Sportovní výživa

Komentáře k tomuto článku
posilováníAnonymní uživatel 
Dobrý večer, chtěla bych se zeptat, jak správně cvičit dřepy, aby byl vidět nějaký výsledek? Nebo zjednodušeně, jak z žádného zadku udělat hezký a pevný? :) Jak dlouho by to asi trvalo a kolikrát týdně bych měla cvičit? Děkuji za odpověď :) Méně informací
RE: posilováníFitness trenér
Dobrý den, poradenství ohledně cviků není v současnosti aktuální, avšak informace lze nalézt různě na internetu.
Posilování břichAnonymní uživatel 
Dobrý den, chci se zeptat zda je normální, že při posilování břicha mě začínájí také po chvíli bolet záda, respektive spodní část zad a bedra. Více informací
RE: Posilování břichFitness trenér
Dobrý den, normální to nebude alespoň ne u zdravého jedince.
RE: Posilování břichLucy
Mám to samé. Musím vždycky kvůli tomu po pár minutách přestat cvičit. A to mám vždycky pěkně záda rovná... Jedině co ti poradím, tak cvičit břicho ve stoje. Najdi si na youtube videa "Standing abs" a záda tě nebudou vůbec bolet :)
spalovačeMartina
Dobrý večer,
chtěla bych doporučit nějaký dobrý spalovač tuku. Aby byl pro denní užívání, cvičím denně půl hodiny až hodinu (kardio i posilování). Nejsem nijak obézní (170 cm, 55 kg), ale trápí mě problém. partie břicho, boky, stehna). Do teď jsem cutting edge.
Děkuji Více informací
RE: spalovačeFitness trenér
Dobrý den, mohu Vám doporučit spalovač tuku Scitec Nutrition HCA Chitosan 100kps.
Obvod pasu. Ondrej
Dobrý den. Dlouhodobě se nemůžu zbavit podkožního tuku v oblasti pásu. Zkoušel jsem produkty ze skupiny stacker, ale bohužel bez efektu. Měřím 180cm , 100kg, 31 let, obvod hrudníku 117cm, pásu 102cm . Stravu mám pestrou, vyváženou, ale vzhledem k pracovnímu vytížení nejde dodržovat úplně jak by jsem měl. Cvičím s činkami, boxuji a občas běhám. Pravidelně užívám protein, tribulus, ZMB6, B-komplex. Prosil bych o radu jak účinně zmenšit obvod pásu a jaký spalovač by byl ten nej.
Děkuji za radu s přáním hezkého dne Ondrej . Více informací
RE: Obvod pasu.Fitness trenér
Dobrý den, mohu Vám doporučit spalovač tuku FA LIPO CORE. Dále bych doporučil přehodnotit Vaše stravování, pokud nestíháte jíst, tak můžete některá jídla nahradit proteinovým koktejlem.
radaAnonymní uživatel 
Dobrý den,
prosím Vás o doporučení vhodných produktů. Přítel je cyklista. Chtěla bych mu koupit nějaké výživové doplňky.
Něco, co je vhodné před jízdou, co je dobré pít během jízdy a pak něco na regeneraci. Případně z čeho mám vybírat.
Předem děkuji Více informací
RE: radaFitness trenér
Dobrý den, mohu Vám doporučit Penco CAFFEINE GEL 35g, Penco Energy Drink LONG 900g, Penco AA 1500g.
chudnutieAnonymní uživatel 
dobry den mam 18 rokov 155 centimetrov a 73 kg .. jeden cas som mala menej ale potom to slo so mnou dole vodou a zacala som naberat a cim viac do mna hubovali tym viac az som sa rozhodla to stopnut a chcela by som schudnut a cim viac sa mi to podari tak tym lepsie :) .. chcela by som vas poziadat o nejake rady napriklad cviky a hlavne by som sa chcela informovat ohladom jedla co mozem a comu sa naopakt vyvarovat a co jest a hlavne nieco take co sa bude dat jest :) ake cviky su dobre na spalovanie a podobne :) vopred dakujem Více informací
RE: chudnutieFitness trenér
Dobrý den, poradenství ohledně
cvičení a stravy není v současnosti aktuální, doporučuji navštívit fitness
centrum kde oslovíte instruktora, který Vám pomůže sestavit trénink
popř. jídelníček.
Hubnutí stehenAnonymní uživatel 
Dobrý den, cvičím pravidelně asi rok, převážně kardio a posilování břicha a hýždí. Každý den nachodím minimálně 6 km do školy. Postava celkově fajn, ale mám velká stehna a nemužu se jich za boha zbavit, už si nevím rady. Co se týče jídelníčku ten mám dobře sestavený, spíš vidím chybu asi ve cvičení. Můžete mi doporučit jak zmenšit objem? Více informací
RE: Hubnutí stehenFitness trenér
Dobrý den, poradenství ohledně
cvičení není v současnosti aktuální, doporučuji navštívit fitness
centrum kde oslovíte instruktora, který Vám pomůže sestavit trénink
popř. jídelníček.
**********
Více informací
RE: Prosím o radu jak vypracovat nohy a břichoFitness trenér
Dobrý den, poradenství ohledně cvičení není v současnosti aktuální, doporučuji navštívit fitness centrum kde oslovíte instruktora, který Vám pomůže sestavit trénink popř. jídelníček.
spalovačeAnonymní uživatel 
Dobrý večer, jaký je podle vás nejlepší spalovač z následujících: Sanas CARNITOL PLUS, CUTTING EDGE, Nuted CARNICHROM? Cvičím každý den, dál to nechce jít. Aktuální váha je 68kilo a už to dolů nechce jít. Děkuji za odpověď Více informací
RE: spalovačeFitness trenér
Dobrý den, osobně mám nejlepší výsledky se spalovačem tuku Sanas Carnitol.
amatérPavel
Dobrý den,
dříve jsem trochu cvičil, nyní bych chtěl zase, ale jen kondičně a pro radost 1-2x týdne, žádný extrémy. Jaké doplňky stravy doporučujete? Děkuji za odpověď. Více informací
RE: amatérFitness trenér
Dorý den, jaký máte cíl?
RE: amatérPavel
Mám 47 let, 183/100 kg, rád bych zpevnil svalstvo a malinko nabral svalovou hmotu. Hodně tuku mám kolem pasu, těžko se ho zbavuji, jinak téměř nikde a po zátěži bývám i často unavený. Děkuji za radu či názor.
RE: amatérFitness trenér
Mohu Vám doporučit protein Vitalmax PROTEIN WHEY 100 / 2300g a aminokyseliny Vitalmax BCAA INSTANT POWDER Plus 600g, které budete užívat primárně před výkonem a ihned po jeho skončení. protein ráno po probuzení, s časovým odstupem po tréninku a večer před spánkem. 
DoplňkyJakub
Dobrý den,
chtěl bych se zeptat jestli můžu užívat protein,amino 5600 a spalovač tuku dohromady a jak užívat v době tréningu a v době kdy nejdu cvičit.Teprve začínám,děkuji za odpověď Více informací
RE: DoplňkyFitness trenér
Dobrý den, ano, kombinace protein + aminokyseliny + spalovač tuku je možná. Užijte dávku proteinu po probuzení, druhou dávku s časovým odstupem po skončení výkonu, třetí dávku proteinu večer před spánkem. V den volna: dávku proteinu ráno a dávku večer. Aminokyseliny: kdykoliv během dne mezi jídly a to každý den. Spalovač tuku: dle našeho doporučení na webu.