Sportovní výživa

Komentáře k tomuto článku
BřichoTereza
Dobrý večer, ráda bych Vás poprosila o radu. Je mi 23let, 174cm, 66kg. Cvičím min. 4x týdně, jídelníček se snažím dodržovat, ale často mne přepadají hrozné chutě (nejen na sladké). Měla jsem i osobní trenérku a brala protein, (teď už neberu a cvičím sama), ale nejhorší partií je u mne břicho. Ne a ne shodit tuk v oblasti břicha a boků. Co by jste mi doporučil? Spalovač, protein, loss appetite pills nebo nějaká kombinace? Momentálně žiju v USA, ale pomůže i česká značka, okoukám složení ;). Přemýšlela jsem o Myprotein nebo Shredz. Mockrát děkuji a hezký večer. Méně informací
RE: BřichoFitness trenér
Dobrý den, mohu Vám doporučit protein i spalovač ale nejdůležitější je strava a trénink, pokud nebudete dodržovat stravu a trénink, tak Vám žádné doplňky nepomohou.
Tuky?Anonymní uživatel 
Dobrý den,
Mám dotaz. Měřím 164cm a váha 57kg,tuk v těle 25,4%, Viscerální tuk 3,0, obsah svaloviny v těle 32,4% Index BMI 21,3.Chodím do posilovny, kardio,beru spalovače,proteiny a dodržuji jídelníček. Na všech partiích mi svaly rostou,jdou vidět,ale mám problém s břichem.Břicho cvičím skoro každý den,ale svaly jsou jen pod kůží a nejdou ven.Je možné,že mám ještě hodně tuků v sobě,nebo snad dělám něco špatně?Děkuji za odpověď Více informací
RE: Tuky?Fitness trenér
Dobrý den, určitě neděláte nic špatně v oblasti břicha je uloženo prostě více tuku a jeho odbourání trvá déle. Doporučuji pokračovat dál ve Vašem snažení, výsledky se určitě dostaví, che to čas a trpělivost.
SnídaněMíša
Dobrý den. (ž 24, 67kg)
Pracuji na své postavě i jídelníčku asi půl roku. Chtěla bych dotvarovat postavu a zhubnout ještě tak 10 kg, ale se svaly to nepřehánět. A největší problém mám se snídaní. Jaké typy snídaně by jste mi doporučil pro formování postavy (nejlépe bez doplňků výživy).
Děkuji za odpověď, pěkný den přeji. Více informací
RE: SnídaněFitness trenér
Dobrý den, poradenství ohledně stravy není v současnosti aktuální, jídelníčky lze však nalézt různě na internetu.
Protein pro zeny na chudnutieAnonymní uživatel 
Dobrý deň,
chcela by som poradiť proteín, som 27ročná žena. Som typ jablko - tuku mám veľa v bruchu a bočných brušných svaloch, tam sa mi všetko ukladá a mám faldy. Problém je, že rada maškrtím.
Cvičila som vo fitness, potom powercross. Kvôli práci som začala cvičiť doma cvičebne programi ako Insanity - Shaun T, ci Jillian Michaels.
Potrebovala by som poradiť nejaký proteín, nejde mi o budovanie svalstva,ale najmä chudnutie.
Ďakujem ! Více informací
RE: Protein pro zeny na chudnutieFitness trenér
Dobrý den, v jaké cenové relaci by se měl protein pohybovat?
RE: Protein pro zeny na chudnutieAnonymní uživatel 
Dobry den poradite neco na spalovani tuku tak do 500 kc ?Snazim se jist zdrave a chodit cvicit + vychazky s kocarkem a rada bych tomu vypomohla.
