Ořechy, Semínka, Obiloviny

Lněná semínka jsou bohatým zdrojem kyseliny alfa–linolenové, omega–3 mastných kyselin a lignanů. Mají v sobě spoustu vitamínů skupiny B, vitamínu E a také minerálů jako je hořčík, draslík a železo.

Slunečnicová semínka jsou dobrým zdrojem esenciální kyseliny linoleové. Představují vynikající zdroj vlákniny, proteinů, vitaminu E a vitaminů řady B, plus minerálů, jako je draslík, hořčík, železo, fosfor, selen,…

Dýňová semínka mají jemně oříškovou chuť a jsou významným přírodním zdrojem zinku. Také jsou významným zdrojem omega3 a vitamínů A, E, D, B1, B2, B3, B5, B6, B12 a kyseliny listové.

Další „horký zboží“, který tě zahřeje a navíc si příjemně pochutnáš ! Jestli tuhle kombinaci ještě neznáš, je správný čas to vyzkoušet !

Kešu je velice vyhledávaný druh ořechů díky svým vyváženým nutričním hodnotám. Ale když se spojí tyhle krémové ořechy s přichutí Red pepper - červené papriky, vznikne opravdu návyková kombinace. Jsou vynikající jako…

Kešu jsou lahodné krémové oříšky s jemnou texturou a nasládlou chutí.

Vlašské ořechy jsou velice výživné, neboť obsahují v průměru 70 % tuků obsahujících zejména velice zdravé nenasycené mastné kyseliny, 18 % proteinů (bílkovin) a přibližně 3% sacharidů (cukrů). Nachází se v nich železo,…

Jestli máš rád kouřovou příchuť stejně jako my, tak jsou uzené mandle přímo pro tebe ! Zavři oči a ochutnej – takhle výrazná chuť tě přenese na BBQ grilování, kde kouř zalije všechny tvoje smysly !

Dáváš přednost loupání skořápek ? Pistácie jsou ideální volbou ! Pražením se zvýrazní jejich úžasná chuť. A jemné prosolení je jako třešnička na dortu. Navíc si užijete spoustu srandy při jejich vyloupávání

Kešu je velice vyhledávaný druh ořechů díky svým vyváženým nutričním hodnotám. Ale když se spojí tyhle krémové ořechy s přichutí orientu, vznikne opravdu návyková kombinace. Jsou vynikající jako zdravé mlsání. Můžeme…

Hledáš něco co tě zahřeje a osvěží zároveň ? Kešu s příchutí chilli a limetky je TADY ! Jakmile ochutnáš jeden kousek oříšku s touhle kombinací, tak nebudeš chtít přestat !

Jedna hrst mandlí vážící necelých 30 gramů (což je doporučená denní dávka mandlí, kterou bychom měli sníst), obsahuje až 20 různých flavonoidů