Sportovní výživa

Dobrý den, pomůže mi při rýsování, když jako přílohu budu mít zeleninu místo rýže? A čím nahradit ráno vločky? Četl jsem, že je ideální při hubnutí redukovat sacharidy na minimum. Díky. :) Více informacíMéně informací

Dobrý den, vím, že protein se má míchat pouze s vodou, aby neztratil na kvalitě. Ale zajímalo by mě, zda neexistuje nějaký druh, který je vhodný míchat s tvarohem nebo jogurtem, např. na večeři před spaním? Děkuji. Více informacíMéně informací

Dobrý večer, připravuji se na svůj první 1/2 maraton, tak že chodim 4x v týdnu běhat a do toho 2x do fitka. Nechci totiž běháním tolik ztrácet svalovinu. Slyšela jsem, že je dobré uživat BCAA, ale vůbec netuším jaky a jak ho uživat. 31 / 176 /55 kg
Moc děkuji. Více informacíMéně informací

Co si myslite o bielkovinovom chlebe na večeru? Ak chcem chudnúť.. 2 plátky a k tomu sójový jogurt Více informacíMéně informací

Dobrý den, chtěl bych se zeptat který z těchto spalovačů je jlepší: FA LipoBurn nebo CUTTING EDGE. Děkuji za odpověd Více informacíMéně informací

Dobrý den,
chtěl bych se zeptat, jeslti byste mi nebyl schopen poradit cviky na vytvarování, ale i zmohutnění, co se týče hlavně ramen a prsou, probléemy mm také s břichem, jsem hubený , ale břicho vypada strašně a nevím, co na něj efektivně cvičit. Děkuji za odpoveď Více informacíMéně informací

Dobrý den,
Potřeboval bych poradit, co užívat na udržení svalové hmoty. Mám práci s vetším množstvím zátěžového pohybu.
Předem děkuji Více informacíMéně informací

Dobry den, rada bych si zakoupila nejaky protein, ktery by mi nahradil potreninkove jidlo, ale vzhledem k tomu, ze potrebuju ještě par kilo zhubnout, tak uplne nevim po jakem sáhnout. Kamarádka mi doporučila essential pure CFM, tak bych se rada zeptala, zda je to dobra volba, připadne jaky jiný protein by ste mi doporučil. Děkuji moc Tyna :) Více informacíMéně informací

Dobrý večer, chtěl bych se zeptat na spalovač tuků, jaký by jste mi prosím doporučil? ( Chtěl bych hlavně spalovat tuky v oblasti břišních svalů), chodím cvičit 3x týdně ( 1 hod, vzhledem tomu, že pracuji na směny, tak se stravou to je trochu horší, nezvládnu jíst přesně podle jídelníčku). Chtěl bych si pořídit spalovač tuků, ale nevím jaký, hlavně bych prosil něco co nebude nějak extrémně zdraví škodlivé, předem děkuji za odpověď. Více informacíMéně informací