Sportovní výživa

Komentáře k tomuto článku
Vyrysovani boku a vnitřních stran stehenNikol
Dobry den, mam k Vám dotaz. Cvicim skoro 4 roky (s přestávkou na konci těhotenství a cca 2 po porodu). 2 tydne fitko, 2 tydne kruhový trenink podobný CROSSFITU, 1-2 tydne vybeh 10-15 km. Jidlo, myslim, take Ok. Ale drzi se me tzv madla lasky. Dokonce u plastického chirurga jse byla a pry tam neni co
Odsat, ze je to jen sval a kůže. Podobný problem mam i s vnitřní stranou stehen. Da se nějakým způsobem zestihlit boky a vnitřní strana stehen? Nějaký tip? Uz opravdu nevim, jak na to%... Velmi předem Dekuji za radu. Nikol Méně informací
RE: Vyrysovani boku a vnitřních stran stehenFitness trenér
Dobrý den, poradenství ohledně cvičení není v současnosti aktuální, diskuze je spíše o doplňcích výživy a jejich vhodném užívání.

RE: Vyrysovani boku a vnitřních stran stehenAnonymní uživatel 
jdi a pořadně si nalož na tyčku ..dřepuj dřepuj a dřepuj ...
radaNikola
Dobrý deň, chcela by som sa opýtať, cvičím už cca 2 roky, vidím progres hlavne na nohách a na sile ale na podbrušku a na bokoch sa mi stále drží tuk a nechce ísť dole!! :D Prosím o radu, ako cvičiť, či viac kardia alebo naopak silovo a či si kúpiť aj nejaký spaľovač. Ďakujem za radu :) Více informací
RE: radaFitness trenér
Dobrý den,ve Vašem případě bych pokračova dále ve Vašem snažení a možná přehodnotil jídelníček (snížit příjem sacharidů a zvýšit příjem bílkovin) Vámi zmiňované partie jsou problematické, tam je uloženo nejvíce tuku.
PoradteRia
Dobry den. Cvičím cca 3 mesiace a chcela by som začať niečo brať ale neviem čo je najlepšie. Na naberanie svalov a trošku schudnutia. Ďakujem za odpoveď. Více informací
RE: PoradteFitness trenér
Dobrý den, mohu Vám doporučit BCAA aminokyseliny Nutrend BCAA LIQUID  a protein Scitec 100% WHEY ISOLATE.
proteinAnonymní uživatel 
Dobrý den,mám takový dotaz možná stupidní.. posiluji asi 5 měsíců nic moc těžkého ale měl jsem pouze jeden protein od kamaráda a najednou nevím,který protein by byl nejvhodnější jestli-že podle bílkovin,sacharidů atd... Více informací
RE: proteinFitness trenér
Dobrý den, jaký máte cíl?
RE: proteinAnonymní uživatel 
Od doby co posiluji jsem vážil 53kg a stouplo to za 5 měsíců na 59kg.Je to asi málo,ale dělám pouze kliky a přitahování na hrazdě a fotbal 4x týdně,ale kliky dělám 6x týdně a Cíl je nabrat do 65kg.A k tomu skoro celou dobu jsem posiloval bez různých suplementů a potřeboval bych nějaký protein. Děkuji
RE: proteinFitness trenér
Osobně bych doporučil zvolit protein v kombinaci s gainerem, pokud budete mít zájem tak Vám doporučím, k náběru svalové hmoty ideální kombinace.
RE: proteinAnonymní uživatel 
Ano kdyby jste byl tak hodný.. Díky
RE: proteinFitness trenér
Mohu Vám doporučit protien Vitalmax PROTEIN WHEY 100 a gainer NUTREND MASS GAIN.
radaAnonymní uživatel 
Dobrý den. Mohli by jste mi prosím doporučit nějaké silné NOčko pokud možno bez kofeinu, nebo s jeho minimem. Všechny co se mi líbí nebo jsem je zkoušel (myo cell, stacker 2 rush accelerated, napalm, s.a.w. , ), tak jsem vypozoroval že jak mají nad 200mg kofeinu v dávce, tak je mi 1/2 tréniku blbě a zvedá se mi kufr a pak to musím dohánět, takže trénik je na prd a večer nemůžu zabrat.
Předem děkuji za odpověď. Více informací
RE: radaFitness trenér
Dobrý den, mohu Vám doporučit předtréninkový stimulant Vitalmax SUPER PUMP.
**********
Více informací
RE: hubnutíFitness trenér
Dobrý den, můžete zakupit náš balíček doplňků výživy, avšak si musíte zároveň uvědomit, že v oblasti břicha a boku je uloženo více tuku, je potřeba čas a trpělivost.
Přibírání a doplňky stravyMonika P.
Dobrý den, chtěla bych se zeptat, jestli je vhodna doba na začít uzivat nějaké doplňky stravy? Cvičím zhruba měsíc (dvakrat týdně) s trenérem ve fitku, stravu si tak nejak držím, kdyz mi to prace dovoli, jím pětkrát denne a snažím se myslet na to, co jim. Ale nevim jestli dostatecne hodnoty.
Diky predem za radu. M. Více informací
RE: Přibírání a doplňky stravyFitness trenér
Dobrý den, od toho máte trenéra, aby Vám poradil jestli tělu dáváte dostatek živin, potom se můžeme bavit o užívání např. proteinu. Jinak spalovač tuku můžete užívat, pokud jste v redukční dietě, tak spalovač určitě.
SílaAnonymní uživatel 
Zdravím, chci se zeptat, jak bych mohl zvýšit silu? Více informací
RE: SílaFitness trenér
Dobrý den, sílu zvýšíte pravidelným a hlavně vhodným tréninkem.
Jaký gainer ?Anonymní uživatel 
Dobrý den. Cvičím 2 měsíce a chtěl bych přibrat svalovou hmotu, cvičím 3x týdně a mám 68kg a 173cm. Koupil jsem si protein whey 80, který teď měsíc beru a menší výsledky na sobě vidím, ale pořád nejsem spokojen. Bylo mi doporučeno ať zkusím gainer, můj dotaz tedy zní, doporučili by jste mi gainer? Popřípadě jaký, děkuji. Více informací
RE: Jaký gainer ?Fitness trenér
Dobrý den, ano, gainer je vhodný k náběru svalové hmoty, mohu Vám doporučit Vitalmax WHEY GAINER.
DoplnkyViki
Dobry den, mam 200 cm a 120kg, zacal jsem nyni po delsi pauze znovu cvicit a mym cilem se shodit potazmo premenit tuk na svaly a to hlavne v oblasti bricha a hrudniku. Jidelnicek samozrejme dodrzuji, prosim o doporuceni doplnku, ktere mi pomuzou. Dekuji Více informací
RE: DoplnkyFitness trenér
Dobrý den, mohu Vám doporučit spalovač tuku FA LIPO CORE.
RE: DoplnkyViki
Dobry den, a protein uzivat vubec nemam ? Pouze spalovac, ktery jste mi doporucil ? Dekuji
RE: DoplnkyFitness trenér
Pokud jste schopna doplnit příjem bílkovin klasickou stravou tak není nutné užívat protein, v dietě jím můžete max. nahradit některé z menších jídel během dne Scitec PROTEIN DELITE.