Sportovní výživa

Komentáře k tomuto článku
**********
Méně informací
RE: TukFitness trenér
Dobrý den, v jaké cenové relaci by se měl doplněk výživy pohybovat?
radaaalukas
Dobrý den , je mi 22 (178cm , 72kg ) chodím cvičit 3x tydně a chtěl bych nabrat mám brát nějaké doplňky abych tomu dopomohl? :) DÍKY ZA ODPOVĚĎ Více informací
RE: radaaaFitness trenér
Dobrý den, pokud jste začátečník v užívání suplementů, tak můžete zvolit klasickou kombinaci doplňků protein + gainer.
PomocAnonymní uživatel 
Dobrý den, je mi 18 let (výška 183, váha 75kg), chtěl jsem se jen zeptat, jak přibrat svalovou hmotu např.. jaký protein nebo jakým způsobem se k tomu dopracovat nebo aspon nějakou menší radu do budoucna děkuji. Více informací
RE: PomocFitness trenér
Dobrý den, na dotaz jsem Vám již odpovídal v předešlém dotazu viz Kristán, akorát zde máte uvedeno 18 let tak Vám mohu doporučit protein Vitalmax PROTEIN WHEY 100 / 2300g.   
PomocAnonymní uživatel 
Dobrý den, je mi 15 let (výška 182, váha 75kg), chtěl jsem se jen zeptat, jak přibrat svalovou hmotu např.. jaký protein nebo jakým způsobem se k tomu dopracovat. Více informací
RE: PomocFitness trenér
Dobrý den, poradenství ohledně tréninků a stravování není v současnosti aktuální. Jinak užívání doplňkové výživy je určeno osobám starším 18-ti let, její možné užívání konzultujte s rodiči.
nazorvenca
dobry den, chtel bych se zeptat na vas nazor na all in one produkty, konkretne na produkt od reflexu one stop extreme. A nasledne bych se jeste rad zeptal na vas nazor na susene vajecne bilky, zdali je napriklad dobre je pridavat do vlastnorucne doma vyrobenych koktejlu napriklad s ovesnyma vlockama atd. Predem dekuji za odpoved. Více informací
RE: nazorFitness trenér
Dobrý den, Reflex One stop je velmi kvalitní doplněk výživy. Jinak vaječné bílky obsahují kvalitní zdroj bílkovin, avšak osobně jej nepoužívám skrz zažívacích potíží, ale je to individální.
radaPavel
Dobrý den
Dělám v trismenem provozu(noční ,odpolední,raní)Neustala změna doby cvičení i jídla se odráží na formě.Chci se zeptat jestli se to dá něčím kompenzovat jak ve stravě tak v doplňcích.Dekuji Více informací
RE: radaFitness trenér
Dobrý den, jaký máte cíl?
RE: radaFitness trenér
Dobrý den, jaký máte cíl?
radaPavel
Celková vyrysovanost a co největší ztráta tuku.Na 190cm mám nějakých 105 kilo hmoty.Tréninky jedu dva dny,volno,dva dny volno.Plus hodina cardio.Ale střídání smen mě úplně rozhodi biorytmus.Pokud zvladnu jet 14 dni na nízkých sacharidech a vlnit tak po dvou dnech nočních musím začít jíst normálně jinak nezvladnu ani práci.Díky za odpověď.
RE: radaFitness trenér
Dobrý den, v tomto případě je složité nějak vhodně poradit a zvlášť když máte sacharidové vlny. osobně bych zvolil jiný způsob stravování, určitě ne sacharidové vlny. 
RadaPetr
Dobrý den prosím vás o radu, vážím 75 kg a měřím 172, zajímá mě jaký spalovač by mi mohl pomoci, abych se zbavil tuku a jaký protein abych se dostal třeba zpátky na svojí váhu se svalovou hmotou, cvičím 4x týdně. Děkuji Více informací
RE: RadaFitness trenér
Dobrý den, v jaké cenové relaci by se měly doplňky výživy pohybovat?
Spodní břichoAlex
Dobrý Den,
Momentálně pracuji na nabírání svalové hmoty, ale již delší dobu se potýkám s prakticky jediným místem kde je větší množství tuku, a to je spodní břicho. Vše ostatní je v pořádku, jediné místo kde mám tuk je ta spodní část, a rád bych se toho zbavil. Potřeboval bych ale jiné řešení než je dieta, je to možné?
Předem děkuji za odpověď Více informací
RE: Spodní břichoFitness trenér
Dobrý den, není to možné, pokud chcete odbourat tuk, tak musíte prostě snížit příjem kalorií, jinak to nepůjde.
protein a hubnutíAnonymní uživatel 
Dobrý večer. Četla jsem spoustu článku na téma proteiny a hubnutí, ale nikde jsem se nic pořádného nedočetla. Proto se ptám jak to vlastně je. Chci zredukovat váhu, a spevnit tělo. Chystám se začít cvičit a zdravě jíst, byl by pro mě nějaký protein vhodný? (174cm, 72kg, 17 let.) Pokud ano, kdy a místo čeho ho používat. Děkuji. Více informací
RE: protein a hubnutíFitness trenér
Dobrý den, proteinem lze nahradit z kalorických jídel během dne a zvlášť v dietním režimu, proto je vhodné užívat jej i v redukční dietě. Jinak protein se užívá k doplnění příjmu bílkovin. Pokud Vám není 18- let tak užívání doplňkové výživy konzultujte s rodiči.
protein a hubnutíAnonymní uživatel 
Rodiče proti tomu nejsou. A mohla bych poprosit o nějaké konkrétní typy? Děkuji moc.
RE: protein a hubnutíFitness trenér
Mohu Vám doporučit Scitec PROTEIN DELITE 1000g, Scitec ZERO ISO GREAT 900g, MEX MATRIX 10 2270g + ŠEJKR.   
**********
Více informací
RE: radaFitness trenér
Dobrý den, na otázku jsem Vám již dnes odpověděl a rozepsal i dávkování.
**********
RE: radaFitness trenér
Řídím se IP adresou, ale mohu Vám to napsat znovu pokud to nelze dohledat: Arginin užijte před výkonem a v den volna společně s proteinem před spánkem. Protein ráno, dávku proteinu s časovým odstupem po tréninku, dávku večer před spánkem. V den volna: dávku proteinu ráno, dávku během odpoledne a dávku proteinu večer před spánkem. Kreatin: dopoledne mezi jídly a v den tréninku ihned po jeho skončení.