Sportovní výživa

Komentáře k tomuto článku
hubnutí / doplňky ke cvičení / spalovačPavel
Dobry den, je mi 42/187/95 kg. Do 29 let jsem velice aktivne sportoval. Diky urazu a praci, jsem sport na 10 let odlozil. V celku 8 let se nic nedelo a pak behem jednoho roku nabral 15 kg. Ve 40 letech jsem se opet zacal 3x tydne svicit ve fitku a vaha sla v celku o 8 kg. dolu. Nic mene, se to poseldnich 6 mesicu skoro vubec nehybe. Jsem odpurcem jakychkoliv drastickych diet. Vyzivovy poradce mi rekl, ze jim na to co delam dost malo. Ttelo se pry brani, proto si vsechno spatne uklada. Upravil jsem si ted jidelnice a snazim se jist pomerne zdrave a 5x denne. Chodim cvicit 3x tydne do fitka, nekdy si jdu i zabehat. V lete prokladam kolem a v zime zimnim sportem. Problem je v tom, ze citim unavu ve svalech, nekdy i celeho tela. Nevim, jestli by nebylo dobre nasadit nejake doplnky ke civeni a k tomu nejake kvalitni a ucinne spalovace? Mohl bych vas poprasit o radu co doporucujete a jak davkovat? Dekuji za rady a vasi odpoved. Méně informací
RE: hubnutí / doplňky ke cvičení / spalovačFitness trenér
Dobrý den, mohu Vám doporučit kvalitní spalovač tuku, který budete užívat vždy před výkonem Sanas CARNITOL PLUS 750ml.
**********
Více informací
RE: Doplněk stravyFitness trenér
Dobrý den, mohu Vám doporučit protein Scitec PROTEIN DELITE 1000g a BCAA aminokyseliny Nutrend AMINO BCAA MEGA STRONG 150 tbl, avšak základem úspěchu je kvalitní strava a pravidelný trénink.
cvikyAnonymní uživatel 
Dobry den.
Rada by som sa opytala ake cviky by ste odporucili na brucho, boky a stehna. a tak isto ako casto by trebalo cvicit. Dakujem Více informací
RE: cvikyFitness trenér
Dobrý den, poradenství ohledně tréninků není v současnosti aktuální, diskuze je spíše o doplňcích výživy a jejch vhodném užívání.
SpalovačAnonymní uživatel 
Dobrý večer, v sobotu jsem zacala uzivat spalovac, bohuzel jsem si zranila koleno a proto nemuzu mit tak 5-7 dni zadne intenzivnejsi cviceni. Mam spalovac dale brat dle pokynu, nebo mam prestat a zacit, az se zase budu moct vice hybat? Jedna se o spalovac od superiori 14. Predem dekuji za odpoved. Více informací
RE: SpalovačFitness trenér
Dobrý den, v tomto případě spalovač tuku začněte užívat až budete pravidelně cvičit.
Doplnky stravyAnonymní uživatel 
Dobry den,zacala jsem chodit 3 az 4 tydne do fitka.mam 162cm a 65kg poradite mi nejake doplnky stravy?dekuji Více informací
RE: Doplnky stravyFitness trenér
Dobrý den, jaký máte cil?
RE: Doplnky stravyAnonymní uživatel 
Chtela bych schodit a vyrysovat.jsem ale uplny zacatecnik.dekuji
RE: Doplnky stravyFitness trenér
Mohu Vám doporučit spalovač tuku Nutrend CARNICHROM protein Scitec PROTEIN DELITE 1000g.
Stehna a lytkaAnonymní uživatel 
Zdravím ..mam takovy dotaz chtela bych se zeptat jake cviky by mi pomohly na zhubnuti stehen a lytek nebo jake vitaminy nebo doplnky užívat..Díky za odpoved Více informací
RE: Stehna a lytkaFitness trenér
Dobrý den, můžete užívat kvalitní syrovátkový protein, spalovač tuku a BCAA aminokyseliny, ideální suplementace do diety. Jinak poradenství ohledně cviků není v současnosti aktuální.
**********
Více informací
RE: VáhaFitness trenér
Dobrý den, poradenství ohledně stravy není v současnosti aktuální, informace však lze získat různě na internetu.
protein Kateřina
Dobrý den, je mi 35let. Váha 47kg, výška 157cm. Používám protein značky Nutrilon, konkrétně Whei protein WPC 80 natural. Doporučil by jste mi jiný, nebo tento je dostačující? Ještě bych měla dotaz na Bcaa aminokyseliny. Chtěla bych začít užívat. Jaké mi prosím doporučíte? Cvičím 2x až 3x týdně vlastní vahou + kardio. Děkuji za odpověď. Více informací
RE: proteinFitness trenér
Dobrý den, jaký máte cíl?
RE: proteinKateřina
Chtěla bych nabrat svalovou hmotu. Svaly vyrýsovat. Děkuji za odpověď.
RE: proteinFitness trenér
Dobrý den, mohu Vám doporučit syrovátkový protein a BCAA aminokyseliny MaxxWin Winmaxx Protein 80 2000g , Vitalmax BCAA INSTANT POWDER Plus 600g. Jinak je potřeba se zaměřit na stravu a trénink, to je základem úspěchu.
HubnutíAnonymní uživatel 
Dobrý den, chci se zeptat
Začala jsem běhat, trvá to už týden, a i když se správně stravuji, zhubla jsem 1,5kg, je to v pořádku?jen aby se po čase nedostavil jojo efekt. děkuju Více informací
RE: HubnutíFitness trenér
Dobrý den, pokud budete pokračovat ve správném stravování a pravidelném tréninku tak to bude v pohodě. Jinak po týdnu nebudou znát nějaké výsledky, čekejte je spíše za několik měsíců.
SpalovačTýnin
Dobrý den, je mi 18 let, výška 174cm a váha 66,5kg, ráda bych zhubla, jídelníček mám upravený a cvičim obden. Jaký spalovač tuku by jste mi prosím doporučil, nikdy jsem nic nebrala. Děkuji :) Více informací
RE: SpalovačFitness trenér
Dobrý den, mohu Vám doporučit spalovač tuku Nutrend CARNICHROM.
rada od odborníka :)Anonymní uživatel 
zdravím, ve fitku jsem denně..vždy si dávám 20-30 min na pase nebo stepru, pak protažení, lehký 15-20 minu posílají bud zadek, stehna, břicho a lehce ruce a pak ještě 15 minut nejakej běh nebo stepr..nejradši chodím vecer po 8 nebo rano před školou v 6, dávám si spalovač, svalový zaklad mam( hlavně nohy mam dost silný) ale moje váha je furt kolem 73 při 172 cm..chtěla bych ty stejna nemít silný a vymakaný , ale fakt štíhlý..plus moje slabinka jsou boky :/ ty mi nějak nejdou vůbec dolu..stravuji se zdravě, občas neco sladkýho, ale málo...ale už nevim co dělám blbě, ze se nemůžu dostat na 60 kilo..poradíte mi nějaky doplňky stravy nebo jiný cvičeni? Více informací
RE: rada od odborníka :)Fitness trenér
Mohu Vám doporučit spalovač tuku Nutrex LIPO 6 UNLIMITED POWDER 150g, dále doporučuji častěji měnit trénink a taky bych přehodnotil jídelníček, třeba ještě snížit příjem sacharidů, mohlo by to fungovat.