Sportovní výživa

Komentáře k tomuto článku
Úprava jídelníčkuKatka
Dobrý den, zajímá mě zda když chci jen tělo zpevnit, musím upravit i stravu, když při 172cm vážím 51kg. Začala jsem nedávno chodit do fitka. Chodím třikrát týdně a tak mě zajímá, jestli je nutné jíst jinak. Děkuji za radu. Méně informací
RE: Úprava jídelníčkuFitness trenér
Dobrý den, strava je základem každého úspěchu, takže pokud chcete zpevnit tělo, tak tomu budete muset primárně přizpůsobit stravování. 
BřichoAnonymní uživatel 
Dobrý den, chtěl bych se zeptat jak nejefektivně dostat tuk z břicha, aniž bych ztratil málo KG. Více informací
RE: BřichoFitness trenér
Dobrý den, na otázku nejsem schopen reagovat, takový cíl je téměř nereálný, v oblasti břicha je uloženo více tuku a pokud jej budete chtít odbourat, budete muset tomu tak přizpůsobit stravu, takže půjdete dolů i na hmotnosti.
Jak nabrat hmotnostTomas
Zdravím, mám problém v tom že nemůžu nabrat váhu. Cvicim asi dva roky, hodně peněz jsem investoval do různých gaineru,bcaa atd a dokázal jsem pribrat jen dvě kila . Od doktorů vím ze mam extrémně rychlé spalování ale nejak to snad jit musí.? Děkuji za rady Více informací
RE: Jak nabrat hmotnostFitness trenér
Dobrý den, určitě lze cíle dosáhnout, je potřeba zvýšit příjem sacharidů ve stravě a taky musíte zvolit vhodný trénink dle Vašeho somatotypu.
RE: Jak nabrat hmotnostAnonymní uživatel 
Těžké váhy,kratší trénink.
RE: Jak nabrat hmotnostFitness trenér
Takový trénink je jednou z možností.
Dobrý den,Sarah
Chtěla jsem se zeptat jaký máte názor na spalovač Vitrix nutrex personal performace product? Cvičím 3x týdně a chtěla bych něco málo shodit ale spíš vyrýsovat.Děkuji za odpověd Více informací
HubnoutAndrea
Dobry den chci. Se zeptat chodim cvicit kazdy den s trenerkou tak 3 krat tydnr. Mam. Cardio uz chodim 3 mesice a nejdu s vahou dolu cim. To je ? Více informací
RE: HubnoutFitness trenér
Dobrý den, otázka je vhodná spíše pro trenérku, ta by Vás měla vést k co nejlepším výsledkům.
čo cvičiť na zadokRadka
D. deň, chcela by som sa opýtať, aké cviky by som mala cvičiť na spevnenie a zdvihnutie zadku. Vopred ďakujem za odpoveď Více informací
RE: čo cvičiť na zadokFitness trenér
Dobrý den, poradenství ohledně cvičení není v současnosti aktuální, diskuze je spíše o doplňcích výživy a jejich vhodném užívání.
MSMHonza
Zdravím,
cca po roce jsem začal zase běhat a z ničeho nic mě začaly bolet kolena na vnějších stranách. Bylo mi doporučeno MSM, které v téměř čisté formě beru, ale četl jsem, že na samotnou výživu nebo ochranu kloubů nemá moc vliv. Měl bych tedy kromě něj brát ještě něco? Více informací
RE: MSMFitness trenér
Dobrý den, osobně bych doporučil zvolit komplexní kloubní výživu např. Universal ANIMAL FLEX.  
HubnutíA.
Dobrý den,
chtěla bych se zeptat, potřebuji zhubnout cca 15kg pomocí diety a ze začátku byt na koktejlech, jen mám problém, že mám po nich pocit na zvracení ( Matrix, Extrafit) dávim se a je mi z toho hrozně zle. Existuje nějaký šetrnější koktejl? Nebo jak to řešit? :( Děkuji za odpověď
RE: HubnutíFitness trenér
Dobrý den, napište prosím přesný název doplňků výživy: Matrix, Extrafit?
celkové zpevnění tělaPavlína
Dobrý den.. Chtěla jsem se zeptat, co vy jste mi doporučil ke zpevnění těla.. Chodím 3 týdně do posilovny ale zatím se nějak nedaří... Děkuji Více informací
RE: celkové zpevnění tělaFitness trenér
Dobrý den, pokud chcete zpevnit tělo tak musíte konzumovat kvaltní stravu a pravidelně cvičit.
BCAAAnonymní uživatel 
Dobrý den, chtěl bych se zeptat. Před 7mi měsíci jsem začal používat BCCA, jenže pak jsem cca 4 měsíce je nebral, teď jsem znovu začal posilovat, jenže se mají spotřebovat do 6ti měsíců.. Mohu je stále brát? Tabletky vypadají pořád stejně a ani nezapáchají.. Děkuji Více informací
RE: BCAAFitness trenér
Dobrý den, stav tablet nemohu posoudit, v tomto případě ponechám jejich užívání na Vás.
Spalovač Lucka
Dobrý den, běhám, pak TRX 3x týdně a ráda bych si zakoupila spalovač, který by mi pomohl v oblasti břicha. Prosím o doporučení toho nejvhodnějšího. Carnitin mi nepřijde nic moc. Dekuji Lucia Více informací
RE: SpalovačFitness trenér
Dobrý den, mohu Vám doporučit spalovač tuku Olimp Thermo Speed Extreme.
Cvičení Michaela
Dobrý den chtěla jsem se zeptat tedka jsem docela zhubla tuk a chtěla bych nabrat svalovou hmotu a hlavně bych chtěla Mít velkej zadek . doporučíte mi Prosím nějaký cviky? Jak jíst a jestli mám brát i protein nebo gainer? :)dekuji Více informací
RE: CvičeníFitness trenér

Dobrý den, můžete užívat protein. Gainer pouze po skončení výkonu. Jinak poradenství ohledně cviků není v součsnosti aktuální.