Sportovní výživa

Komentáře k tomuto článku
36let/169cm/74kgMartina
dobry vecer,pred mesicem jsem zacla cvicit pro odbourani prebytecnych tuku a nabrani svalove hmoty s vysledkem (zatim)-2kg bez jakychkoliv podpurnych pripravku,pouze s upravenym jidelnickem (vetsi prisun bilkovin)Ted jsem u vas zakoupila L-carnitine 150.000 od Vitalmax a Scitec nutrition BCAA expres 500g,chtela bych se zeptat na radu jak tyto pripravky uzivat ve spravne kombinaci aby meli co nejvyssi efekt a zda by bylo dobre si k tomu este pridat Scitec PROTEIN DELITE 1000g aby byl efekt este vyraznejsi. cvicim 5*tydne /1.5 hod,zalezi pri sile zateze,nekdy me tak boli stehenni svaly az se mi po cviceni podlamuji kolena :) predem dekuji za odpoved :) Méně informací
RE: 36let/169cm/74kgFitness trenér
Dobrý den, užijte Karnitin a to cca 45 min. před výkonem, BCAA aminokyselin krátce před zahájením výkonu a ihned po jeho skončení. Jinak proteinem lze nahradit některé z jídel během dne a zvlášť v redukční dietě, takže můžete užívat i protein Delite.
36let/169cm/74kgMartina
Dobre, děkuji za radu:) a myslíte ze bych mohla přidat i noční protein Vitalmax MICELAR CASEIN natural 1000g, děkuji
RE: 36let/169cm/74kgFitness trenér
Určitě, ideální protein na užívání před spánkem, mohu jenom doporučit.
**********
Více informací
RE: radaFitness trenér
Dobrý den, doporučuji zvýšit denní příjem sacharidů a taky můžete užívat gainer např. Vitalmax WHEY GAINER 4000g.
Hubnutí a svalyPrechta
Dobrý den,chci se zeptat cvičím měsíc dvě až tři hodiny opravdu poctivě.Zhubla jsem dvě kila takže jsem spokojená.Nastudovala jsem si jídelníček,protože chci zhubnout,ale chci zpevnit tělo a chci i aby byly vidět svaly.Jak nato? Přemýšlela jsem o spalovači tuků,ale nevím jaký?Děkuji za odpověď. Více informací
RE: Hubnutí a svalyFitness trenér
Dobrý den, mohu Vám doporučit spalovač tuku CUTTING EDGE. Jinak měsíc je velmi krátká doba na nějaké výsledky, doporučuji pokračovat ve Vašem snažení, protože tvarování postavy trvá delší dobu. 
Hubnutí a svalyPrechta
Dobrý večer,když budu poctivě cvičit za jak dlouho by mohly být vidět výsledky ?Snažím se dodržovat správný příjem bílkovin,ale zase se bojím,abych spíše nenabrala.Jídelníček jsem si tak nějak sestavila sama,ale o noční jsi nejsem jistá jak na to,abych jedla správně v noci.Děkuji moc za odpověď.
RE: Hubnutí a svalyFitness trenér
Výsledky jsou vždy individuální, jinak můžete užívat během směny protein kterým lze nahradit některé z jídel během směny, určitě z něj nepřiberete.
Doplněk stravyMichal
Dobrý den, mám 196 cm /94 kg (20let). Hraji fotbal 3-2 týdně, začínám chodit do posilovny. Chtěl bych shodit tuk a místo toho nabrat svalovou hmotu. Nikdy jsem nebral žádné doplňky, chtěl bych tedy poradit co by pro mě bylo nejvhodnější. Cca do 1000,-
Díky za radu. Více informací
RE: Doplněk stravyFitness trenér
Dobrý den, mohu Vám doporučit syrovátkový protein Vitalmax PROTEIN WHEY 100 / 2300g, který budete užívat ráno po probuzení, s časovým odstupem po výkonu a večer před spánkem.
