Sportovní výživa

Komentáře k tomuto článku
Doplňěk stravy?Anonymní uživatel 
Dobrý den, měřím 167 cm a vážím 58 kilo a je mi 20 let. Do svých 16 let jsem sportovala denně, teď už jen jednou za týden. Zajímalo by mě jak snížit celulitidu na minimum a jak zhubnout nohy. A nějaký doplněk, který by mi nahradil třeba oběd nebo i večeři? Děkuji za odpověď. Méně informací
RE: Doplňěk stravy?Fitness trenér
Dobrý den, poradenství ohledně cvičení není v současnosti aktuální. Jinak Vám mohu doporučit protein kterým lze nahradit některé z jídel během dne Scitec PROTEIN DELITE.
RE: Doplňěk stravy?Tomáš
To chce dřepy a výpady (mimo jiné samozřejmě), nejsem odborník jako Fitness trenér, ale doplňkem stravy bych oběd nebo večeři nenahrazoval. Doplněk je prostě jen doplněk k běžné stravě
RE: Doplňěk stravy?Fitness trenér
Je to nesmysl, nevím proč by doplňkem výživy nešla nahradit večeře, v dietním režimu zcela běžné.
spalovač tukůBara
Dobrý den,
chtěla bych se zeptat na spalovače tuků, zda jde o bezpečný způsob jak se zbavit podkožního tuku. A pokud ano, který byste mi doporučil/a? Je mi 22 let, váha 66 kg, výška 172 cm.
Děkuji za odpověď. Více informací
RE: spalovač tukůFitness trenér
Dobrý den, mohu Vám doporučit spalovač tuku CUTTING EDGE. 
běháníAnonymní uživatel 
Dobrý večer,
ráda bych se Vás zeptala, co dělám špatně, když jsem teď začala intenzivněji běhat - vždy jsem stále sportovala, ale teď se snažím více. K tomu se snažím dodržovat zdravý jídelníček, ale váha bohužel stále roste, ikdyž má snaha je zhubnout. Je to jen dočasný stav, než si tělo zvykne na větší zátěž, nebo bych měla běhání trošku ubrat?
Předem děkuji za odpověď a přeji hezký večer. Více informací
RE: běháníFitness trenér
Dobrý den, to nemohu posoudit, píšete, že jíte zdravě a pravidelně sportujete a hmotnost se zvšuje. Osobně bych doporučil přehodnotit Váš jídelníček, pokud chcete hubnout tak musí být příjem kalorií nižší než jejich výdej.
energiejana
Dobry den,
Shanim doplnek stravy, ktery by pridal energii na kratkodoby vykon. Jako aktivni sportovec potrebuji dat svoji veskerou silu a soustredeni do zhruba pul hodinohove vykonu . Dekuji Více informací
RE: energieFitness trenér
Dobrý den, mohu Vám doporučit Scitec Nutrition SLAP 50 g.
protein nebo sacharidyJarda
Dobry den.
Mam jen dotaz zda pro nabrani svalove hmoty je vhodnejsi vetsi prisun sacharidu nebo proteinu? Popripade jake, co doporucujete?. Cvicim pravidelne.
Dekuji za odpoved Více informací
RE: protein nebo sacharidyFitness trenér

Dobrý den, pokud chcete budovat svalovou hmotu tak musíte příjmout cca 1,5-2g bílkovin na 1kg th, 3-4g sacharidů a cca 1g tuků (převážně zdravých). Somatotyp ektomorf může mít příjem sacharidů vyšší 4-5g na 1kg th. Můžete zvolit klasickou kombinaci doplňků výživy protein + gainer.

nevim si radyAnonymní uživatel 
Dobry den, mam dotaz ohledne protejnu. Cvicim 3x tydne teprve mesic. Stravu jsem jeste nejak nezmenila. Mam sanci na to zhubnout a zpevnit? Mam pit pritejn? Pomuze me kdyz jim pprad stejne jidlo? Merim 173 a vazim 66 Více informací
RE: nevim si radyFitness trenér
Dobrý den, základem úspěchu je právě kvalitní a pravidelná strava, jinak proteinem lze nahradit některé z menších jídel během dne.
briskoLucie
Dobré ráno, mám dotaz ohledně bříška . Vím ze se musí i cvičit a podobně na ploché břicho, ale jediný co me teď trápí potřebovala bych vědět co mi pomůže aby se mi rychleji odbouravaly tuky. Aby se mi ploché bříško rychleji vytvarovali a zmizela povetsina tuku. Děkuju. Více informací
RE: briskoFitness trenér
Dobrý den, základem úspěchu je kvalitní strava a pravidelný trénink, dále můžete užívat i spalovač tuku kterým zlepšíte odbourání tuku během výkonu.
VáhaAnonymní uživatel 
Dobrý den,
měřím 169 a mám 52 kilo. Ve svých 20 letech vypadám "jako vyžle". Hledám nějaký doplněk stravy který by mi pomohl přibrat. Pravidelně běhám a posiluji.
Děkuji Více informací
RE: VáhaFitness trenér
Dobrý den, mohu Vám dporučit gainer NUTREND MASS GAIN 14 / 6000g. 
Objemová fázeDawid
Zdravím, je mi 16let 175/80 a asi za týden mi začíná objemová fáze. Nějaké rady na kvalitní suplementaci do této fáze? Jídelák mám sestavený (S-500, B-230, L-100) Více informací
RE: Objemová fázeFitness trenér
Dobrý den, užívání doplňků výživy je určeno osobám starším 18-ti let, její možné užívání proto konzumujte s rodiči.
PROTEINPeťa
Dobrý den,
již půl roku doma aktivně posiluji a chodím běhat, ale nikdy jsem svou stravu nedoplnila proteinem a to bych chtěla změnit, proto by mě zajímalo jaký by byl nejlepší, popřípadě podle jakých aspektů se při výběru postupuje. Předem děkuji za odpověď. Více informací
RE: PROTEINFitness trenér
Dobrý den, mohu Vám dporučit protein, kterým lze nahradit právě z některých kalorických jídel během dne, do diety ideální Scitec PROTEIN DELITE.
stravaAnonymní uživatel 
Dobrý den, už přes 14 dní mám nafouklé břicho. Žádné zdravotní problémy nemám. Mohl by jste mi prosím poradit jak tomu předejít, jaké potraviny popřípadě jíst, aby bylo zase vše v normálu. Děkuji za odpověď Více informací
RE: stravaFitness trenér
Dobrý den, poradenství ohledně stravy není aktuální. Jinak potíže mohou způsobovat potraviny které obsahují lepek, zkuste na nějaký čas vysadit pečivo a všechny potraviny, které obsahují lepek, ale je to jedna z možností, příčin může být více.
**********
Více informací
RE: Spalovač tukuFitness trenér
Dobrý den, v jaké cenové relaci by se měl spalovač tuku pohybovat?
**********
RE: Spalovač tukuFitness trenér
Mohu Vám doporučit spalovač tuku CUTTING EDGE.