Dekuji
RE: Protein pro zeny na chudnutieFitness trenér
Dobrý den, mohu Vám doporučit spalovač tuku Scitec Nutrition HCA Chitosan 100kps.
doplnkyTyna
Dobrý den,
Je mi 19 let, měřím 155cm a važím 45kg i když se to zdá málo tělo si ukládá tuky do partií které chci zpevnit domácím cvičením (stravu mám vyváženou kuřecí, rýže, celozrnné zeleniny ovoce atd) . Jedná se o zadek , stehna a břicho. Chtěla bych z těch tuků zformulovat na zpevněné svalstvo. Doporučil by jste mi vhodný doplňky do 1000 - 1200,- ? Děkuji s pozdravem Kristina Více informací
RE: doplnkyFitness trenér
Dobrý den, mohu Vám doporučit protein Scitec PROTEIN DELITE 1000g a Scitec Nutrition CLA 60 kps. Pokud budete kvalitně jíst a pravidelně cvičit, můžete zaznamenat dobré výsledky.
**********
Více informací
RE: ProteinFitness trenér
Dobrý den, mohu Vám doporučit protein Scitec PROTEIN PANCAKE 1036 g.
Nabrání svalové hmotyDavid
Dobrý den,
Je mi 18 let měřím 186 cm a vážím 70 kg mám poměrně štíhlou postavu a před nedávnem jsem začal cvičit mohl byste mi doporučit nějaké jídlo na nabrání svalové hmoty popřípadě i protein a jak často bych měl jíst (před, po, během tréninku) Více informací
RE: Nabrání svalové hmotyFitness trenér
 Dobrý den, poradenství ohledně stravy není v současnosti aktuální. Jinak Vám mohu doporučit protein Vitalmax PROTEIN WHEY 100 / 2300g.  
doplňkyAnonymní uživatel 
dobrý den,
začala jsem doma cvičit podle knížky (tělo jako posilovna pro ženy), protože mi kvůli škole nezbývá čas na návštěvy posilovny. váhu neřeším (za 7 týdnů jsem zhubla na váhu asi kilo, ale pozoruji rozdíly v oblečení, takže tuky se mění ve svaly pomalu,ale jistě). chci se zeptat, jaké jsou vhodné doplňky na růst svalů, regeneraci kloubů a případně redukci tuku (především z problémových oblastí břicho, vnitřní stehna a boky). (měřím 166 cm a zatím jsem na váze 67.5 kg)
děkuji za odpověď a přeji hezký den :) Více informací
RE: doplňkyFitness trenér
Dobrý den, v jaké cenové relaci by se měly doplňky výživy pohybovat?
doplňkyAnonymní uživatel 
v rámci snížených příjmů během školního roku, by mi pasovala cena co nejnižší, ale taky aby doplňky měly nějaký účinek.
RE: doplňkyFitness trenér
Mohu Vám doporučit protein Scitec PROTEIN DELITE 500g, kloubní výživu Nutrend FLEXIT GELACOLL 180 a Scitec Nutrition CLA 60 kps. 
chitosanAndy
Dobrý den,chtela bych se zeptat zdali muzu brat chitosan kdyz jsem hakliva na kofein,taurin a podobne latky.Busi mi z toho srdce a mota se mi hlava,nasla jsem chitosan,tak bych se chtela zeptat,jestli ho muzu pouzivat,anichz bych se bala ze to se mnou nekde flakne :-) Dekuji za odpoved a jezky vecer :-) Andrea Více informací
RE: chitosanFitness trenér
Dobrý den, Chitosan můžete užívat nezpůsobuje žádné takové potíže jak při užívání stimulantů.
Posilování břichaAnna
Dobrý den, chci se zeptat jak nejefektivněji vyrýsovat břišní svaly a v jakou dobu je posilování nejlepší (ráno nalačno, večer,..) a jestli je vůbec možné toho docílit i cvičením doma bez posilovny. Váhu mám normální, snažím se jíst zdravě. Cvičím sedy lehy, sklapovačky ale i tak mi přijde že to nezabírá. Děkuji Více informací
RE: Posilování břichaFitness trenér
Dobrý den, je jedno jestli cvičíte doma nebo ve fitness centrum, dále můžete cvičit kdykoliv je to jedno, základem však musí být kvalitní strava a taky pravidelný trénink. Pokud nemáte žádné výsledky tak zkuste přehodnotit Váš jídelníček.
**********
Více informací
RE: spalovacFitness trenér
Dobrý den, osobně mám velmi dobré výsledky se spalovačem tuku Sanas CARNITOL PLUS 750ml.