stravaveronika94
Dobrý večer,chtěla jsem se zeptat co byste mi doporučil při formováni postavy a hubnutí za jídelníček?děkuji Více informací
RE: stravaFitness trenér
Dobrý den, poradenství ohledně stravy není v současnosti aktuální, informace lze však získat různě na internetu.
hubnutíEva
Dobrý den, chtěla bych se zeptat na účinný spalovač tuku. Cvičím už nejak 2 roky nepravidelne a až ted posledních pár měsíců se snažím každý den. Pořád čtu o proteinech a různých podpůrných přípravcích. Pořád ale nevím co bych si jako naprostý lajk měla pořídít.
Děkujii :) Více informací
RE: hubnutíFitness trenér
Dobrý den, v jaké cenové relaci by se měl spalovač tuku pohybovat?
RE: hubnutíEva
víceméně mi je to jedno, něco otestovaného, co funguje :)
RE: hubnutíFitness trenér
Mohu Vám doporučit spalovač tuku CUTTING EDGE.
Užívání proteinu při kojeníAnonymní uživatel 
Dobrý den,jíž 3 měsíce kojím a chtěla bych se zeptat,zda můžu užívat protein?Konkrétně zn MyProtein?Uškodí to miminku?Chodím 3x týdně do posilovny..děkuji za odpověď. Více informací
RE: Užívání proteinu při kojeníFitness trenér
Dobrý den, v době kojení neužívejte doplňkovou výživu, snažte se získat veškerý denní příjem bílkovin klasickou stravou. 
HubnutíAnonymní uživatel 
Dobrý den, je mi 14 let, 55kg,167 cm, už asi půl roku cvičím doma, baví mně to, ale nelíbí se mi moje nohy. Potrebovala bych poradit co se týče jídelníčku. Zkoušela jsem různé diety, ale moc nefungovaly. Dokazala jsem se vzdát smažených jídel, chipsů atd. Proto prosím o radu. Předem děkuji za odpověd:). Více informací
RE: HubnutíFitness trenér
Dobrý den, poradenství ohledně jídelníčků není v současnosti aktuální, informace lze získat různě na internetu je jich tam spousty.
spalovac tukuRadka
dobry den. Uz pres mesic chodim do posilovny, na vaze to nejak videt nejde, ale kdyz se zmerim tak zhruba -5cm pres bricho, boky. Pouzivam spalovac tuku PHD Diet whey. Mate s nim zkusenosti, jestli je dobry? A jake dalsi doplnky bych mela uzivat? Chodim cvicit kazdy druhy den 1,5 hodiny. Dekuji Více informací
RE: spalovac tukuFitness trenér
Dobrý den, je to v pořádku, je to v pořádku sledujte hlavně úbytek cm v pase apod. Jinak Vámi zmiňovaný doplněk není klasický spalovač tuku, spíše protein vhodný do diety s přídavkem některých látek které napomáhají odbourat nadybytečný tuk. Můžete zvolit klasický spalovač tuku, popř. BCAA aminokyseliny.
spalovac tukuRadka
super. A muzete mi nejaky konkretni doporucit (znacku). Ziju v uk, tak aby se dal sehnat i tady. A jeste se chci zeptat, merila sem si ubytek tel.tuku a - 4kg za mesic. Trener rikal, ze super vysledek a vas nazor, malo nebo akorat? Dekuju
RE: spalovac tukuFitness trenér
Myslím, že výsledky jsou velmi dobré. Jinak nevím jaké spalovače nabízejí v Anglii takže bohužel nemohu posoudit.
spalovac tukuRadka
dekuji
tak mne nejaky doporucte a ja si ho necham z cr poslat. Jste super a dekuju za Vas nazor a radu.
RE: spalovac tukuFitness trenér
Mohu Vám doporučit spalovač tuku Sanas CARNITOL PLUS 750ml.