Sportovní výživa

Komentáře k tomuto článku
RADAAnonymní uživatel 
Dobrý den, prosím o radu,
je mi 44 let a cvičím hlavně s těžšími váhami a chci si udržovat nabytou svalovou hmotu, popřípadě ještě více svalově nabrat na váze. Celý život bojuji s tím, že chci přibrat, do 30 let jsem byl celkem hubený. Nyní mám váhu celkem dobrou, měřím 188 cm a vážím 95 kg.
Trochu mi roste břicho, jelikož i dost jím, ale to je v mém věku už asi normální.
Beru pravidelně před a po tréninku aminokyseliny BCAA a po 45 minutách proteinový nápoj.
Zatím jsem měl od Vás vždy Scitec 100% MILK DELITE a NUTREND WHEY CORE 100 NEW.
Mohli byste mi prosím poradit, jaký protein bych měl nadále pít?
Děkuji moc za radu. Méně informací
RE: RADAFitness trenér
Dobrý den, mohu Vám doporučit protein Vitalmax PROTEIN WHEY 100 / 2300g, dobrá cena a hlavně kvalita.
Výrobce doplňkůJakub
Dobrý den, jakého výrobce doplňků by jste si vybral, pokud by Vám na financích nezáleželo, a šlo Vám pouze a jen čistě o nejkvalitnější suplementy? Děkuji za odpověď. Více informací
RE: Výrobce doplňkůFitness trenér
Dobrý den, výrobců je spousty, ze zahraničních preferuji Scitec Nutrition a z českých Vitalmax.
proteinHonza skala
Ahoj chtěl bych se zeptat je mi 16 a cvičm 3tejdne je dobrý protein nutrend whey core 100? Více informací
RE: proteinFitness trenér
Dobrý den, užívání doplňkové výživy je určeno osobám starším 18-ti let, její možné užívání konzultujte s rodiči.
proteinAnonymní uživatel 
Proč je užívání doplňků od 18let? Od rodičů to mám samozřejmě dovoleno :)
RE: proteinFitness trenér
V tomto případě můžete zvolit syrovátkový protein Nutrend Whey Core.
Předtréninková sváčaMartina
Dobrý den,
chtěla bych se zeptat na nějaké doporučení předtréninkové svačiny. V práci nemám bohužel volno na sváču v tuhém stavu, proto bych potřebovala nejlépe něco tekutého, co můžu upíjet ,,za chodu".
Děkuji za odpověď. :) Více informací
RE: Předtréninková sváčaFitness trenér
Dobrý den, jaký máte cíl: náběr svalové hmoty, formování postavy apod.?
Předtréninková sváčaMartina
Teď mám redukci a pak určitě formování postavy.
RE: Předtréninková sváčaFitness trenér
Dobrý den, mohu Vám doporučit protein Scitec PROTEIN DELITE 1000g.
Sacharidove vlnySimona
Dobry den, zacala jsem hodne cist o diete typu sacharidovych vln. Ja, 63kg, 178cm na vahu 55kg. Cely jidelnicek se mi zamlouva, jen mam jediny problem ohledne vajicek, ty jist nemohu, tudiz je nemohu snidat. Doporucite mi prosim cim tuto surovinu nahradit, at mohu s formou sacharidovych vln, co nejdrive zacit? Dale si chci koupit proteinovy napoj, jelikoz ziju v USA, nerozdeluji tu proteinove napoje na %. Chci se jen zeptat, kolik kalorii a gramu sacharidu, proteinu atd ma ten spravny protein pro sacharidove vlny mit, aby telo nestradalo a ja koupila ten spravny? moc vam dekuji za odpoved,S. Více informací
RE: Sacharidove vlnyFitness trenér
Dobrý den, v tomto případě si můžete zakoupit kvalitní syrovátkový izolát v Americe je proteinových doplňků spousty. Jinak přesnou altrnativu za vejce neznám, max. můžete užívat vaječný protein ale nevím jestli ho můžete užívat, když píšete, že nesmíte konzumovat vejce. 
DoplnkyAnonymní uživatel 
Dobrý den, chtela bych se zeptat, co by pro me pro holku bylo nejlepsi z tech vsech doplnku.A co by jste doporucil. Predem dekuji Více informací
RE: DoplnkyFitness trenér
Dobrý den, jaký máte cíl?
PřibírráníAnonymní uživatel 
Zdravím boxuju cca 3 roky, měřím 189 cm a vážím 67 kilo, měl bych dotaz zda je nějaká možnost zkloubit přibírání svalové hmoty ve fitku s boxem.. (nechci s boxem zkončit).. Do fitka chodím 3x týdně a jezdím většinou shyby a další cviky s vlastní vahou :) Děkuji za odpověď. Více informací
RE: PřibírráníFitness trenér
Dobrý den, ano, můžete nabrat svalovou hmotu i když boxujete, nevidím v tom problém. Chcete doporučit doplňkovou výživu vhodnou k náběru svalové hmoty?
DotazRadka
Dobrý den, chtěla bych se zeptat na Váš názor k přípravku Lipo 6x. Případně s jakým spalovačem tuků máte nejlepší zkušenosti. Děkuji Více informací
RE: DotazFitness trenér
Dobrý den, Lipo-6 je velmi dobrý spalovač tuku, alespoň co se týče jeho složení. Jinak osobně mám nejlepší výsledky se spalovačem tuku Sanas CARNITOL PLUS 750ml.  
**********
Více informací
RE: RýsováníFitness trenér
Dobrý den, příčin může být více, nízký příjem bílkovin,nízký podíl svalové hmoty apod.. Jak dlouho posilujete se zátěží myslím kolik měsíců, let, apod?
rysovánianna
zdravim, mám 60kg a 170cm, chtela bych rysovat, jaky hodnoty bych mnela přijimat ? s doplnku beru srvatkovy protein Více informací
RE: rysovániFitness trenér
Dobrý den, pokud myslíte hodnoty živin tak je to vždy individuální, ideální by bylo oslovit ve fitku instruktora, aby Vám sestavil individuální stravovací plán.
NabíráníBP
Dobrý den, partner nyní chodí cca 4-5* týdně do fitka za účelen nabrat svaly a vyrýsovat postavu.Nyní má 178cm/75 kg.Co mu mohu pořídit za doplněk pro podporu?Ideálně jako nápoj.děkuji Více informací
RE: NabíráníFitness trenér
Dobrý den, mohu Vám doporučit syrovátkový protein Vitalmax PROTEIN WHEY 100 / 2300g.