný pro mé tělo. Díky za odpověď. Více informací
RE: Spalovače tukůFitness trenér
Dobrý den, odpovídáme pouze na námi nabízené doplňky výži, Vámi zmiňovaný produkt bohužel neznám takže nemohu posoudit.
SuplementyAnonymní uživatel 
Které suplementy brát, když začínám cvičit? Změnil jsem razantně jídelníček a jde mi o to, abych zhubnul tuk a nabral hmotu. Díky za odpověď. Více informací
RE: SuplementyFitness trenér
Dobrý den, můžete užívat kvalitní protein v kombinaci s BCAA aminokyselinami.
Potřebuji přibratAnonymní uživatel 
Dobrý den,chtěla bych se zeptat potřebuji přibrat vážím 44kg,měřím 161cm.3-4 týdně trenuji Jím 5krát denně.Chtěla bych se zeptat jakou stravu mám dále zařadit abych přibrala ještě nějaky kila děkuji za odpověd. Více informací
RE: Potřebuji přibratFitness trenér
Dobrý den, poradenství ohledně stravy není v současnosti aktuální, mohu Vám však doporučit gainer, který budete užívat během dopledne mezi jídly a ihned po skončení tréninku NUTREND MASS GAIN 2250.
Rada :-)Anonymní uživatel 
Dobrý den,
už nějakou dobu se stravuji zdravě, pravidelně cvičím tak 5x týdně a poslední dobou mi i trénér napsal sacharidové vlny. Břicho mám hubené, ale na to jak se stravuji zdravě tak pořád trochu to dolní bříško mám a nevím co s tím. Nevíte, jak břicho úplně vyrýsovat, aby bylo úplně ploché? A nějaké rady na zpevnění a vyrýsování zadečku?
Děkuji Více informací
RE: Rada :-)Fitness trenér
Dobrý den, doporučuji dále pokračovat ve vašem snažení sve spodu břicha je uloženo více tuku je potřeba čas a trpělivost. Jinak rady by Vám měl poskytnout Váš osobní trenér.
**********
Více informací
RE: Sacharidové vlnyFitness trenér
Dobrý den, ano můžete užívat spalovač tuku i BCAA aminokyseliny, ideální řešení.
**********
Více informací
RE: SPALOVAČFitness trenér
Mohu Vám doporučit spalovač tuku Sanas CARNITOL PLUS 750ml.
Egg Amino 4000 (vyrobce aminostar)Anonymní uživatel 
Dobrý den,
rád bych se zeptal, jaké je nejlepší dávkování Amino 4000. Cvičím každý den večer, 45 minut. Váha 72kg. Zda na lačno, po jídle atd.
Děkuji Více informací
RE: Egg Amino 4000 (vyrobce aminostar)Fitness trenér
Dobrý den, užijte dávku aminokyselin a to kdykoliv během dne mezi jídly.
**********
Více informací
RE: Který proteinFitness trenér
Dobrý den, osobně bych zvolil protein Amix Iso Preme, který lze užívat jak v objemovce tak i v dietě.