Sportovní výživa

Komentáře k tomuto článku
prosím O raduDominika
dobrý večer,
Mala som pred 5 mesiacmi asi 84 kg teraz mám 66 ( výška 168) no chcela by som to dať na 60 začala som aj cvičiť no chcela by som začať aj S nejakým proteínom na rýchlejšie spaľovanie.mohli by ste mi nejaký odporučiť? Ďakujem :-) Méně informací
RE: prosím O raduFitness trenér
Dobrý den, v jaké cenové relaci by se měl protein pohybovat?
RE: prosím O raduLadka
Hodně často vídám tuto otázku, ohledně peněz. . a mě by tedy zajímalo, co konkretně zvyšuje cenu proteinu? Pokud je to obsah dalších látek v proteinu, pak by mě zajímalo které z těch látek navíc jsou užitečné jak při hubnuti tak pří budovaní svalové hmoty. Děkuji
RE: prosím O raduFitness trenér
Dobrý den, proteinem lze nahradit právě některé z kalorických jídel během dne, tím pádem příjímáte malé množství kalorií a nepřibíráte :). Jinak bílkoviny jsou základními stavebními kameny svalů, ale to by měl každý člověk co se o cvičení zajímá znát.
jak správně zacitAnonymní uživatel 
Ahoj.. Je mi 16 let mám 175cm a 63 kg. Cvičim 2-3x týdně doma nebo spíš zacinam a chtěla bych nějaké řady o tom jak zpevnit svaly a upravit stravu diky Více informací
RE: jak správně zacitFitness trenér
Dobrý den, poradenství ohledně cvičení není v současnosti aktuální, avšak informace lze získat různě na internetu je jich tam spousty.
celulit.man.
zdravím, jaký je nejlepší doplněk ke cvičení na odstranění celulitidy, děkuji Více informací
RE: celulit.Fitness trenér
Dobrý den, poradenství ohledně cvičení není aktuální, potiže s celulitidou jdou zmírnit pravidelným cvičením a taky kvalitním stravováním.
HubnutíKiki
Dobrý den. je mi 33 let jsem po porodu 1.5 roku. Nabrala jsem 20kg a chtěla bych zhodit tak 30 kg již chodím do posilovny snažím se cukry jest ráno a večer jen bílkoviny,ale tá váha po 14 dnech ještě moc nehlo. Můžete mi prosím doporučit nějaký spalovač tuku. Děkuji.K Více informací
RE: HubnutíFitness trenér
Dobrý den, v jaké cenové relaci by se měl spalovač tuku pohybovat?
rada Anonymní uživatel 
dobrý večer, chcela by som sa spýtať či je dobré vyradiť pečivo z jedálnička, a či je lepšie piť proteín (while zero) pred alebo po tréningu? Pomôže mi aj pri chudnutí?.. Ďakujem Více informací
RE: radaFitness trenér
Dobrý den, konzumaci bílého pečiva omezte na minimum, celozrnné můžete jíst obsahuje kvalitní zdroj sacharidů. Jinak protein v dietním režimu užívejte ihned po skončení tréninku.
proteiny atd.Anonym
Je mi 15, za 2 měsíce 16, 174cm, 78kg, má cenu brát nějaké proteiny apod.?Cvičím min. 4x týdně.Děkuji Více informací
RE: proteiny atd.Fitness trenér
Dobrý den, užívání doplňků je určeno osobám starším 18-ti let, v tomto případě konzultujte možné užívání doplňků s rodiči.
StravaLukáš
Dobry den,
chcel by som zmenit zivotospravu (hlavne kvoli zhorseniu zdrav. stavu), tu zmenu by som chcel hlavne, co sa tyka stravy. Dalej by som chcel zacat doma cvicit. A tu sa naskyta ta moja prosba. Ako si mam upravit svoj jedalnicek, co jest - nejest? A ak by sa Vam chcelo, tak by ste mi mohli poradit aj nejake cviky a tak podobne. Ide o to, aby som nabral aj nejaku svalovu hmotu, ale moj primarny ciel je to, aby som citil lepsie :-)
Velmi pekne dakujem za kazdu radu.
S pozdravom Více informací
RE: StravaFitness trenér
Dobrý den, poradenství ohledně stravy a cvičení není aktuální, diskuze je spíše o doplňcích výživy a jejich vhodném užívání.
StravaAnonymní uživatel 
Dobry vecer.Cvicim pravidelne stravujem sa zdravo.Beriem aj doplnky CLA Lipo 6 protein whey gold a l-carnitin...cca pred 4 dnami ma chytili zalud.problemy hnacka a neskut.sfukovanie...plynatost...potrebovala by som poradit ci to moze byt s proteinu?a ak ano vo st robit lebo na tom dost fungujem.hlavne ked neni cas nic ine zjest hlavne v praci a samozrejme po cviceni.ako si poradit?
Bebe Více informací
RE: StravaFitness trenér
Dobrý den, jak dlouho užíváte zmiňovaný protein Whey Gold (jakou dobu: týden, 14 dnů apod..).
RE: StravaAnonymní uživatel 
Protein celkovo dlho...tento konkrerny cca od polky jula.
RE: StravaFitness trenér
Pokud užíváte protein tak dlouho a neměla jste doposud žádné potíže tak by to neměl být problém, spíš bych viděl příčinu ve spalovači Lipo 6 a taky můžete mít nějaké zdravotní potíže viróza apod., příčin může být více. 
Přibírání svalové hmotyAnonymní uživatel 
Dobrý den,
rád bych se zeptal co bych mel použít na přibírání. je mi 20let vážím 65kg, 5% podkožního tuku, sportuju od malička. chodil jsme cvičit. sport na profi urovni. Ale stále se mi nedaří pribrat.
děkuji Více informací
RE: Přibírání svalové hmotyFitness trenér
Dobrý den, mohu Vám doporučit gainer, který budete užívat dopoledne mezi jídly a ihned po skončení tréninku NUTREND MASS GAIN 2250g. 
bez sladidelMagdalena
Dobrý den, doporučíte mi protein bez zbytečné chemie? Hlavně bez sladidel, příchutě...
Děkuji Více informací
RE: bez sladidelFitness trenér
Dobrý den, takový protein bohužel aktuálně nenabízíme, každý protein obsahuje částečně sladidla, aby se zlepšila chuť proteinu.
Je pro mě vhodný gainer?Mariam
Dobrý den, je mi 14 let, měřím 170cm a vážím 54kg. Chtěl jsem se zeptat jestli je pro mě vhodný gainer nebo v mém případě bude stačit kvalitní strava. Jinak začínám chodit do posilovny a chtěl bych se zeptat kolikrát týdně bych měl cvičit. ( Nechcu to hlavně v mém věku přehnat) Děkuji Více informací
RE: Je pro mě vhodný gainer?Fitness trenér
Dobrý den, ve Vašem případě stačí konzumovat kvalitní stravu a pravidelně cvičit. Navštěvujte posilovnu cca 3-4 krát týdně, prostě tak abyste jednou týdně procvičil všechny svalové partie.